อยากมียิ้มหล่อมั่นใจไหม มาดูกันต้องทำอย่างไรให้ฟันขาว

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

           เวลาพบเจอใครแต่งตัวดี บุคลิกโอเค แต่พอฉีกยิ้มมาทีเห็นฟันเหลืองอ๋อยเรียงเป็นแถว แบบนี้คะแนนที่ให้เต็มสิบในตอนแรก ก็ลดฮวบฮาบจนติดลบได้แค่ในชั่วยิ้มเดียวนั่นแหละ ใคร ๆ ก็อยากมีฟันขาว ๆ กันทั้งนั้น ยิ่งขาวได้แบบดาราก็ยิ่งดี (ดาราเขาฟันขาวสวยกันทั้งนั้นสังเกตดูสิ) ฟันขาวสวยจะฉีกยิ้มให้ใคร กว้างแค่ไหน ก็ยังมั่นใจ ถ้าอย่างนั้นมาดูวิธีที่จะทำให้คุณมีฟันขาว ๆ เพื่อยิ้มสวย ๆ สร้างความประทับใจ (ให้กับสาว ๆ) กันดีกว่าครับ


           แปรงฟัน

    เริ่มต้นด้วยการเอาใจใส่กับกิจวัตรประจำวัน (วันละ 2 ครั้ง) อย่างการแปรงฟัน เราทั้งหลายควรใช้เวลาในการแปรงฟันแต่ละครั้งราว 2 นาที โดยถือแปรงให้ขนแปรงทำมุมกับฟัน 45 องศา และหลีกเลี่ยงการแปรงทิ่มเหงือกตัวเองด้วยนะ (เขาถึงเรียกว่า "แปรงฟัน" ไงครับ ไม่ใช่ "แปรงเหงือก")
 
    นอกจากนี้ยังต้องเลือกใช้ขนแปรงชนิดนุ่ม หรือนุ่มปานกลาง เพื่อหลีกเลี่ยงความแข็งจากขนแปรงที่อาจบาดเหงือก และการแปรงกระทบเหงือกจนเกิดอาการเหงือกร่นได้
 
    แปรงสีฟันไฟฟ้า จะช่วยให้คุณแปรงฟันได้โดยไม่กระทบกับเหงือก และทำให้คุณแปรงฟันได้ด้วยน้ำหนักที่สม่ำเสมอกันทุกซี่
 
    เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก 2 เดือน หรือเมื่อสังเกตเห็นว่าขนแปรงเริ่มบานแล้ว


           ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน

    หากฟันเริ่มเหลืองเกินไปเสียแล้ว และอยากมีฟันที่ขาวกระจ่างขึ้นอย่างชัดเจน การใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวน่าจะเป็นคำตอบที่ดีกว่า
 
    ก่อนจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟันขาวเป็นครั้งแรก ให้แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของโพแทสเซียมไนเตรต อย่างน้อย 2 สัปดาห์ ซึ่งจะช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรง ลดความอ่อนไหวของฟัน
 
    ยิ่งผลิตภัณฑ์ฟอกฟันมีความเข้นข้นสูง ก็จะยิ่งทำให้ฟันของคุณขาวเร็ว และดูกระจ่างขึ้นอย่างสังเกตได้ โดยดูส่วนผสมให้มีความเข้นข้นของ คาร์บาไมด์ เปอร์ออกไซด์ (carbamide peroxide) อย่างต่ำ 10%
 
    อย่างไรก็ตามการฟอกสีฟันแค่ครั้งเดียวไม่สามารถทำให้ฟันของคุณขาวกระจ่างได้อย่างถาวร คุณจำเป็นต้องรักษาความสดใสของฟันด้วยการใช้ยาสีฟันที่ช่วยให้ฟันขาว รวมทั้งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองให้เหมาะสม หลีกเลี่ยงการดื่ม ชา กาแฟ ไวน์ น้ำผลไม้ และเลี่ยงการกินผลไม้ที่มีสีจัดทั้งหลาย
 
    หากทำตามคำแนะนำด้านบนแล้ว แต่ก็ยังพบว่าฟันยังคงดูคล้ำ และไม่สดใสเท่าที่ควร สาเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่ตัวฟัน แต่มาจากอวัยวะร่วมช่องปากอย่าง "ลิ้น" ก็เป็นได้ เพราะลิ้นที่ไม่สะอาดเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียได้มากมาย ซึ่งสามารถส่งผลต่อสีของเนื้อฟันด้วย

           แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณก็สามารทำความสะอาดลิ้นได้ง่าย ๆ ด้วยการแปรงลิ้น หรือใช้ที่กวาดลิ้นเพื่อกวาดทำความสะอาด โดยเลือกใช้ที่กวาดลิ้นที่มีขนาดพอดีสรีระของลิ้น และไม่มีขอบคมเกินไป หลังจากกวาดลิ้นแล้วตามด้วยการกลั้วน้ำยาบ้วนปาก เท่านี้ก็ลดแบคทีเรียในช่องปากได้เป็นอย่างดี ฟันก็จะค่อย ๆ ดูสดใสขึ้น แถมลมหายใจก็สดชื่นด้วยครับ

           เมื่อมีฟันขาวแล้วตัวเราเองก็มั่นใจ แถมคนรอบข้างก็ประทับใจในรอยยิ้มขาวสวย หนุ่ม ๆ คนไหนอยากมีฟันขาวบ้างก็ลองทำตามคำแนะนำที่นำมาฝากกันดูนะครับ :D