.jpg "13 คนดังและนักแสดง ที่ใช้ศิลปะการต่อสู้ในการฟิตหุ่น")
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ใครเป็นคอหนังฮอลลีวูด หรือซีรีส์ต่างประเทศทางฝั่งตะวันตก คงจะไม่แปลกใจที่เห็นนักแสดงบางคนเดี๋ยวอ้วน เดี๋ยวผอม เดี๋ยวล่ำ เดี๋ยวกลายเป็นเป็นไอ้ขี้ก้าง เปลี่ยนสภาพตัวเองไปได้ตามแต่บทบาทตัวละครที่ได้รับ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาจะต้องมีเคล็ดลับลดน้ำหนักหรือว่าฟิตหุ่นกันอย่างแน่นอน (ส่วนเคล็ดลับความอ้วนนี่ไม่น่ามีอะไรยุ่งยาก แค่กิน กิน และกินก็พอ) ถ้าอย่างนั้นวันนี้เราจะขอพาไปพบกับ 13 นักแสดงฮอลลีวูดฝีมือดี ผู้ใช้ศิลปะการต่อสู้ หรือ martial arts เป็นเคล็ดลับในการฟิตหุ่น โดยผลทั้ง 13 รายนี้มาจากการรวบรวมของเว็บไซต์ menfitness ครับ ซึ่งเจ้า martial arts นี้ไม่ใช้แค่ทำให้ได้ออกกำลัง หุ่นเฟิร์ม ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังได้เรื่องความหนักแน่น มั่นคง สมาธิ และความสงบทางจิตใจด้วย ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อเรื่องอาชีพการแสดงมาก ๆ ด้วยนะ
1. ไรอัน ฟิลิปเป้ กับศิลปะการต่อสู้ - เทควันโด
ดูเผิน ๆ เหมือนหนุ่มคนนี้จะขี้อาย แต่อย่าไปเหมารวมว่าเขาเป็นคนนุ่มนิ่มล่ะ ฟิลิปเป้มีดีกรีเทควันโดระดับสายดำเลยเชียว แต่จุดเริ่มต้นการร่ำเรียนมาจนถึงระดับนี้ออกจะน่าเห็นใจอยู่ไม่น้อย เนื่องจากเขาเริ่มเรียนศิลปะการต่อสู้เพราะว่าตอนเด็ก ๆ มักเป็นเป้าที่ถูกเพื่อนแกล้งอยู่บ่อย ๆ นั่นเอง
2. คริสเตียน เบล กับศิลปะการต่อสู้ - กังฟู
หากพูดถึงเรื่องการเปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองให้เหมาะสมกับบทบาทที่ได้รับล่ะก็ ชื่อของ คริสเตียน เบล ผุดขึ้นมาในหัวเป็นชื่อแรก ๆ เลยล่ะ ไม่ใช่แค่บทบาทจากหนังไตรภาค Batman เท่านั้น ในภาพยนตร์เรื่องอื่น ๆ อย่าง The Machinist เขาก็รีดหุ่นซะเป็นไอขี้ก้างผอมโกรกจนน่ากลัว และแล้วก็เพิ่มน้ำหนักฟิตหุ่นแน่นปั๋งกลับมาได้ด้วยเพราะ กังฟู แท้ ๆ ทีเดียว
3. โคบี ไบรอันต์ กับศิลปะการต่อสู้ - จีทคุนโด
จีทคุนโด (Jeet Kune Do) เป็นศิลปะการต่อสู้ที่เน้นการเตะและต่อย โดยมีผู้คิดค้นคือ บรูซ ลี และ โคบี ไบรอันต์ นักบาสเกตบอลเอ็นบีเอ ก็ได้เรียนรู้มาปรับใช้ในการแข่งขันบาสของเขาด้วย ทำให้เขาสามารถเดาการเคลื่อนไหวจังหวะต่อไปของคู่ต่อสู้ออก เป็นเคล็ดลับในเกมการป้องกันของเขาเลยล่ะ
4. แอชตัน คุชเชอร์ กับศิลปะการต่อสู้ - จูจิทสึ
