.jpg "ทำอย่างไรให้ความสุขกลายเป็นเรื่องใกล้แค่เอื้อม")
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
คุณเป็นอีกคนที่ไม่สามารถพูดว่าตอนนี้ตัวเองมีความสุขได้เต็มปากหรือเปล่า? คุณเป็นคนที่นั่งอยู่เฉย ๆ ก็รู้สึกซึมเศร้าโดยไม่มีสาเหตุทั้ง ๆ ที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นใช่หรือไม่? ถ้าคุณกำลังตกอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้อยู่ ก็คงถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองใหม่แล้วล่ะ เพื่อให้ความสุขกลายเป็นเรื่องใกล้ตัวขึ้นมาอีกนิด รวมทั้งแฮปปี้กับชีวิตในทุก ๆ วันได้ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่เราพูดถึงนั้นไม่จำเป็นต้องใช้เงินสักบาทให้ฟุ่มเฟือยเลย เพียงแค่ปรับมุมมองความคิดของตัวเองเสียใหม่ตามนี้ดูก็ใช้ได้แล้ว
มองโลกในแง่บวกไว้ก่อนไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์เลวร้ายแค่ไหน ก็ต้องมีเรื่องดี ๆ ซุกซ่อนอยู่บ้างล่ะน่า ดังนั้นอย่ามัวไปจับจดอยู่กับเรื่องร้าย ๆ ให้เรื่องราวมันยิ่งแย่ลงไปอีกเลย แต่คุณควรคิดซะว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมันช่วยให้คุณเข้มแข็งและเติบโตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเสียจะดีกว่า เชื่อเถอะว่าการคิดแบบนี้เวิร์กแน่นอน เพราะนอกจากมันจะช่วยให้คุณมีความสุข ยิ้มได้เต็มที่มากขึ้นแล้ว ยังทำให้มีสติแก้ปัญหามากได้ดีกว่าเดิมอีกต่างหาก เห็นไหมล่ะว่ามีแต่ได้กับได้
ยอมรับความเป็นจริงก้าวแรกของการมีความสุขก็คือ การมองโลกตามความเป็นจริงและอย่าหลอกตัวเอง ยอมรับเถอะว่าโลกนี้มีขาวก็ต้องมีดำ มีโชคดีก็ต้องมีโชคร้าย สลับกันไปมาอยู่แล้ว ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอาจต้องเจอไม่ดี หรือเรื่องราวที่คิดยังไงก็ไม่แฟร์เอาซะเลยเข้ามาในชีวิตบ้าง ถึงแม้จะไม่ต้องการสักนิดก็ตาม แต่ถ้าคุณยอมรับได้ว่าเรื่องน่าหงุดหงิดเล็กน้อยพวกนี้ก็เป็นแค่อีกสีสันหนึ่งในชีวิตที่ผ่านมาแล้วก็ผ่านไปเท่านั้น คุณก็จะควบคุมอารมณ์ได้มากขึ้น ไม่หงุดหงิดง่ายอีกต่อไปแล้วล่ะ
รู้จักรักตัวเองถ้าคุณไม่รักตัวเองแล้ว จะมีความสุขกับการเป็นตัวเองได้ยังไงกันล่ะ รู้แบบนี้แล้วก็เลิกโฟกัสไปที่ข้อเสียของตัวเองเสียที และเลิกเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครได้แล้ว เพราะโลกนี้ไม่มีใครเพอร์เฟคท์ไปซะหมด เราทุกคนล้วนมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป เพียงแต่คุณอาจจะเลือกมองเห็นว่าคนอื่นเขามีชีวิตที่ดีกว่า ทั้งที่ความจริงพวกเขาแค่ปกปิดความทุกข์ของตัวเองได้ดีเท่านั้นเอง เพราะฉะนั้นหันมามีความสุขกับสิ่งที่ตัวเองเป็นและรักตัวเองให้มาก ๆ ดีกว่านะ
กล้าที่จะปฏิเสธถ้าคุณรู้ตัวว่าเป็นหนึ่งในคนที่ไม่กล้าปฏิเสธใครเพราะความเกรงใจหรือกลัวถูกเกลียดก็เลิกซะเถอะ เพราะมันไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นเลย มีแต่จะทำให้คุณชิงชังในความขี้ขลาดของตัวเองเสียเปล่า ๆ ยิ่งไปกว่านั้น ยังอาจทำให้คนรอบข้างมองคุณเป็นของตายจนใช้ประโยชน์จากจุดนี้อีกต่างหาก ดังนั้นเพื่อให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นและเพื่อให้เพื่อน ๆ รักคุณที่ตัวตนของคุณจริง ๆ ก็ต้องกล้าปฏิเสธอย่างที่ใจคิดบ้างเถอะครับ
เห็นไหมล่ะว่า เพียงแค่เปลี่ยนความคิดและทัศนคติใหม่ ก็ทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตในทุก ๆ วันได้ง่าย ๆ แล้ว เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้ความกลัวหรือความคิดฟุ้งซ่านของตัวเองมาปิดกั้นให้คุณกลายเป็นคนขาดความสุขอยู่เลยนะครับ
