x close

ผู้ชายลดน้ำหนักง่ายกว่าผู้หญิงจริงหรือ ?

          ไขข้อข้องใจ ผู้ชายลดน้ำหนักได้เร็วกว่าผู้หญิงจริงหรือ ทำไมผู้ชายออกกำลังกายถึงลดความอ้วนได้ง่ายกว่าผู้หญิง เพราะอะไรผู้หญิงถึงอ้วนง่ายกว่า มาหาคำตอบให้หายสงสัยกัน

ลดน้ำหนัก

          หากเราสังเกตกันสักหน่อย ก็จะเห็นได้ว่าในบรรดาผู้ชายทั้งหลายนั้นจะไม่ค่อยมีปัญหาเรื่องการ ลดน้ำหนัก  มากเท่ากับผู้หญิง อย่างหนุ่ม ๆ ที่ชวนแฟนสาวไปออกกำลังกายลดน้ำหนักด้วยกัน แล้วก็พบว่าตัวเองสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่าแฟนสาวซะงั้น นอกจากนี้เราก็มักจะพบเห็นผู้หญิงชอบบ่นกันว่าพยายามลดน้ำหนักเท่าไรก็ลดไม่ได้เสียที ซึ่งความจริงแล้วมันมีเหตุผลอยู่นะ ว่าเพราะอะไรผู้ชายถึงลดน้ำหนักได้ง่ายกว่าผู้หญิง

          เคยมีผลวิจัยต่าง ๆ ที่ยืนยันว่า ผู้ชายนั้นสามารถลดน้ำหนักได้ง่ายกว่าผู้หญิงจริง ๆ เนื่องจากผู้ชายมีขนาดร่างกายที่ใหญ่กว่าผู้หญิง รวมทั้งมีกล้ามเนื้อเยอะกว่า นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายยังมีส่วนช่วยในการสร้างมวลร่างกายที่ปราศไขมันอีกด้วย ทำให้ร่างกายมีความต้องการพลังงานจากอาหารไปใช้และเผาผลาญได้มากกว่า เพราะฉะนั้นผู้ชายจึงสามารถรับประทานอาหารได้ในปริมาณที่มากกว่าผู้หญิงและเผาผลาญได้หมดโดยที่น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นนั่นเอง ในขณะที่ฮอร์โมนเพศหญิงจะช่วยสร้างไขมันบริเวณรอบเอวเพื่อใช้ในการตั้งครรภ์มากกว่า

 
ลดน้ำหนัก

          จากเหตุผลดังกล่าว จึงส่งผลให้ผู้หญิงน้ำหนักเพิ่มขึ้นได้ง่ายและเร็วกว่าผู้ชาย แถมยังลดน้ำหนักได้ยากกว่า แต่ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง การออกกำลังกายก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นประจำ เพราะนอกจากจะช่วยในการคุมน้ำหนักแล้ว ก็ยังช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

          อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าผู้ชายทุกคนจะลดน้ำหนักได้ง่ายและเร็วกว่าผู้หญิงทุกคนเสมอไป เนื่องจากร่างกายและการเผาผลาญของแต่ละคนนั้นก็มีความแตกต่างกันออกไป เพราะฉะนั้นผู้ชายบางคนก็อาจจะลดน้ำหนักได้ยากกว่าผู้หญิงบางคนก็ได้ แต่ไม่ว่าอย่างไรก็อย่าเอาตัวเองไปเทียบหรือแข่งกับคนอื่นว่าทำไมเราถึงลดน้ำหนักได้ช้า แต่คนอื่นลดได้ไวจัง เพราะนั่นจะทำให้เราเกิดความรู้สึกท้อและหมดกำลังใจเสียเปล่า ๆ

ขอบคุณข้อมูลจาก today.com, discovermagazine.com, bbc.co.uk

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายลดน้ำหนักง่ายกว่าผู้หญิงจริงหรือ ? อัปเดตล่าสุด 1 ตุลาคม 2563 เวลา 10:46:42 3,588 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP