วิธีจัดการความรู้สึก เมื่อรู้ว่าแฟนเก่าจะแต่งงาน
ไม่รู้ว่าหนุ่ม ๆ เคยคิดกันเล่น ๆ บ้างไหมว่า ถ้าบังเอิญได้รู้ข่าวว่าสาวคนรักเก่าของคุณที่เคยรักกันหวานชื่นและมีความทรงจำดี ๆ ร่วมกันมากมาย กำลังจะกลายเป็นเจ้าสาวไปซะแล้ว คุณจะรู้สึกอย่างไร ? บางคนอาจเฉย ๆ บางคนอาจยินดี แต่ก็มีผู้ชายบางคนที่รู้สึกช็อกกับงานมงคลของเธอ โดยที่ตัวเองก็สับสน เคว้ง และไม่แน่ใจว่าจะจัดการกับความรู้สึกของตัวเองยังไงดี วันนี้เราขออาสามาเป็นผู้บำบัดจิตใจด้วยการนำเคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้คุณก้าวข้ามช่วงเวลานี้ไปได้อย่างราบรื่น
เสียใจได้ ไม่เป็นไรครั้งหนึ่งคุณและเธอเคยรักกัน มันอาจยังมีความรู้สึกดี ๆ เก่า ๆ หลงหลืออยู่ ซึ่งมันไม่ใช่เรื่องแปลกเลย เพราะในช่วงที่คบกัน คุณอาจเคยวาดฝันว่าคุณคือเจ้าบ่าวของเธอ เมื่อได้รับรู้ว่าเธอกำลังจะแต่งงาน แล้วรู้สึกว่าตัวเองกำลังหึงหรือเศร้ากับเรื่องนี้ นั่นก็เป็นเพราะว่าคุณยังเก็บความรู้สึกและความทรงจำดี ๆ ที่ผ่านมาไว้อยู่ ดังนั้นคุณต้องหันกลับมามองตัวเองใหม่แล้วยอมรับความจริงให้ได้ว่าเธอกำลังจะมีความสุขแล้วล่ะ
พูดแสดงความยินดีกับเธอหากคุณเลิกกับเธอด้วยความเข้าใจและยังคงความเป็นเพื่อนกันไว้อยู่ ก็ควรจะแสดงความยินดีกับเธอด้วย ไม่ว่าจะเป็นการพูดต่อหน้าหรือโทรศัพท์ไปคุย เพราะการที่เธอรู้ว่าคุณดีใจกับการแต่งงานของเธอ จะทำให้เธอรู้สึกปลาบปลื้มเป็นอย่างยิ่ง
เปิดใจคุยกับเพื่อนสนิทเกี่ยวกับเรื่องนี้ควรคุยกับเพื่อน ๆ ที่สนิทว่าตัวคุณเองรู้สึกอย่างไรบ้างกับเรื่องที่แฟนเก่ากำลังจะแต่งงาน เพราะพวกเขาจะช่วยปลอบคุณและอยู่เคียงข้างเสมอในวันที่คุณเสียใจ ยิ่งไปกว่านั้น ถ้าเพื่อนสนิทที่ปรึกษาด้วยเป็นคนคุ้นเคยกับแฟนเก่าของคุณ เขาก็จะรู้ว่าควรพูดให้กำลังใจคุณอย่างไร
ไม่ควรพูดและรับฟังความเห็นที่ไม่ดีมันเป็นเรื่องยากอยู่แล้วที่จะห้ามไม่ให้ใครพูดหรือคิดอะไร ซึ่งคุณก็ไม่ควรพูดถึงสิ่งไม่ดีของแฟนเก่าให้คนอื่นฟัง เพราะถ้าเรื่องที่คุณพูดหลุดไปถึงหูเธอเข้า คงไม่ดีแน่ ๆ อีกอย่างไม่ควรฟังความคิดเห็นในเชิงลบจากคนอื่นที่ไม่รู้จักคุณดีพอด้วย เพราะคำพูดจากคนเหล่านั้นมีแต่จะบั่นทอนจิตใจคุณไปเปล่า ๆ
ไม่จำเป็นต้องเล่าให้แฟนคนปัจจุบันฟังถ้าเป็นไปได้ อย่าพูดถึงเรื่องอดีตคนรักของคุณว่ากำลังจะแต่งงานให้แฟนคนปัจจุบันฟังดีกว่า เพราะเธออาจรู้สึกเสียใจที่รู้ว่าคุณยังแอบคิดถึงและติดตามข่าวคราวของคนรักเก่าอยู่ เอาเป็นว่าเวลาอยู่ด้วยกัน ก็เก็บเรื่องนี้ให้เงียบ ๆ ไว้ หรือพูดให้เธอฟังแค่คร่าว ๆ ไม่ต้องลงรายละเอียด แล้วหัดปล่อยวางความรู้สึกที่มีต่อแฟนเก่าไปซะ
ปิดการแจ้งเตือนต่าง ๆ ในโลกโซเชียล หากยังทำใจไม่ได้เป็นเรื่องปกติที่คุณไม่อยากรับรู้เรื่องอะไรก็ตามที่เกี่ยวกับงานแต่งที่จะเกิดขึ้นจากเฟซบุ๊กหรืออินสตาแกรมของเพื่อน ๆ เช่น หน้าตาของบัตรเชิญเป็นอย่างไร ธีมงานจะออกมาเป็นแบบไหน และแม้แต่ภาพงานแต่งจริง ๆ คุณย่อมไม่อยากรู้อยากเห็นจนกว่าจะทำใจได้อยู่แล้ว เมื่อเป็นอย่างนี้ปิดการแจ้งเตือนไว้เป็นการชั่วคราวจนกว่าจะทำใจได้ดีกว่า อ้อ แล้วก็ไม่ต้องเข้าไปแอบส่องดูเองซะล่ะ
หากิจกรรมทำเพื่อไม่ให้คิดถึงเรื่องงานแต่งคงเป็นเรื่องยากอยู่เหมือนกันสำหรับบางคนที่จะไม่ให้คิดภาพงานแต่งของเธอกับผู้ชายคนใหม่ ซึ่งมันไม่มีประโยชน์อะไรเลยที่จะไปนึกถึง เป็นการทรมานจิตใจตัวเองเปล่า ๆ มิหนำซ้ำยังทำให้คุณจมปลักอยู่กับความทุกข์อีกต่างหาก ฉะนั้นลองหากิจกรรมอะไรก็ได้ทำ เช่น ออกกำลังกาย สังสรรค์กับเพื่อน หรือไปเที่ยวกับครอบครัว เพื่อไม่ให้ตัวเองหมกหมุ่นกับเรื่องงานแต่ง
นึกถึงสาเหตุที่ทำให้คุณสองคนเลิกกันลองไล่ความคิดย้อนกลับไปหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องเลิกกับเธอ เพราะบางทีสาเหตุที่ทำให้ต้องแยกกันจะช่วยย้ำเตือนคุณว่าทำไมไม่ควรแต่งงานกับผู้หญิงคนนี้ก็ได้ ซึ่งมันเป็นผลดีกับตัวคุณเอง เพราะจะได้ตัดใจจากคนรักเก่าได้สักทีและไม่ต้องมีเรื่องให้คิดมากจนทรมานใจไปเสียเปล่า ๆ
ถึงมันจะเป็นเรื่องยากที่ทำใจยอมรับความจริงที่คนรักเก่าของคุณกำลังจะแต่งงานกันหนุ่มในฝันของเธอ แต่เชื่อเถอะว่าเมื่อไรที่คุณทำใจได้และพร้อมที่จะเปิดใจรับคนใหม่ ไม่แน่นะ คุณอาจมีความสุขมากกว่าเดิมก็ได้
