6 การตรวจเช็คสุขภาพที่สำคัญ ที่หนุ่ม ๆ ควรทราบ

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          หลาย ๆ คนเมื่อเห็นว่าร่างกายยังแข็งแรงสมบูรณ์ดีอยู่ ก็มักจะละเลยการตรวจสุขภาพประจำปีไป เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไม่สำคัญสักเท่าไหร่ (โดยเฉพาะคุณผู้ชายทั้งหลายที่ไม่ค่อยใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องนี้มากนัก) ส่วนบางคนก็กลัวว่าหลังจากได้รับผลตรวจแล้ว จะทำให้ตัวเองวิตกไปมากกว่าเดิม ก็เลยเลือกที่จะอยู่เฉย ๆ แบบไม่รู้ไม่เห็นไม่กังวลดีกว่า ซึ่งถือว่าเป็นความคิดที่ผิด เพราะจริง ๆ แล้วถึงแม้ว่าร่างกายของคุณจะดูแข็งแรงดี แต่ก็ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพบ้าง วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยนำการตรวจเช็คสุขภาพที่สำคัญมาบอกให้ทราบกันดังนี้

1. ตรวจวัดระดับคลอเรสเตอรอล

          เพราะคลอเรสเตอรอลเป็นสาเหตุหลักของหลาย ๆ โรคเลย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือด เป็นต้น ซึ่งโรคเหล่านี้จะไม่แสดงอาการล่วงหน้าออกมาให้เห็น กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็อาการทรุดหนักซะแล้ว ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจระดับไขมันในเลือดดูบ้างก็น่าจะดี และการตรวจวัดในครั้งนี้ก็จะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและหันมาดูแลสุขภาพ ด้วยการควบคุมการรับประทานอาหาร และสนใจการออกกำลังกายมากยิ่งขึ้น

2. ตรวจวัดความดันเลือด

          ถึงแม้ร่างกายของคุณจะดูเหมือนสมบูรณ์พร้อมทุกอย่าง แต่ภายในอาจจะมีบางอย่างผิดปกติไปก็ได้ อย่างเช่น ความดันเลือด ซึ่งความดันในระดับปกติอยู่ที่ 130/85 มิลลิเมตรปรอท หรือแตกต่างจากตัวเลขนี้ไม่มากนัก แต่ถ้าระดับความดันสูงหรือต่ำกว่านี้มาก ๆ แสดงว่าร่างกายของคุณมีความผิดปกติแล้วล่ะ ฉะนั้นคุณควรตรวจวัดความดันดูบ้างเพื่อความแน่ใจ ซึ่งคุณสามารถซื้อเครื่องวัดความดันมาวัดด้วยตัวเองที่บ้านก็ได้นะครับ หากไม่อยากเดินทางออกไปพบแพทย์

3. ตรวจอัณฑะ

          ผู้ชายควรจะพบแพทย์เพื่อตรวจอัณฑะ โดยเฉพาะผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 15 - 40 ปี ซึ่งนอกจากการตรวจหาความผิดปกติในอัณฑะแล้ว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญยังจะให้คำแนะนำดี ๆ และเป็นที่ปรึกษาของคุณให้อีกด้วย ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยหลีกเลี่ยงและลดความเสี่ยงจากปัจจัยต่าง ๆ ที่เป็นสาเหตุของมะเร็งในอัณฑะ โดยคุณสามารถตรวจความผิดปกติเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ โดยหลังจากการอาบน้ำ ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้คลำไปรอบ ๆ อัณฑะว่ามีก้อนหรือการอักเสบบ้างหรือไม่ หากพบความผิดปกติควรรีบไปปรึกษาแพทย์ทันทีเลยนะครับ


4. ตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด

          โรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ดังนั้นคุณจึงควรหมั่นตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดซะตั้งแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่า โดยเฉพาะครอบครัวที่มีประวัติว่าเคยเป็นโรคเบาหวานมาก่อน รวมถึงผู้ที่เป็นโรคอ้วน และคนที่มีความดันเลือดสูงด้วย เพราะทั้งสองโรคนี้ก็เป็นที่มาของการเกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน

5. ตรวจต่อมไทรอยด์

          หลายคนอาจไม่ทราบว่าต่อมไทรอยด์สามารถทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้เช่นกัน เช่น ต่อมไทรอยด์เป็นพิษ ซึ่งโรคนี้ทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมาย ได้แก่ โรคหัวใจขาดเลือด หัวใจวาย อัมพฤกษ์ อัมพาต เป็นต้น  ดังนั้นหากคุณมีอาการน้ำหนักตัวลดฮวบฮาบหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว มีอาการเฉื่อยชา อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ และนอนไม่หลับแล้วล่ะก็ ควรจะรีบไปตรวจต่อมไทรอยด์แล้วล่ะ

6. ทดสอบผิวหนัง

          อาจจะฟังดูแปลก ๆ ไปสักหน่อย แต่การทดสอบผิวหนังก็มีความจำเป็นต่อสุขภาพของคุณมากเลยนะครับ เพราะแสงแดดนั้นทำร้ายผิวมากกว่าที่คิด คุณจึงควรเช็คสุขภาพผิวของคุณอยู่เสมอ เพื่อหาทางปกป้องผิวคุณได้อย่างถูกวิธี ซึ่งตอนนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกายสำหรับผู้ชายออกมามากมาย ยังไงก็หาซื้อมาใช้กันบ้างก็ดีนะครับ เพื่อสุขภาพผิวของตัวคุณเอง

          เรื่องสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญที่คุณไม่ควรละเลย เพราะหากระบบใดระบบหนึ่งในร่างกายของคุณได้รับความเสียหายหรือถูกทำลายไป ก็อาจส่งผลกระทบต่อส่วนอื่น ๆ ในร่างกายทั้งหมด ทางที่ดีคุณจึงควรตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อเช็คให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคหรือความเสี่ยงต่อการเป็นโรคใด ๆ เพราะยังไงก็กันไว้ดีกว่าแก้นะครับ และหากตรวจพบโรคจริง ๆ ก็จะได้รักษาได้อย่างทันท่วงทียังไงล่ะ