x close

เรื่องแบบนี้ฝึกกันได้ ทำอย่างไรให้มองโลกแง่บวก

วิธีคิดบวก

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          การมองโลกในด้านบวก เป็นคุณสมบัติดี ๆ ที่คงจะเยี่ยมไม่น้อยถ้าในสังคมมีคนประเภทนี้อยู่เยอะ ๆ คนมองโลกในแง่บวกดูจะมีภูมิต้านทานต่อเรื่องแย่ ๆ ได้ดี เป็นคนที่ใคร ๆ ก็อยากอยู่ใกล้ เพราะอยู่ด้วยแล้วสบายใจ เราเองก็มักจะเอ่ยปากชมคนมองโลกด้านบวกอยู่บ่อย ๆ ว่า "ดีจังเนอะ เป็นคนมองโลกในมุมมองที่ดีจัง" แต่ความจริงแล้วคุณก็สามารถทำให้ตัวเองมองโลกด้วยมุมมองดี ๆ ได้เช่นกัน การมองโลกแง่บวกไม่ได้เป็นสิ่งที่ติดตัวมาแต่เกิด ถึงส่วนหนึ่งจะอยู่ที่การเลี้ยงดูหล่อหลอม แต่ก็สามารถฝึกฝนได้เหมือนกัน อยากเป็นคนมองโลกแง่บวกกันไหมครับ มาฝึกไปพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า

  เชื่อมั่นว่าสิ่งที่ลงแรงทำไป จะให้ผลที่ดีตอบกลับมา

          การมองอนาคตข้างหน้าอย่างมีความหวัง เป็นการสร้างกำลังใจที่ดีในการดำรงชีวิต หากคุณกำลังหวังผลใด ๆ กับสิ่งที่ได้ลงแรงใจแรงกายทำลงไป ขอให้หวังว่ามันจะได้ผลที่ดีตอบกลับมาเสมอ นั่นทำให้คุณมองไปข้างหน้าอย่างมีกำลังใจ เปี่ยมด้วยความหวัง และความสดใส มีแรงขับดันในการทำสิ่งดี ๆ ในทุก ๆ วันต่อไปอีก

  รู้จักปรับปรุงตัวเมื่อคนอื่นติ

          คำติจากคนอื่นอาจทำให้รู้สึกห่อเหี่ยวหมดกำลังใจ แต่หากคุณลองมองดูด้านบวกของมันก็จะพบว่า ในคำติเหล่านั้นทำให้คุณพบจุดที่คุณสามารถแก้ไขเพื่อให้งานของคุณสมบูรณ์แบบมากยิ่งขึ้นได้ คำติเหล่านั้นหากคุณมองมันในแง่ดี มันก็จะกลายเป็นคำที่ติเพื่อก่อ เพื่อผลงานที่ดีขึ้น จงทำใจให้สงบเมื่อมีคนมาติ แล้วทบทวนดูว่าคุณจะทำให้มันดีขึ้นได้อย่างไรจะดีกว่า การมองเห็นด้านดี ๆ สามารถนำสิ่งดี ๆ มาสู่ตัวคุณได้จริง

วิธีคิดบวก

  บริโภคข่าวสารแย่ ๆ แต่พอดี

          ในยุคที่ข่าวสารหลั่งไหลได้รวดเร็วเช่นนี้ ทำให้เรื่องราวต่าง ๆ ทั้งดีและไม่ดีถูกถ่ายทอดออกไปมากมาย โดยเฉพาะเรื่องแย่ ๆ ที่ดูจะแพร่ไปไวกว่าเรื่องดี ๆ อย่างข่าวอาชญากรรมจี้ปล้นทั้งหลาย ก็มีรายงานข่าวกันได้ทุกวัน ยิ่งถ้าคุณมีนิสัยชอบเปิดทีวีสลับช่องไปมาในช่วงที่มีข่าว คุณจะได้เห็นช่องต่าง ๆ รายงานข่าวออกมาในเวลาไล่เลี่ยกัน การเปิดสลับช่องไปเรื่อยก็เหมือนคุณเอาภาพและข่าวแย่ ๆ นั้นมาตอกย้ำใส่ตัวเองมากขึ้น เปิดดูช่องเดียวค้างไว้นาน ๆ อาจจะดีกว่านะ  

  อย่ามองโลกเป็นแค่สีขาวและดำ

          การมองโลกว่ามีแค่สีขาวกับดำนั้น บางครั้งก็ทำให้รู้สึกหดหู่ใจ เมื่อบางครั้งสีดำหรือเรื่องแย่ ๆ นั้นดูจะมีสัดส่วนที่มากกว่าเรื่องสีขาว แต่ถ้าคุณมองว่ามันเป็นสีเทาที่มีโอกาสจะกลายเป็นสีขาวขึ้นมาได้ในอนาคต โลกของคุณก็จะสดใสขึ้นมาได้ครับ

วิธีคิดบวก

  ยิ้ม

          การยิ้มเป็นการสร้างอารมณ์ให้เบิกบานแจ่มใสขึ้นมาได้ แถมการศึกษายังพบว่า แม้แต่การพยายามปั้นยิ้ม (ทั้งที่ข้างในไม่ได้ยิ้มเลย) ก็ยังช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่สดใสขึ้นได้ด้วย (ถึงจะดีขึ้นแค่นิดหน่อย แต่ก็นับว่าเบิกบานขึ้นได้นะ) ถ้าอย่างนั้นจากนี้ไปเลิกทำตัวเป็นเสือยิ้มยากได้แล้ว

          การมองโลกในแง่ดี มองเห็นด้านบวกของเรื่องต่าง ๆ ทำให้คุณเองก็ดูดีขึ้นมาได้ จากความคิดที่สะอาด และจากจิตใจที่สดใส สาว ๆ เขายังบอกว่า ผู้หญิงคิดบวกคือผู้หญิงสวย ถ้าอย่างนั้น หนุ่ม ๆ ที่มองโลกแง่บวกอย่างเราก็เป็นผู้ชายหล่อล่ะครับ ;D






เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องแบบนี้ฝึกกันได้ ทำอย่างไรให้มองโลกแง่บวก อัปเดตล่าสุด 25 พฤษภาคม 2555 เวลา 16:11:46 1,164 อ่าน
TOP