เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
เซ็กส์ เป็นเรื่องที่ถูกหยิบขึ้นมาเป็นประเด็นที่พูดถึงกันอยู่เสมอ โดยเฉพาะในวงสนทนาของหนุ่ม ๆ ซึ่งเรื่องที่นำมาพูดถึงกันมักจะเป็นปัญหาเสียส่วนมาก บางคนใช้แก้ปัญหาที่ปลายเหตุโดยการใช้สารหรือยากระตุ้น ทว่ามันกลับให้ผลดีได้แค่เพียงชั่วคราวเท่านั้น ซึ่งหากอยากจะแก้ปัญหาจริง ๆ ควรเริ่มที่ต้นเหตุ โดยการสร้างสุขภาพที่แข็งแรงเสียก่อนและสิ่งที่จะช่วยได้คือ เลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ดังเช่นอาหาร 5 ชนิดที่นำมาฝากกันในวันนี้ นอกจากจะเป็นการบำรุงร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย
1. น้ำมันมะกอกในการทานอาหารแต่ละครั้งควรเลือกเมนูที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอกด้วย หากทำอาหารทานเองควรจะเปลี่ยนจากการใช้น้ำมันพืชทั่วไปมาใช้น้ำมันมะกอกแทน โดยเฉพาะน้ำมันสกัดจากมะกอกเขียว ซึ่งช่วยปรับปรุงโครงสร้างของเชื้ออสุจิ และเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ถ้าอยากจะบำรุงให้กับแฟนสาวด้วย ควรเลือกน้ำมันที่สกัดจากมะกอกดำ เพราะมะกอกดำจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ากับผู้หญิง
2. กระเทียมกระเทียมจัดได้ว่าเป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีคุณประโยชน์กับร่างกายมากมายเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบหมุนเวียนของเลือดอีกด้วย นอกจากนี้ยังแก้ปัญหาเรื่องบนเตียง โดยการเพิ่มพลัง ช่วยให้เรื่องเซ็กส์ของคุณราบรื่น และดำเนินไปด้วยดีแบบไม่ติดขัดเลย
3. เมล็ดฟักทองสำหรับผู้ชายที่ชอบทานของว่างระหว่างวันควรเปลี่ยนจากขนมขบเคี้ยวหรืออาหารขยะ ทั้งหลายมาเป็นเมล็ดฟักทองกันบ้างดีกว่า เพราะนอกจากจะไม่ทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย และความสามารถในเรื่องเซ็กส์ได้ด้วย เนื่องจากในเมล็ดฟักทองอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่เรียกว่า ไทโรซีน ช่วยบิวด์อารมณ์รักให้พุ่งถึงขีดสุดเลย
4. หน่อไม้ฝรั่งสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรื่องบนเตียงสะดุดมาจากร่างกายที่อ่อนเพลียและเหนื่อยล้า เนื่องจากกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันทั้งการเดินทางและการทำงาน บางครั้งอาจทำให้หมดอารมณ์ไปเลยก็ได้ สำหรับวิธีแก้ไขปัญหานี้คือ การเติมพลังให้กับร่างกายโดยการหันมาทานหน่อไม้ฝรั่งให้มากขึ้น เพราะในหน่อไม้ฝรั่งเต็มไปด้วยวิตามิน โพแทสเซียม และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งช่วยคืนความสดชื่นพร้อมรับศึกหนักในทุกค่ำคืน
5. กล้วย สารอาหารอย่างเช่น วิตามินต่าง ๆ และโพแทสเซียมที่แฝงตัวอยู่ในกล้วย ไม่เพียงแต่จะช่วยเรียกพละกำลังและความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ และคืนความสดชื่นให้กับร่างกายเท่านั้น เพราะกล้วยยังประกอบด้วยสารสำคัญที่ช่วยเรียกพลังทางเพศให้กับคุณด้วย เพราะมี สารบรอมีเลน หนึ่งในเอนไซม์ที่ช่วยกระตุ้นอารมณ์รักให้ดียิ่งขึ้น
6. หอยนางรม อาหารอีกหนึ่งชนิดที่ได้รับความนิยมและเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า สามารถเพิ่มพลังทางเพศได้จริง ๆ เนื่องจากหอยนางรมจะเข้าไปกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนสำคัญของผู้ชาย ที่เรียกว่า เทสโทสเทอโรน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและปริมาณของฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงด้วย แค่อาหารเพียงชนิดเดียวสามารถทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขพร้อม ๆ กันในเวลาเดียวเลย
เห็นไหมล่ะว่า แค่เพียงคุณเปลี่ยนประเภทอาหารที่นำมาทานบ้าง จากเมนูเดิม ๆ ที่มีแต่ของที่ไม่มีประโยชน์ มาเป็นอาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก หน่อไม้ฝรั่ง หอยนางรม ตามด้วยผลไม้ง่าย ๆ อย่างกล้วย และทานเมล็ดฟักทองเป็นของทานเล่น จากที่เคยหงุดหงิดและหัวเสียกับเรื่องบนเตียง คราวนี้สามารถทำให้ชีวิตรักของคุณสดใสได้ด้วยเซ็กส์ที่สุดยอดแล้วล่ะ
