เมื่อพูดถึงกิจกรรมชวนสยิวอย่าง เซ็กส์ แล้ว คุณผู้ชายส่วนใหญ่คงคิดว่าข้อดีของเซ็กส์อยู่ตรงที่การได้ปลดปล่อยอารมณ์ทางกายและช่วยให้รู้สึกแฮปปี้กับสาวคนรักได้มากขึ้น แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า จริง ๆ แล้วเซ็กส์ยังให้ประโยชน์ด้านสุขภาพอีกมาก ซึ่งใครที่ยังไม่รู้ข้อดีของการมีเซ็กส์แล้วละก็ ลองไปดูประโยชน์อื่น ๆ ของเซ็กส์กันเลยดีกว่าครับ
ช่วยเบิร์นแคลอรีได้ดีเซ็กส์อาจไม่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อได้เหมือนการออกกำลังกาย แต่การมีเซ็กส์เพียงวันละ 30 นาที ช่วยกระตุ้นการสูบฉีดเลือดได้ดีและสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากถึงราว 200 แคลอรีต่อครั้งเลยทีเดียว แถมยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อหน้าท้อง หลัง และอุ้งเชิงกรานด้วย
ป้องกันโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ลงวารสาร American Journal of Medicine ชี้ว่าผู้ชายที่ไม่ค่อยมีเซ็กส์มีโอกาสเป็นโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ที่สำคัญการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง มีโอกาสลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคดังกล่าวได้ เพราะการมีเซ็กส์จะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเพศชายออกมามาก
ลดโอกาสที่จะเป็นหวัดช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวเป็นว่าเล่น มิหนำซ้ำยังมีฝนตกอีกต่างหาก ซึ่งอาจทำให้ใครหลายคนเป็นหวัดได้ ถ้างั้นลองชวนแฟนสาวทำกิจกรรมบนเตียงกันดีกว่า เพราะการมีเซ็กส์จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น เท่ากับว่าช่วยป้องกันไข้หวัดได้นั่นเอง
เซ็กส์ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจผลการศึกษาจาก Queen\'s University ประเทศไอร์แลนด์เหนือ พบว่าผู้ชายที่มีเซ็กส์มากกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มีความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจลดลง อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการทำงานของหลอดเลือดหัวใจด้วย
ช่วยบรรเทาความเครียดได้เนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์แต่ละครั้งจะช่วยลดความดันโลหิตให้ต่ำลง ส่งผลให้ระดับความเครียดลดลงตามไปด้วย ไม่เพียงเท่านี้ ยังช่วยให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินหรือสารแห่งความสุขออกมา ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลได้ดี
มีเซ็กส์บ่อยช่วยป้องกันมะเร็งได้นักวิจัยจาก Harvard Medical School เผยว่าผู้ชายที่มีเซ็กส์หรือช่วยตัวเองเป็นประจำ มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าคนที่ไม่ค่อยทำกิจกรรมทางเพศมากถึง 7 เท่าเลยล่ะ เพราะการใช้น้องชายจะช่วยขับเชื้อที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งดังกล่าวให้หลั่งออกมานั่นเอง
เซ็กส์ลดอาการปวดทั้งหลายได้ด้วยนะสารต่าง ๆ ที่ร่างกายหลั่งออกมาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นสารเซโทโรนิน เอ็นดอร์ฟินส์ และฮอร์โมนออกซิโทซิน สามารถบรรเทาอาการปวดได้เยอะ ทั้งปวดหัว ปวดเมื่อยตามตัว รวมถึงอาการปวดตามข้อต่อด้วย
ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักให้แน่นแฟ้นขึ้นการมีเซ็กส์มีส่วนช่วยกระชับความสัมพันธ์ให้ยั่งยืน เพราะว่าร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินออกมาขณะที่ทำกิจกรรมทางเพศ ทำให้คุณและสาวคนรักรู้สึกผูกพันธ์กันมากขึ้น นอกจากนี้ฮอร์โมนดังกล่าวยังได้ชื่อว่าเป็นฮอร์โมนแห่งความรักด้วย
ช่วยให้หลับง่ายขึ้น หนุ่ม ๆ คนไหนที่มีอาการนอนไม่ค่อยหลับอยู่บ่อยครั้งละก็ บอกเลยว่าการมีเซ็กส์จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นและเต็มอิ่มมากกว่าเดิม นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายจะหลั่งสารเซโรโทนินหลังจากที่ถึงจุดสุดยอดนั่นเอง
เมื่อได้ทราบอย่างนี้แล้ว หลายคนคงรู้สึกดีไม่น้อยที่ได้ทราบว่าเซ็กส์สามารถช่วยลดปัญหาด้านสุขภาพได้หลายอย่าง แต่ถึงกระนั้นก็อย่าหักโหมมากเกินไปล่ะครับ เพราะแทนที่จะส่งผลดีก็อาจส่งผลเสียมากกว่าก็เป็นได้
ข้อมูลจาก askmen.com, yourtango.com
