ดิว เดอะสตาร์ กับเคล็ดลับการออกกำลังกาย สร้างหุ่นแน่น ปั้นซิกแพกให้แซ่บ

          นับเป็นดาราชายอีกหนึ่งคนที่มีรูปร่างเฟิร์มมาก แถมยังเคยถ่ายแบบแนววาบหวิวสร้างความฮือฮามาแล้ว สำหรับ ดิว เดอะสตาร์ 9 หรือ ดิว นัทธพงศ์ ซึ่งกว่าจะมีรูปร่างที่ดี ฟิต แอนด์ เฟิร์มได้ขนาดนี้ แน่นอนว่าเขาต้องมีวินัยในการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ว่าแต่เขามีวิธีสร้างซิกแพกยังไงบ้าง กระปุกดอทคอมจึงขอพาไปส่องเคล็ดลับออกกำลังกายของ ดิว เดอะสตาร์ เอาไว้เป็นแรงบันดาลใจให้หนุ่ม ๆ ไปปั้นหุ่นแซ่บกัน

          สำหรับ ดิว เดอะสตาร์ นั้น ก่อนที่จะมีรูปร่างดีขนาดนี้ เขาเคยป่วยเป็นโรคไทรอยด์มาก่อน จนส่งผลต่อการใช้ชีวิต เขาจึงตัดสินใจค่อย ๆ เริ่มออกกำลังกายและปรับอาหารการกิน โดยทำอาหารกินเองทั้ง 4 มื้อ เพื่อกำหนดโภชนาการที่ชัดเจน จนในที่สุดก็มีรูปร่างที่ฟิตได้ตามต้องการ โดยเขาจะเข้าฟิตเนสเพื่อเล่นเวตสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นการยกน้ำหนักหรือเวตเทรนนิ่งด้วยตัวเองเพื่อออกกำลังกายในส่วนต่าง ๆ นอกจากออกกำลังกายในฟิตเนสแล้ว เขายังสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ถ้ามีเวลาว่าง โดยใช้ท่าสร้างกล้ามเนื้อง่าย ๆ เช่น ท่า Dip, วิดพื้น และสควอต เป็นต้น

          เรียกว่าว่างเป็นไม่ได้ หนุ่มคนนี้เป็นต้องขยับร่างกายออกกำลังกายตลอดเวลา ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมเขาถึงซิกแพกแน่น หุ่นเป๊ะขนาดนี้ ใครอยากมีรูปร่างแบบ ดิว เดอะสตาร์ ลองนำเคล็ดลับการออกกำลังกายของเขาไปปรับใช้กันได้นะครับ

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก : Instagram dewvy__