x close

วิจัยเผย ผู้ชายยิ่งออกกำลังกาย สเปิร์มยิ่งแข็งแรง

          ผลวิจัยเผย ผู้ชายยิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยให้สเปิร์มแข็งแรงยิ่งขึ้น แนะหมั่นออกกำลังกายถ้าไม่อยากให้สเปิร์มอ่อนแอ

สเปิร์ม

          การออกกำลังกายนั้นมีข้อดีหลากหลายประการ อย่างที่หลายคนรู้กันดีก็คือทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยลดน้ำหนัก มีสุขภาพที่ดี คลายเครียด และอื่น ๆ แต่นอกจากสุขภาพร่างที่แข็งแรงขึ้นแล้ว หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าการออกกำลังกายก็มีส่วนช่วยให้สเปิร์มหรือตัวอสุจิแข็งแรงขึ้นอีกด้วยนะ

          ล่าสุดได้มีการวิจัยออกมาแล้วว่า สเปิร์มของผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำนั้นจะแข็งแรงกว่าของคนทั่วไป โดยสำรวจจากกลุ่มผู้ชายที่มาบริจาคสเปิร์ม ซึ่งเป็นผู้ที่มีสขภาพ่ร่างกายแข็งแรงและผ่านการคัดกรองมาแล้วว่ามีสเปิร์มที่คุณภาพดีจำนวน 100 คน พบว่าสเปิร์มของผู้ที่ยิ่งออกกำลังกายมากก็จะยิ่งแข็งแรงมากขึ้น คือตัวสเปิร์มสามารถเคลื่อนที่ได้คล่องแคล่วกว่า ซึ่งอาจส่งผลให้มีโอกาสปฏิสนธิและตั้งครรภ์ได้มากขึ้นด้วย

สเปิร์ม

          จากผลการวิจัยดังกล่าว Dr. Yi-Xin Wang จาก Huazhong University of Science and Technology ในประเทศจีน หนึ่งในผู้ร่วมการวิจัยนี้ จึงได้ให้ความเห็นว่า การออกกำลังกายน่าจะมีส่วนช่วยให้สเปิร์มแข็งแรงขึ้นในกลุ่มผู้ชายที่มีร่างกายแข็งแรงปกติและไม่เป็นหมัน

          อย่างไรก็ตามทางนักวิจัยยังไม่สามารถชี้ชัดได้ว่าการออกกำลังกายประเภทไหนที่ส่งผลให้สเปิร์มแข็งแรงขึ้น รวมทั้งระยะเวลาว่าจะต้องออกกำลังกายนานเท่าไร แต่ก็มีข้อมูลว่าการที่มีไขมันในร่างกายเยอะจะทำให้เกิดภาวะเครียดที่เกิดจากออกซิเดชัน (Oxidative Stress) ซึ่งส่งผลให้สเปิร์มอ่อนแอลง จึงอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้การออกกำลังกายเพื่อลดไขมันในร่างกายสามารถเพิ่มความแข็งแรงของสเปิร์มได้

ข้อมูลจาก menshealth.com

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
วิจัยเผย ผู้ชายยิ่งออกกำลังกาย สเปิร์มยิ่งแข็งแรง อัปเดตล่าสุด 14 มกราคม 2563 เวลา 16:01:16 11,753 อ่าน
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
TOP