เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก glitter.kapook.com
แม้เราทุกคนต่างทราบกันดีว่าช่วงเวลาที่ต้องรักษาหัวใจที่พังยับเยินหลังถูกแฟนสาวบอกเลิก คือช่วงเวลาที่ทุกข์ทรมานใจที่สุด ไม่เว้นกระทั่งผู้ชายอกสามศอกอย่างเรา ๆ เพราะอย่างไรเสียเราก็เป็นเพียงมนุษย์ธรรมดา ๆ คนหนึ่งที่เสียใจได้ ร้องไห้เป็น ไม่ต่างจากผู้หญิงเช่นกัน แต่อย่าลืม "ไม่เคยมีใครสิ้นลมหายใจเพราะโดนหักอก" เว้นเสียแต่ว่าคุณจะจบชีวิตตัวเอง เพียงเพราะใครบางคนที่หมดรักคุณไปแล้วเดินออกจากชีวิตไป
อย่างไรก็ตาม นาฬิกาชีวิตคุณยังไม่หยุดเดิน ชีวิตก็ต้องดำเนินต่อไปตามเส้นทางที่ตัวเองเลือก เพราะการจมอยู่กับอดีตไม่ได้ช่วยให้อนาคตคุณดีขึ้นมา หากคุณไม่ลุกขึ้นมาเปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดีกว่าเดิม ถ้างั้น...ลองมาดูแนวทางบำบัดรักษาโรคอกหักรักคุดที่เรานำมาฝากคร่าว ๆ กันเลยดีกว่าครับ
สิ่งแรกที่ควรทำก็คือต้องตั้งสติให้ดี เลิกเสียใจ เลิกโทษตัวเอง โทษแฟนเก่า แล้วสลัดความรู้สึกแย่ ๆ ทั้งหมดให้ออกไปจากใจ แม้มันจะไม่ใช่เรื่องง่ายในระยะแรก แต่คุณต้องทำ ไม่อย่างนั้นคุณก็จะยังคงคิดคำนึงถึงแต่ช่วงเวลาเศร้า ๆ อยู่ตลอดเวลา อย่าปล่อยให้เรื่องของเธอมามีอิทธิพลต่อความรู้สึกของคุณได้อีกต่อไป แล้วหันมารักตัวเองให้มากขึ้น ซึ่งระยะเวลาทำใจของหนุ่ม ๆ แต่ละคนนั้นก็มีไม่เท่ากัน บ้างก็หายเร็ว บ้างก็หายช้า ทั้งนี้ทั้งนั้นคุณไม่ต้องไม่ตีกรอบให้ตัวเองมากนัก ว่าจะต้องลืมเธอให้ได้ภายในระยะเวลาเท่านี้ เนื่องจากความเข้มแข็งและความบอบช้ำทางใจของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ขออย่างเดียว...คุณต้องคิดตัดใจให้เร็วที่สุด สิ่งของหรืออะไรก็ตามที่ทำให้คุณนึกถึงเธอก็เก็บเข้ากรุหรือทิ้งไปให้พ้น ๆ สายตาซะ มิเช่นนั้นมันจะทิ่มแทงใจคุณอยู่ตลอด
อันดับต่อไป คุณลองเปิดใจให้กับคนรอบข้างที่เขาพร้อมสนับสนุนและอยู่เคียงข้างคุณ ได้เข้ามาช่วยโอบอุ้มคุณในยามที่คุณต้องการกำลังใจมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว หรือเพื่อนสนิท แล้วใช้เวลาอยู่กับพวกเขาบ่อย ๆ เท่าที่ทำได้ เพราะช่วงเวลาหลังผ่านความบอบช้ำมา เป็นช่วงเวลาที่จิตใจคุณอ่อนไหวกับสิ่งต่าง ๆ ได้ง่าย เช่น ฟังเพลงเศร้าหรือดูหนังเศร้าก็สะเทือนใจแล้ว ซึ่งการหมกตัวจับเจ่าเพียงลำพังไม่ใช่ทางเลือกที่ดีแน่ ๆ ฉะนั้น ลองใช้เวลาอยู่กับคนที่รักและเป็นห่วงคุณดีกว่านะ
หลังผ่านช่วงเวลาน่าหดหู่มาได้สักระยะนึงแล้ว ก็ถึงเวลาที่คุณต้องลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองเสียใหม่ ไม่ใช่ปล่อยให้รูปร่างหน้าตาดูทรุดโทรมเหมือนผ่านสมรภูมิรบมายังไงยังงั้น ณ จุดนี้ควรหันมาดูแลตัวเองครับ ไม่ว่าจะเปลี่ยนทรงผม ดูแลผิวหน้า ผิวกาย หรือเปลี่ยนสไตล์การแต่งตัวใหม่ ทำอะไรก็ได้ที่คุณอยากทำและมีความสุข แล้วอีกไม่นานคุณก็จะกลับมาเป็นคนเดิมได้อีกครั้งอย่างแน่นอน ออ...สิ่งสำคัญที่อยากจะย้ำเตือนกันสักนิดก็คือ ในช่วงที่เพิ่งเลิกกับแฟนมาหมาด ๆ อย่าพยายามหาผู้หญิงคนใหม่เข้ามาแทนที่ในทันที เพราะไม่แน่ว่าการกระทำเช่นนี้มันจะเป็นการทำร้ายผู้หญิงคนใหม่โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากคุณอาจดึงเธอเข้ามาเพื่อแก้เหงาเท่านั้น หรือในทางกลับกันเธอก็อาจทำคุณเสียใจซ้ำสองในเวลาไล่เลี่ยกันก็ได้ สู้ปล่อยตัวเองให้มีความสุขอยู่กับการเป็นโสดไปสักระยะหนึ่งก่อนจะดีกว่า ถึงจะมีช่วงความเหงาเข้ามาเยี่ยมเยียนเป็นบางครั้งก็ตาม แต่เราเชื่อว่าเหงาเพราะ "โสด" ย่อมดีกว่าเหงาทั้งที่ "มีแฟน" นะครับ หรือคุณคิดว่าไง...