คุชเชอร์ นับเป็นแฟนพันธุ์แท้ของศิลปะการต้อสู่ จูจิทสึสไตล์บราซิล (Brazilian Jiu Jitsu) ซึ่งเน้นการเคลื่อนไหวกอดรัดคู่ต่อสู้ ทำให้คู่ต่อสู้ไม่สามารถออกอาวุธทำร้ายได้ ใช้ได้แม้กระทั่งกับคู่ต่อสู้ที่ตัวใหญ่กว่า และศิลปะการต่อสู้แบบนี้แหละ ที่ทำให้ คุชเชอร์ รักษาหุ่นเฟิร์มไว้ได้ตลอดเวลา เขาจริงจังกับมันมากขนาดลงทุนบินไปฝึกซ้อมถึงที่บราซิลเลย
5. พอล วอล์คเกอร์ กับศิลปะการต่อสู้ - จูจิทสึ
หนุ่ม พอล วอล์คเกอร์ จากภาพยนตร์เรื่อง Fast and Furious อาศัยศิลปะการต่อสู้จูจิทสึสไตล์บราซิล ในการฝึกฝนตัวเองไม่ให้ไหลไปกับกระแสความบ้าคลั่งและการแข่งขันของฮอลลีวูด มันช่วยให้เขารู้สึกผ่อนคลาย และหันมาต่อสู้กับตัวเอง แทนที่จะไปเพ่งเล็งความวุ่นวายในวงการ โดยเขากล่าวต่อว่า "ที่เยี่ยมมาก ๆ นั้น คือมันทำให้ร่างกายผมฟิตสุด ๆ และยังเสริมให้ผมเล่นกีฬาอื่น ๆ ที่ชื่นชอบได้ดีด้วย อย่างการเล่นเซิร์ฟเนี่ย มันต้องใช้ความยืดหยุ่นของร่างกายมาก ๆ เลย" และบราซิลเลียนจูจิทสึก็ตอบโจทย์เขาได้หมดทุกอย่าง
6. ไรอัน กอสลิง กับศิลปะการต่อสู้ - มวยไทย
ว้าว มีคนดังที่หลงใหลมวยไทยกับเขาด้วยนะเนี้ยสำหรับพระเอกสุดหล่อ ไรอัน กอสลิง ซึ่งเขาใช้เวลาครั้งละ 2 ชั่วโมง 4 วันต่อสัปดาห์ ในการฟิตหุ่นให้เข้ากับบทบาทในหนัง Only God Forgives ที่จะลงโรงในปี 2013 ซึ่งเขาก็รับบทเป็นนักมวยไทยในหนังด้วยนั่นเอง นอกจากนี้เขายังหันมากินอาหารแบบไทย ๆ อันได้แก่ ข้าว ปลา และผัก เพื่อควบคุมหุ่นให้ดูดีอีกด้วย
7. เทเลอร์ เลาท์เนอร์ กับศิลปะการต่อสู้ - คาราเต้
พ่อหนุ่มหมาป่าหุ่นล่ำที่ครองหัวใจสาว ๆ แฟนหนัง Twilight ไปนักต่อนัก มีเคล็ดลับการรักษาหุ่นให้ล่ำบึ้กตลอดเวลาด้วยการเล่นคาราเต้ ซึ่งเขาเริ่มเล่นมาตั้งแต่ 6 ขวบเลยทีเดียว ทั้งนี้เลาท์เนอร์ยังกล่าวอีกว่า "คาราเต้สอนอะไรต่อมิอะไรให้ผมมากมายตั้งแต่วัยเด็ก การฝึกฝน การทำงานหนัก ไม่มีอะไรจะได้มาง่าย ๆ ถ้าคุณไม่ลงทุนลงแรงกับมัน"
8. เจสัน สเตแธม กับศิลปะการต่อสู้ - จูจิทสึ
พูดถึงชื่อ สเตแธม หน้าเข้ม ๆ กับหัวเกลี้ยง ๆ และรูปร่างที่สูงใหญ่ก็ผุดขึ้นมาในความคิด แม้จะหุ่นดีเพราะออกกำลังกาย แต่จูจิทสึสำหรับ สเตแธม ไม่ใช่แค่เพื่อบ่มเพาะร่างกายเท่านั้น มันยังเป็นการฝึกจิตใจชั้นเยี่ยมด้วย "ใครก็ตามที่เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ ไม่ว่าจะยูโด คาราเต้ หรือว่าต่อยมวย คนพวกนั้นคือคนที่มีความสงบ" หนุ่มที่มีจิตใจสงบ และหุ่นสุดฟิตไปได้ในเวลาเดียวกันนี่มันเท่สุด ๆ ไปเลยครับพี่สเตแธม
9. กาย ริชชี่ กับศิลปะการต่อสู้ - จูจิทสึ และ คาราเต้
นักแสดงและผู้กำกับมากฝีมืออย่าง กาย ริชชี่ เริ่มต้นฝึกฝนคาราเต้มาแล้วกว่า 14 ปี จนได้ระดับสายดำ ก่อนจะรับจูจิทสึเข้ามาเป็นวิชาใหม่อีกหนึ่งแขนง ซึ่งเขาก็ทำได้ดีไม่แพ้กันในระดับสายน้ำตาล เขาบอกว่ากายภายนอกที่ได้จากการฝึกฝนศิลปะเหล่านี้ ยังไม่เทียบเท่าสิ่งที่ได้เรียนรู้ระหว่างการฝึกซ้อมมันเลยนะ ... อืม ลึกซึ้งจริง ๆ
10. ดิเอโก้ คลัทเทนฮอฟฟ์ กับศิลปะการต่อสู้ - มวยไทย และ คิกบ็อกซิ่ง
นักแสดงชาวแคนาดาที่ชาวเราพอจะคุ้นหู้คุ้นตาจากซีรีส์ ER และ Homeland หมั่นฟิตร่างกายตัวเองให้แน่นไปด้วยกล้ามเนื้อสวย ๆ ด้วยการฝึกซ้อมมวยไทยและคิกบ็อกซิ่ง แถมยังมีแรงบันดาลใจคอยขับดันว่าอยากจะมีหุ่นล่ำ ๆ อย่างนักรบสปาตัน จากหนัง The 300 Spartans ด้วย ... เป็นแรงบันดาลใจที่ไม่เลวเหมือนกันนะ ว่าไหม ?
11. เอ็ด โอนีลล์ กับศิลปะการต่อสู้ - จูจิทสึ
ถึงอายุจะเลยวัยปลดเกษียณไปแล้ว แต่ เอ็ด โอนีลล์ นักแสดงที่มีผลงานหลัก ๆ ไปทางทีวีซีรีส์คนนี้ ก็มีร่างกายแข็งแรงอยู่นะ เขาฝึกฝนศิลปะป้องกันตัวจูจิทสึมาแล้วถึง 22 ปี จนคว้าสายดำไปครอบครองได้เมื่อปี 2007 ซึ่งเขาบอกว่ามันเป็นความสำเร็จอย่างหนึ่งในชีวิต นอกเหนือจากการเลี้ยงดูลูกสาวทั้งสองทีเดียว ... เท่สุด ๆ ไปเลยลุงคร้าบบ
12. เควิน เจมส์ กับศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน
ถึงหุ่นจะดูอวบไปหน่อย แต่ขอให้เชื่อเถอะว่านักแสดงอารมณ์ดีอย่าง เควิน เจมส์ คนนี้แข็งแรงและฟิตมาก ๆ เขาฝึกฝนร่างกายด้วยศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน หรือ MMA (Mixed Martial Arts) และในหนังเรื่องล่าสุดของเขา Here Come the Boom เจมส์ยังได้สำแดงฝีไม้ลายมือในการต่อสู้แบบ MMA กับบทบาทคุณครูที่ต้องกลายเป็นนักสู้จำเป็นด้วย
13. นิโคลาส เคจ กับศิลปะการต่อสู้ - จูจิทสึ
แม้จะอายุใกล้วัยเลข 5 แต่ว่านิโคลาส เคจ ก็ยังแข็งแรงด้วยศิลปะการต่อสู้จูจิทสึสไตล์บราซิล ซึ่งฝึกฝนโดยตรงกับ รอยซ์ กราซี่ ครูสอนจูจิทสึชื่อดังเชียวล่ะ ดังนั้น เราจึงยังพอได้เห็นดารามากฝีมือรายนี้เล่นบทบู๊อยู่บ้างนั่นเอง
หุ่นดี ๆ ฟิต ๆ กันขนาดนี้ ที่แท้ก็มีการฝึกซ้อมศึกษาศิลปะการต่อสู้แขนงต่าง ๆ เป็นเคล็ดลับนี่เอง หนุ่มคนไหนอยากล่ำอยากฟิตแบบนักแสดงเหล่านี้ จะออกกำลังกายด้วยยูโด คาราเต้ กังฟู จูจิทสึ หรือว่ามวยไทย บ้างก็ไม่เลวนะครับ ขอแค่อย่าเอาไปใช้ทะเลาะวิวาทกับใครก็พอ ;)
