สปาทรีตเม้นท์ยอดฮิตสำหรับคุณผู้ชาย

 
เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          เป็นเรื่องธรรมดาไปแล้วที่ปัจจุบันนี้จะได้เห็นหนุ่ม ๆ หันไปเข้าสปาเพื่อดูแลตัวเองกันมากขึ้น จากเมื่อก่อนที่อาจโดนมองแปลก ๆ แต่เดี๋ยวนี้ผู้ชายคนไหนไม่รู้จักดูแลตัวเองนี่สิที่แปลกยิ่งกว่า นอกจากทำให้ตัวเองดูดีมีเสน่ห์มากขึ้น สาว ๆ ยังมองว่าคุณเป็นคนสะอาดสะอ้านดีด้วยนะ และไหน ๆ จะดูแลตัวเองให้ดีทั้งที ก็ขอไปรับการบริการสบาย ๆ จากผู้เชี่ยวชาญและมีฝีมือกันที่สปาดีกว่า งั้นลองมาดูซิว่าหนุ่ม ๆ เขานิยมไปทำสปาแบบไหนกันบ้าง

  สปาหินบำบัด

          วางหินภูเขาไฟอุ่น ๆ แนบไปตามจุดต่าง ๆ ของลำตัว พร้อมกับการนวดด้วยหิน จากเจ้าหน้าที่สปาที่มีความชำนาญ กล้ามเนื้อของคุณจะอบอุ่นและผ่อนคลายไปด้วยพลังบำบัดจากหิน

  นวดกดจุด

          นวดกดจุดที่บริเวณฝ่ามือหรือฝ่าเท้า อันมีจุดที่เป็นศูนย์รวมของการทำงานในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย


  นวดอโรมาเธอราพี

          นอกจากจะได้ผ่อนคลายกับการบีบนวดกล้ามเนื้อ กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ยังช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจด้วย

  โยคะ

          นอกจากออกกำลังกายฟิตเนสหนัก ๆ แล้ว การเล่นโยคะก็เริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่คุณผู้ชาย นอกจากได้ยืดเส้นยืดสาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีผลดีต่อเรื่องสมาธิด้วย

  ซาวน่า

          ซาวน่าดูจะเป็นกิจกรรมที่ขาดไม่ได้ในสปา การนั่งในห้องเล็ก ๆ ที่มีไอน้ำอุ่น ๆ ออกมาจากทุกด้าน ช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อ ดันของเสียออกมาทางผิวหนัง อีกทั้งยังทำให้ผิวหนังและกล้ามเนื้ออ่อนตัวลง จึงเหมาะที่จะทำซาวน่าก่อนจะรับการนวดใด ๆ เพื่อเป็นการเตรียมร่างกายให้พร้อมรับการนวดนั่นเอง


          สิ่งควรรู้ในการทำซาวน่า

 1. งดเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์ ยา และน้ำเกรปฟรุต เนื่องจากสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นให้เหงื่อออกมาก และอาการร้อนในทั้งก่อนและหลังทำซาวน่า

2. ระยะเวลาในการนั่งในห้องซาวน่าไม่ควรเกิน 30 นาที และต้องไม่ลืมทำร่างกายให้เย็นลงหลังจากทำซาวน่าเสร็จด้วย

3. ดื่มน้ำไม่แช่เย็นอย่างน้อย 3 แก้ว หลังจากทำซาวน่า เพื่อชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป

4. หลีกเลี่ยงการทำซาวน่าในช่วงที่คุณรู้สึกไม่ค่อยสบาย

          สปาหลาย ๆ รูปแบบก็ดูไม่สำอางจนเกินไป คุณผู้ชายเองก็สามารถทำได้ ถ้ารักจะดูแลตัวเอง อย่าลืมไปลองใช้บริการดูบ้างนะครับ