วิธีดูแลน้องชายให้แข็งแรง สุขภาพดี แข็งอึดไม่มีโรค

วิธีดูแลน้องชายให้แข็งแรง เพื่อให้หนุ่ม ๆ มีอวัยวะเพศที่สุขภาพดี ลดปัญหาน้องชายไม่แข็งตัว หย่อนสมรรถภาพทางเพศ และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับอวัยวะเพศชาย

หากพูดถึงหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุด ท่านชายทั้งหลายคงจะต้องนึกถึงเจ้าโลกของตัวเองอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะเอาไว้ใช้ในการปัสสาวะแล้ว ก็ยังต้องเอาไว้ใช้ทำกิจกรรมทางเพศอย่างการมีเซ็กส์หรือช่วยตัวเอง รวมทั้งการสืบพันธุ์ และยังเป็นอวัยวะที่แสดงถึงความเป็นชายอีกด้วย แหมก็มีประโยชน์ขนาดนี้จะไม่เรียกว่าสำคัญได้ยังไงล่ะจริงไหม เพราะฉะนั้นหนุ่ม ๆ ก็ควรดูแลสุขภาพน้องชายของตัวเองให้ดี เพื่อที่จะได้มีน้องชายที่แข็งแรงพร้อมออกรบในทุกสถานการณ์ยังไงล่ะ และวันนี้เราจะมาแนะนำกันว่าต้องดูแลอย่างไรบ้าง

น้องชายนั้นก็เหมือนกับอวัยวะส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ที่สามารถเกิดความผิดปกติต่าง ๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่ค่อยดูแลทะนุถนอมมัน อาจทำให้มีปัญหาสุขภาพไปจนถึงโรคร้ายแรงต่าง ๆ อย่างเช่นอาการต่าง ๆ ดังต่อไปนี้

• น้องชายแข็งตัวได้ไม่เต็มที่ หรือไม่ค่อยแข็งตัว

• ปัญหาหลั่งช้าหรือหลั่งเร็ว

• อาการแสบคันบริเวณอวัยวะเพศชาย

• น้องชายโค้งงอผิดปกติ

• มีเลือดในปัสสาวะ

• มะเร็งอวัยวะเพศชายและอัณฑะ

• โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้มากมาย ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย รวมทั้งส่งผลต่ออัตราการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) ซึ่งทำให้เกิดปัญหาการแข็งตัวของน้องชายได้ เพราะฉะนั้นจึงควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อยวันละ 5 ชั่วโมงขึ้นไป เพื่อให้มีสุขภาพน้องชายและร่างกายที่แข็งแรง

อะไรที่ไม่ค่อยได้ใช้งานเลย ก็อาจจะเสื่อมสภาพเร็วขึ้นได้เป็นธรรมดา น้องชายก็เช่นกัน โดยจากผลสำรวจพบว่าการที่ผู้ชายมีเซ็กส์อย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง จะช่วยให้อวัยวะเพศมีการแข็งตัวที่ดีขึ้นและดีกว่าคนที่ไม่ค่อยได้มีเซ็กส์เลย ส่วนใครที่ไม่มีคู่นอนก็อาจจะใช้การช่วยตัวเองแทนไปก่อนก็ได้ รวมทั้งใช้บริหารน้องชายแบบอื่น ๆ

น้องชายที่ขาดการดูแลความสะอาด อาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นรวมทั้งอาการคันต่าง ๆ เพราะฉะนั้นหนุ่ม ๆ จึงควรทำหมั่นทำความสะอาดน้องชายเป็นประจำ อย่าปล่อยให้มีขี้เปียก เชื้อราและแบคทีเรีย จนส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์และปัญหาอื่น ๆ ตามมา

หากพบความผิวปกติบริเวณอวัยวะเพศ เช่น อาการเจ็บปวดองคชาติหรือลูกอัณฑะ มีเลือดในปัสสาวะ ปัสสาวะแสบขัดหรือปัสสาวะไม่ออก รวมทั้งอาการผิดปกติอื่น ๆ ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจและรักษา เพราะถ้าปล่อยไว้อาจมีอาการรุนแรงมากขึ้น หรืออาจเป็นมะเร็งได้

หลังจากได้รู้ถึงวิธีการดูแลรักษาสุขภาพน้องชายกันไปแล้ว หนุ่ม ๆ ก็ลองนำไปปรับใช้กันดู จะได้มีเจ้าโลกที่แข็งแกร่ง ไม่อ่อนแอปวกเปียก พร้อมสู้ชูชันตลอดเวลา

ขอบคุณข้อมูลจาก : menshealth.com, healthline.com, getmaple.ca