.jpg "สารพัดประโยชน์และคุณค่าจากน้ำผึ้งที่หลายคนอาจไม่เคยรู้")
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
หากให้พูดถึงน้ำหวานสารพัดประโยชน์แล้ว เห็นทีคงหนี "น้ำผึ้ง" ไปไม่ได้ เพราะภายใต้ความหวานที่ช่วยสร้างรสชาติที่หอมหวานให้แล้ว ยังเต็มไปด้วยสารพันคุณค่าที่ร่างกายต้องการ รวมถึงเป็นเสมือนยาบำรุงชั้นยอดของมนุษย์เรา อีกทั้งยังสามารถช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ และเยียวยาอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย ซึ่งในวันนี้เราก็มีเรื่องน่ารู้ของน้ำผึ้งมาฝากกัน
1. เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เพราะในน้ำผึ้งอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ โดยเฉพาะธาตุเหล็กและสารแอนตี้แบคทีเรีย ซึ่งสารทั้งสองชนิดนี้จะเข้าไปช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเหล่าไวรัสและแบคทีเรีย ตัวการของโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังพบอีกว่าการทานน้ำผึ้งมีส่วนช่วยเสริมสร้างในการผลิตเม็ดเลือดขาวของร่างกายของเราอีกด้วย
2. ช่วยบำรุงผิวกายให้ชุ่มชื่น หากคุณจะเลือกซื้อเครื่องสำอางค์และโลชั่นบำรุงผิวมาใช้สักชิ้น ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งรวมอยู่ด้วย เพราะสารอาหารจากน้ำผึ้งนอกจากจะช่วยให้ผิวคุณเรียบเนียนและชุ่มชื่นขึ้นแล้ว น้ำผึ้งยังมีส่วนช่วยลดสาเหตุการอุดตันของรูขุมขนอีกด้วย ดังนั้นหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ก็ไม่ต้องกลัวสิวบนในหน้าหรือลำตัวผุดขึ้นมาแล้วล่ะ
3. ช่วยลดน้ำหนัก การทานน้ำผึ้งเป็นประจำนอกจากจะช่วยบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงขึ้นแล้ว ยังเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วย โดยการนำน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งมาดื่มหลังตื่นนอนและก่อนนอนทุกวัน หรือในขณะท้องว่างก็ได้ เพราะสารอาหารในน้ำผึ้งที่บริโภคเข้าไปจะกระตุ้นระบบการเผาผลาญของร่างกาย และช่วยลดปริมาณไขมันที่สะสมในร่างกาย ทำให้การลดน้ำหนักของคุณเห็นผลเร็วยิ่งขึ้น อะ อะ ทั้งนี้ทั้งนั้นก็อย่ามือหนักใส่ในปริมาณมากจนเกินไปล่ะ ไม่งั้นแทนที่น้ำหนักจะลดลง กลับกลายเป็นเพิ่มขึ้นอีกซะนี่
4. ป้องกันโรคมะเร็ง ในน้ำผึ้งนอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ แล้วยังมีสารฟลาโวนอยด์อีกด้วย ซึ่งสารชนิดนี้นี่เองที่จะเข้าไปช่วยยับยั้งการก่อตัวของมะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งลำไส้ มะเร็งในกระเพาะอาหาร หรือแม้แต่มะเร็งที่ผู้ชายส่วนใหญ่กลัวอย่าง มะเร็งต่อมลูกหมากเช่นกัน
.jpg "สารพัดประโยชน์และคุณค่าจากน้ำผึ้งที่หลายคนอาจไม่เคยรู้")
5. ลดการอักเสบในช่องคอ ในกรณีที่คุณรู้สึกระคายคอหรือคอแห้งมาก ๆ สามารถใช้น้ำผึ้งลดอาการเหล่านี้ได้ โดยการกลั้วคอด้วยน้ำผสมน้ำผึ้งทุกครั้งที่มีอาการดังกล่าว เพราะสารต่าง ๆ ในน้ำผึ้งจะช่วยลดอาการระคายคอ และช่วยให้ชุ่มคอ ในกรณีที่เกิดการอักเสบและมีอาการไอด้วย
6. รักษาบาดแผล ทั้งนี้หากคุณมีบาดแผลไม่ว่าจะเป็นแผลสด แผลเปื่อย หรือแผลผุผอง น้ำผึ้งก็สามารถช่วยสมานแผลให้หายเป็นปกติได้ ทั้งนี้เป็นเพราะสารอาหารในน้ำผึ้งจะไปกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และยับยั้งฤทธิ์ของแบคทีเรียในแผล จึงช่วยให้แผลหายเป็นปกติได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
7. ลดปัญหาอาการนอนไม่หลับ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ โดยเฉพาะผู้สูงวัยหรือผู้ที่มีความเครียดสะสมมาก ๆ สามารถรักษาอาการเบื้องต้นได้ด้วยการดื่มน้ำผึ้งผสมนมอุ่น ๆ สักแก้วก่อนนอน ก็จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายกว่าเดิม
8. เพิ่มประสิทธิภาพระบบย่อยอาหาร น้ำผึ้งนอกจากจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายดีขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในระบบย่อยอาหารด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะผู้ที่มีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ หรือท้องผูก เนื่องจากน้ำผึ้งมีฤทธิ์ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร อีกทั้งยังมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ อีกด้วย
ทีนี้รู้กันแล้วใช่ไหมว่า น้ำผึ้ง สามารถรักษาอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายของเราได้หลายอย่างเลย เพราะอุดมไปสารอาหารต่าง ๆ ที่มีฤทธิ์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเหล่าเชื้อโรคต่าง ๆ อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อผิวของคุณด้วย ถือได้ว่าเป็นน้ำที่มีคุณประโยชน์มากมายจริง ๆ ยังไงก็อย่าลืมหามาทานกันด้วยนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง
