แมน ๆ อย่างเราอย่าขี้อายไปหน่อยเลย

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          "อาการขี้อาย" ไม่ได้เกิดขึ้นได้เฉพาะแต่กับผู้หญิง กระทั่งผู้ชายอกสามศอกอย่างเรา ๆ ท่าน ๆ ก็ยังมีความรู้สึกนี้ซุกซ่อนอยู่ภายในจิตใจ ทว่ายังมีผู้ชายบางคนที่มีนิสัยขี้อายแบบสุด ๆ จนกลายเป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองไปซะอย่างนั้น เนื่องจากไม่กล้าแสดงออกซึ่งอาจเกิดจากความกลัวก็เป็นได้ และเพื่อขจัดอาการเหนียมอายให้หมดไป ลองมาดูเคล็ด (ไม่) ลับที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ดีกว่าครับ

  ทบทวนความรู้สึกของตัวเองเสียก่อน

          อาการขี้อายนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ไม่มั่นใจในรูปลักษณ์ของตนเอง ขาดความมั่นใจ หรือเป็นคนขี้ระแวงมาก ทั้งนี้ทั้งนั้น อันดับแรกที่ต้องทำคือคุณควรยอมรับให้ได้เสียก่อนว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบไปเสียทุกอย่าง ทุกสิ่งล้วนแล้วแต่มีตำหนิแทบทั้งนั้น บางทีความขี้อายของคุณอาจเป็นเพียงแค่การขาดความเชื่อมั่นเท่านั้น หรือไม่ก็เกิดจากประสบการณ์อันเลวร้ายในอดีตที่ทำให้คุณไม่กล้าแสดงออก ลองพยายามทบทวนความรู้สึกและหาสาเหตุที่แท้จริงดู แล้วพยายามแก้ไขปมปัญหาในใจให้หมดไป

  มองหาคุณค่าในตัวเอง

          เราทุกคนล้วนมีทั้งจุดแข็งและจุดด้อยอยู่ในตัวกันทั้งนั้น อย่าปล่อยให้ข้อด้อยที่มีอยู่ลดทอนคุณค่าของตัวเองให้หมดไป แต่จงมองหาคุณค่าในตัวเองให้มากขึ้น เพื่อสร้างความเข้มแข็งให้กับจิตใจ ที่สำคัญอย่าดูถูกตัวเอง และจำไว้ว่าคุณมีคุณค่าเสมอ ถึงแม้ไม่ใช่กับทุกคน แต่อย่างน้อยก็สำหรับตัวเอง


  เลิกนิยามตัวเองว่าเป็นคนขี้อาย

          หากใครมาถามว่าคุณเป็นคนขี้อายไหม? ให้ตอบไปอย่างเสียงดังฟังชัดเลยว่า ไม่! พร้อมน้ำเสียงที่แสดงความมั่นใจแบบสุด ๆ ถึงแม้ใจจริงคุณยังรู้สึกอายอยู่เสมอก็ตาม แต่พึงระลึกไว้เสมอนะว่าหากเชื่อยังไง ผลมันก็จะเป็นเช่นนั้น เตือนตัวเองเอาไว้ว่าคุณไม่ใช่คนขี้อาย แล้วสักวันหนึ่งคุณจะลืมไปเลยว่าเคยเป็นหนุ่มขี้อาย

  ลองแสดงออกดูบ้างสิ

          วิธีสำคัญที่จะทำให้คุณก้าวออกมาจากความกลัวได้ก็คือ ต้องพยายามแสดงออกเพื่อพิชิตความเขินอายให้ไปหมดไป โดยการออกไปพบปะผู้คนให้มากขึ้นหรือชวนคนนู้นคนนี้คุยบ้าง แล้วเมื่อทำไปได้สักระยะหนึ่ง อาการขวยเขินก็จะค่อย ๆ ลดลงไป แปรเปลี่ยนเป็นความมั่นใจเข้ามาแทน

  ตั้งเป้าหมายให้กับตัวเอง

          อาจจะงงว่าการขจัดความเขินอายมันเกี่ยวอะไรด้วยกับการตั้งเป้าหมาย แต่อย่าลืมเมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าจะเลิกเป็นคนขี้อายปุ๊บ จะเลิกได้ปั๊บ เช่น จากที่คุณไม่เคยกล้าเข้าไปคุยกับใครก่อน แล้วจู่ ๆ จะให้ออกไปพูดต่อหน้าคนจำนวนมากทันทีก็คงเป็นไปไม่ได้ ฉะนั้น คุณต้องวางเป้าหมายแบบค่อย ๆ เป็นลำดับขั้น ทั้งนี้ จะได้ไม่เป็นการสร้างความกดดันให้กับตัวเองมากจนเกินไปด้วย

          เอาล่ะ ในเมื่อทราบเทคนิคพิชิตความอายกันไปเรียบร้อยแล้ว ยังไงเพื่อน ๆ ก็ลองนำไปปรับใช้กับตัวเองดูนะ จะได้มีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น เป็นผู้ชายไม่ควรขี้อายนะครับ ไม่งั้นเจอสาว ๆ สวย ๆ ก็ต้องปล่อยให้พวกเธอเดินผ่าน เพียงเพราะความไม่กล้าของคุณเท่านั้น แบบนี้เสียดายแย่เลยน้าาา