สุขภาพ

12 อาหารสร้างกล้าม
หากคุณกำลังมีเป้าหมายอยากให้กล้ามเนื้อแน่นขึ้น และดูดีสุด ๆ เรื่องอาหารการกิน ก็สำคัญครับ
7 ขั้นตอนรักษาความหล่อให้เตะตา
หากคุณอยากรักษาความหล่อของคุณให้ เป็นที่โดนใจของคนที่พบเจอ อยู่เฉย ๆ ก็คงไม่อาจจะดูดีได้ขนาดนั้น
10 วิธีง่าย ๆ ในการดูแลตัวเองให้ดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
วิธีการดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องลงทุนมากมาย เพราะความจริงแล้วขั้นตอนการดูแลตัวเองให้ดูเยาว์วัยนั้นไม่ยากอย่างที่คิด วันนี้เราได้นำเคล็ดลับดี ๆ มาเผยให้ทราบกัน
8 เคล็ดลับกล้ามใหญ่
การสร้างกล้ามและสลายไขมันมีบางอย่างที่เหมือนกันครับ นั่นคือถ้าจะให้ได้ผลดีเลิศต้องทำแยกกัน
เทคนิคเปลี่ยนผมให้ดูหนาขึ้น สำหรับหนุ่มผมบาง
เขาว่ากันว่าผู้ชายดูดีที่ทรงผม ซึ่งคนโชคร้ายผมบางนี่สิ อาจมีข้อจำกัดอยู่บ้าง แต่ไม่จำเป็นว่าคนผมบางจะดูไม่ดีเสมอไป หากคุณรู้จักดูแลตัวเอง จัดแต่งทรงผมให้ดี คุณก็ดูดีได้เหมือนกัน
ผมเสีย...น้ำมันมะกอกช่วยคุณได้
วิธีฟื้นบำรุงเส้นผมราคาย่อมเยาว์และได้ผลมาแนะนำให้ไปลองใช้ ซึ่งก็ไม่ใช่ของหายากแบรนด์ดังที่ไหน แต่เป็นน้ำมันมะกอกธรรมชาติธรรมดานี่แหละ
ริมฝีปาก สะท้อนสุขภาพ
เพราะบริเวณใบหน้าคือแหล่งชุมนุมของเส้นลมปราณ ซึ่งเชื่อมสัมพันธ์กับอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกาย ด้วยเหตุนี้ความผิดปกติของสุขภาพ จึงสังเกตได้ชัด โดยเฉพาะ ริมฝีปาก
ไม่ใช่เรื่องเล็ก! รู้ไว้นอนกรนทำให้ตายได้
การนอนกรนส่งผลกระทบมากกว่าที่คุณคิด ทั้งจากเป็นสาเหตุของการหย่าร้าง สร้างความรำคาญ ไปจนกระทั่งอาจทำให้คุณถึงตายได้
5 อาชีพเสี่ยงเป็นนิ้วล็อค
โรคนิ้วล็อคเป็นอีกโรคทางกล้ามเนื้อและกระดูกที่เป็นกันได้ทุกวัย โรคนี้ไม่มีอันตรายถึงกับชีวิตแต่อย่างใด แต่เมื่อโรคนี้เกิดขึ้น มือของคุณจะไม่มีทางกลับไปเป็นเหมือนเดิมได้
โทนเนอร์ ขั้นตอนบำรุงผิวที่หนุ่ม ๆ ไม่ควรมองข้าม
ดูเหมือนท่ามกลางขั้นตอนการบำรุงผิวหน้าของคุณผู้ชาย ส่วนใหญ่แทบไม่เคยได้สัมผัสกับหนึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าที่เรียกว่า โทนเนอร์






   
คลิปวีดีโอที่เกี่ยวข้อง