.jpg "ผิวแพ้ง่ายแบบนี้ คงต้องดูแลเป็นพิเศษหน่อยแล้ว")
คิดเหรอว่าการดูแลผิวเป็นเรื่องของผู้หญิงเท่านั้น รู้ไว้เถอะว่า ถ้าคุณอยากให้ตัวเองมีใบหน้าหล่อใสอยู่เสมอ การดูแลผิวก็เป็นเรื่องที่จำเป็นสำหรับผู้ชายไม่น้อยเหมือนกัน โดยเฉพาะคนที่มีผิวแพ้ง่ายนี่ยิ่งต้องการการดูแลมากกว่าคนทั่วไปเป็นเท่าตัว ซึ่งหน้าหนาวที่อากาศแห้ง ๆ แบบนี้จะยิ่งทำร้ายผิวของคุณเข้าไปใหญ่ คุณจึงควรถนอมผิวให้ดีด้วยวิธีการดูแลแบบง่าย ๆ ดังนี้
1. ดื่มน้ำมาก ๆไม่ว่าจะเป็นคนผิวแบบไหน ก็ควรดื่มน้ำมาก ๆ เข้าไปบำรุงผิวด้วยกันทั้งนั้น แต่คนที่มีผิวแพ้ง่ายยิ่งต้องดื่มมากเป็นพิเศษ เพื่อผิวจะได้คงความชุ่มชื้นเปล่งปลั่งน่ามองอยู่เสมอ และเป็นการช่วยขับพิษออกไปจากร่างกายไปในตัวด้วย ซึ่งการดื่มน้ำไม่ได้ช่วยแค่เรื่องผิวเท่านั้นหรอกนะ ทว่ามีผลกับการลดน้ำหนักของคุณด้วยเหมือนกัน ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำให้มาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วต่อวัน
2. เลี่ยงของเผ็ด ๆ มัน ๆถึงอาหารรสชาติเผ็ดร้อนหรือพวกของทอดมัน ๆ จะอร่อยน่ากินเป็นพิเศษ แต่ถ้าห่วงสภาพผิวของตัวเองก็ควรเลี่ยง ๆ ไว้หน่อยดีกว่านะ เพราะของพวกนี้ไม่ดีกับผิวของคุณเลยสักนิด จากการที่มันจะทำให้เลือดของคุณหมุนเวียนติดขัด จึงส่งเลือดไปเลี้ยงผิวไม่สะดวก เพราะฉะนั้นทานของพวกนี้ให้น้อยลง หรือนาน ๆ ครั้งก็พอ
3. ทานผักผลไม้มาก ๆในขณะที่ของเผ็ดของมันทำร้ายผิว พวกผักใบเขียวทั้งหลายจะเป็นตัวช่วยบำรุงผิวของคุณเอง ดังนั้นการเพิ่มผักผลไม้เข้าไปในมื้ออาหารทุกวันจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ซึ่งมันจะช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้ดี และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงโดยที่ไม่ต้องไปหาพวกวิตามินทานเสริมเลยล่ะ
4. พยายามไม่ใช้น้ำหอมจริงอยู่ว่าน้ำหอมกลิ่นอ่อน ๆ ที่เหมาะกับตัวคุณ จะช่วยให้ดูมีเสน่ห์ขึ้นได้อีกเยอะ แต่ในเมื่อคุณเป็นคนมีผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว น้ำหอมที่มีส่วนผสมแรง ๆ ก็อาจทำให้ผิวของคุณเกิดอาการระคายเคืองจนกลายเป็นผื่นเอาได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นควรเลือกแบบที่มั่นใจว่าปลอดภัยต่อผิวไว้ก่อน และใช้แค่นาน ๆ ครั้งในโอกาสสำคัญก็พอแล้ว
5. ล้างหน้าเป็นประจำในเมื่อคนเราต้องเผชิญสิ่งสกปรกอยู่ทุกวัน ไหนจะควันรถ ควันบุหรี่ แล้วยังเหงื่อที่ไหลออกมาหลังจากออกกำลังกายอีก ซึ่งแบคทีเรียจากสิ่งสกปรกพวกนี้แหละที่จะซึมซาบเข้าสู่ผิวของคุณ จนเป็นสิวไม่หายเสียที คุณจึงควรหมั่นล้างหน้าเป็นประจำ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกพวกนี้ออกไป
นอกจากนี้ คนผิวบอบบางอย่างคุณควรหลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดแรง ๆ เอาไว้ด้วย เพราะการออกแดดนาน ๆ จะทำให้ผิวหนังถูกทำลายจนผลิตเซลล์ผิวใหม่ไม่ทัน ส่งผลให้ไขมันอุดตันจนเกิดสิวขึ้นมาอีก ดังนั้นควรใส่หมวกหรือทาครีมกันแดดไว้ก่อนออกจากบ้านทุกครั้งดีกว่านะครับ
