คู่ใจคนลดความอ้วน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้

คู่ใจคนลดความอ้วน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังคิดจะลดน้ำหนักอยู่หรือเปล่าครับ ลืมการลดน้ำหนักแบบหักโหมด้วยการกินยาลดความอ้วน หรืออดอาหาร แต่เปลี่ยนมาเป็นการกินแอปเปิ้ลหนึ่งลูกก่อนมื้ออาหาร เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดน้ำหนักให้คุณได้แล้ว

          ผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ได้รับการเผยแพร่ผ่านบทความในนิตยสาร Appettite ระบุว่า การกินแอปเปิ้ลหนึ่งผลก่อนมื้ออาหาร จะช่วยให้ร่างกายรับแคลอรี่จากอาหารมื้อนั้นลดลงไปได้ถึง 15% โดยได้ทำการเฝ้าติดตามชายกลุ่มหนึ่งที่กินแอปเปิ้ลหนึ่งลูกก่อนมื้ออาหารหลักทุกมื้อ พวกเขาได้รับแคลอรี่โดยเฉลี่ยจากอาหารตลอดทั้งวันนั้นน้อยลงถึง 185 กิโลแคลอรี่
  
คู่ใจคนลดความอ้วน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้

          จากผลที่ได้ก็หมายความว่า การกินแอปเปิ้ลหนึ่งลูกก่อนมื้ออาหารเป็นประจำติดต่อกันหนึ่งเดือน จะสามารถลดน้ำหนักได้ 1.5 ปอนด์ หรือราว 0.68 กิโลกรัม หรือหากกินตลอดต่อกันเป็นปี น้ำหนักส่วนเกินก็จะหายไป 20 ปอนด์ หรือราว 9 กิโลกรัมเลยทีเดียว

          ทั้งนี้การกินแอปเปิ้ลเพื่อช่วยลดน้ำหนักนั้น นับเฉพาะแอปเปิ้ลสด ๆ เป็นผลเท่านั้นนะครับ พวกน้ำแอปเปิ้ล พายแอปเปิ้ล เค้กแอปเปิ้ล หรือแอปเปิ้ลเคลือบน้ำตาล แบบนั้นไม่นับเด็ดขาดนะครับ เพราะนอกจากไม่ช่วยในเรื่องใด ๆ (นอกจากอร่อย) แล้ว ทั้งน้ำหนักและระดับน้ำตาลในเส้นเลือดจะพุ่งเอาได้ง่าย ๆ นะคร้าบ



 รวมเรื่องเด็ด สุดยอดของผู้ชาย สาวสวยเซ็กซี่ แฟชั่น รถยนต์ คลิกที่นี่ 
 
   คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่







สมาชิกกระปุก
E-mail :
Password :

หมายเหตุ
• ไม่สามารถ copy ข้อความจากที่อื่น แล้วนำมา paste ในช่องแสดงความคิดเห็น
• ไม่สามารถใส่ชื่อเว็บไซต์ใดๆ ก็ตามลงในช่องแสดงความคิดเห็น
• ระบบสามารถรับข้อความ ได้สูงสุดเพียง 2,000 ตัวอักษร ต่อหนึ่งครั้ง
• ผู้ดูแลเว็บไซต์ จะลบข้อความที่ไม่เหมาะ สม และข้อความโฆษณาสินค้า หรือบริการ
 ข้อตกลงในการแสดงความคิดเห็นบนเว็บไซต์กระปุกดอทคอม
คลิกเลือกอารมณ์ที่ต้องการ ตาใส , เซ็ง , ร้องไห้ , เจ้าเล่ห์ , หัวเราะ , ตลก , โกรธ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็น ได้โดยไม่จำเป็นต้องเป็น สมาชิกนะคะแต่ถ้าสมัคร สมาชิกและเข้าสู่ระบบก่อนโพส ข้อความเราจะโชว์รูปของคุณ ขึ้นมาให้เด่นๆเลยนะ
กรุณา เคาะเว้นวรรค ระหว่างข้อความด้วยนะคะ ระบบจะตัดคำได้สวยงาม ถ้าพิมพ์ติดกันไปหมด ระบบจะไม่ตัดคำให้นะคะ
ชื่อ : โค้ด :
กรุณานำโค้ดด้านข้าง กรอกในช่องว่างด้วยคะ (พิมพ์เป็นตัวเล็กหรือตัวใหญ่ก็ได้)
กรุณาคลิก ส่งข้อความ เพียงครั้งเดียวค่ะ....


ความคิดเห็นที่ 3 หัวข้อข่าว คู่ใจคนลดความอ้วน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้
อยากกินแอปเปิ้ลเลยอ่ะค่ะ
จากคุณ Apple เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-05-17 15:21:24 ]
ความคิดเห็นที่ 2 หัวข้อข่าว คู่ใจคนลดความอ้วน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้
เป็นวิธีที่น่าสนใจ กินทั้งปีไหวไหมเนี่ยะ
จากคุณ อุ้ม เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-05-17 15:09:37 ]
ความคิดเห็นที่ 1 หัวข้อข่าว คู่ใจคนลดความอ้วน แอปเปิ้ลช่วยลดน้ำหนักได้
เคยทำนะคะ แต่พอวันที่สี่ห้าขึ้นไปเห็นแอปเปิ้ลแล้วเอียนเลยอะ แบบยอมไม่กินข้าวก็ได้ แต่ขออย่าให้ต้องกินแอปเปิ้ลอีก

ได้ผลนะ แต่ไม่ไหวอะ
จากคุณ ละไม เช็ค IP ตรวจสอบ ip เจ้าของข้อความนี้ [ 2012-05-17 11:14:57 ]