แก้ไขกิจวัตรประจำวันซะหน่อย คุณก็ดูดีขึ้นได้

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

         อย่าหลอกตัวเองเลยว่าผู้ชายอย่างคุณไม่แคร์เรื่องรูปลักษณ์ภายนอกสักนิด เพราะลึก ๆ แล้วใคร ๆ ก็อยากดูดีให้คนอื่นชื่นชมอยากเข้าหาเราด้วยกันทั้งนั้นแหละ เพราะยังไงซะมันก็เป็นความประทับใจแรกที่คนใช้ตัดสินเราอยู่แล้ว แถมยังเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมความมั่นใจให้เราได้อีกต่างหาก ดังนั้นอย่ามัวนั่งอยู่เฉย ๆ แล้วลุกมาปฏิวัติตัวเองเสียใหม่ให้ดูดีขึ้นด้วยวิธีง่าย ๆ จากการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันตามนี้กันดูเลยดีกว่า

 1. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนเป็นประจำ

         อย่าขี้เกียจนักเลย หันมาเปลี่ยนผ้าปูที่นอนบ่อย ๆ ดีกว่านะ เพราะเวลาที่คุณป่วยหรือลงนอนทั้ง ๆ ที่ยังไม่อาบน้ำ เชื้อโรคและความสกปรกมันก็หมักหมมอยู่บนเตียงของคุณนั่นแหละ ซึ่งถ้าปล่อยไว้ก็อาจทำให้คุณป่วย หรือหน้าเป็นสิวจากแบคทีเรียเอาได้ง่าย ๆ เลยทีเดียว เพราะฉะนั้นขยันซักผ้าปูที่นอน และเปลี่ยนบ่อย ๆ ก่อนที่ผิวจะเสียดีกว่านะ

2. สระผมแต่พอดี

         อะไรที่มันมากเกินไปก็ใช่ว่าจะดีไปซะหมดหรอกนะ ไม่เว้นแม้แต่การสระผมด้วยเช่นกัน เพราะถ้าคุณหมั่นสระผมเช้าเย็นทุกวัน ด้วยความคิดว่าจะช่วยให้ผมเงาสวยสะบัดพลิ้วไม่ต่างจากโฆษณาแล้วล่ะก็ คุณคิดผิดซะแล้ว เพราะการสระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมขาดน้ำมันธรรมชาติ จนชี้ฟู แห้ง แข็งกระด้าง และขาดชีวิตชีวาขึ้นมาทันที รู้แบบนี้แล้วก็ควรเปลี่ยนมาสระประมาณวันเว้นวันก็พอแล้วล่ะ


3. ฟันขาวเด่นด้วยการดูแลที่ดี

         เสน่ห์ของหนุ่ม ๆ ก็อยู่ตรงที่รอยยิ้มสดใสนี่แหละ เพราะต่อให้เป็นคนหน้าตาดีแค่ไหน หากนั่งซึมกะทือยิ้มยากอยู่ทุกวันก็คงไม่มีสาวคนไหนกล้าเข้าหาหรอก ผิดกับหนุ่มอารมณ์ดีที่คุยง่ายกว่าเป็นไหน ๆ ดังนั้นเพื่อให้มั่นใจในรอยยิ้มสดใสของตัวเองในทุก ๆ วัน ก็ควรแปรงฟันเป็นประจำเพื่อป้องกันปัญหากลิ่นปากและฟันผุ ที่จะทำลายรอยยิ้มของคุณด้วยนะ

4.ดูแลทรงผมซะหน่อย

         ไม่มีอะไรจะทำให้หนุ่ม ๆ ดูดีได้มากไปกว่าการที่มีทรงผมเข้ากับหน้าอีกแล้ว เพราะมันช่วยให้ดูดีขึ้นเป็นกอง ไม่โทรมน่ากลัว หรือดูสกปรกอีกต่อไป ดังนั้นลองมองหาทรงผมที่เหมาะกับรูปหน้าของตัวเองดู ในขณะเดียวกัน ถ้าชอบไว้หนวดเคราแล้วล่ะก็ อย่าลืมหมั่นตัดเล็มให้ดูเป็นทรงตามสไตล์หนุ่มเซอร์ด้วย ไม่ใช่ปล่อยรกรุงรังจนสาว ๆ นึกว่าเป็นโจรป่า

5. ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบ้างก็ได้

         หากอยากดูดีขึ้นแล้ว การบำรุงผิวก็ถือเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก ๆ ที่ขาดไปไม่ได้เลยทีเดียว เพราะผิวที่เนียนใสจะช่วยให้คุณดูเด็กลงได้ แถมเป็นหนุ่มสะอาดดูดีในสายตาสาว ๆ อีกต่างหาก ดังนั้นอย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวด้วยนะครับ อ้อ..แล้ววันไหนที่ต้องออกแดดมาก ๆ ก็อย่าลืมทาครีมกันแดดด้วยล่ะ เดี๋ยวผิวจะคล้ำเสียเอาได้ง่าย ๆ นะ


6. รักษารูปร่างอยู่เสมอ

         แน่นอนว่ารูปร่างก็เป็นอีกอย่างที่สำคัญไม่แพ้กัน เพราะสาว ๆ ก็มองเราที่หุ่นไม่ต่างจากที่เราแอบมองสาวสวยหุ่นเป๊ะนั่นแหละ เพราะฉะนั้นควรเลือกกินแป้งและน้ำตาลให้น้อยหน่อย และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำด้วย จะได้มีสุขภาพแข็งแรง รวมทั้งมีหุ่นสุดเฟิร์มแบบที่สาว ๆ เห็นเป็นต้องกรี๊ดไปในตัว

7. พักผ่อนให้เพียงพอ

         เป็นเรื่องที่เราถูกพร่ำสอนกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ อยู่ตลอดว่าให้นอนอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง และมันก็สำคัญจริง ๆ เสียด้วย เพราะการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอส่งผลดีต่อร่างกายหลายอย่าง ทั้งยังช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากขึ้น มีผิวพรรณเปล่งปลั่ง แถมยังตื่นเช้าได้อย่างสดใสมีสติมากขึ้นอีกต่างหาก รู้แบบนี้แล้วก็เลิกเที่ยวหรือเล่นเกมจนดึก และหันมาเข้านอนเร็ว ๆ ดีกว่านะ

         นอกจากที่ว่ามานี้ คุณก็ควรดื่มน้ำให้มาก ๆ ทุกวัน อย่างน้อยวันละ 8 แก้วด้วยนะ จะได้เป็นการขับของเสียออกจากร่างกาย ลดความอยากอาหาร และทำให้ผิวพรรณดีขึ้นด้วยยังไงล่ะ เคล็ดลับดี ๆ ทำได้ด้วยตัวเองแบบนี้ ผู้ชายแมน ๆ อย่างคุณก็ทำได้ไม่แพ้สาว ๆ หรอกนะ ลองดูครับ