แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จากหนุ่มอ้วนติดเหล้า สู่การเป็นเทรนเนอร์สอนฟิตเนส

ลดน้ำหนัก

          แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก ของอดีตหนุ่มอ้วนดื่มเหล้าทุกวัน กับเวลา 2 ปี สู่การเป็นเทรนเนอร์สอนฟิตเนสหุ่นล่ำบึ้ก

          แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จากอดีตหนุ่มอ้วนฉุติดเหล้า สู่การเป็นเทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย โดยเคสนี้เป็นประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ของหนุ่มวัย 34 ปี ที่เคยปล่อยเนื้อปล่อยตัวดื่มเหล้าทุกวันจนอวบอ้วน เปลี่ยนใจหันมาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จนปัจจุบันนี้กลายเป็นเทรนเนอร์สอนลดน้ำหนักและออกกำลังกายไปซะแล้ว เรียกว่าเปลี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยทีเดียว
ลดน้ำหนัก

          โดยก่อนหน้านี้เขาไม่เคยสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพมาก่อนเลย ออกไปเที่ยวดื่มเหล้ากลับบ้านดึกทุกวัน ส่งผลให้สุขภาพของเขาย่ำแย่ อ้วนโทรม เหนื่อยง่าย และไอตลอดเวลา จนครอบครัวรู้สึกเป็นห่วงและถูกคนรอบข้างทักว่าอ้วนอยู่เป็นประจำ ทำให้เขาตัดสินใจเปลี่ยนตัวเองหันหน้าเข้าฟิตเนสเพื่อลดน้ำหนักและออกกำลังกายอย่างจริงจัง
 
ลดน้ำหนัก

          และในช่วงแรกที่เขาเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองก็ถูกคนรอบข้างดูถูกเสมอว่า คนติดเหล้าแบบเขาไม่มีทางเปลี่ยนตัวเองได้แน่นอน แต่หนุ่มใหญ่คนนี้ก็ไม่ยอมแพ้และเปลี่ยนคำพูดเหล่านั้นให้กลายเป็นแรงผลักดันลุกขึ้นสู้ โดยสิ่งแรกที่เขาเริ่มทำก่อนเลย คือการเปลี่ยนแปลงทัศนคติในเรื่องการกิน ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หันมาทำอาหารกินเอง พร้อมทั้งควบคุมปริมาณแคลอรีในแต่ละวัน จากนั้นก็ค่อย ๆ ศึกษาเรื่องการออกกำลังกายและฟิตเนส โดยการถามกูรูที่เล่นอยู่เป็นประจำ เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้องและพัฒนาตัวเองได้อย่างไม่ผิดพลาด
 
ลดน้ำหนัก

          หลังจากนั้น ผ่านไปประมาณ 6 เดือน เขาก็เริ่มสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง รู้สึกเหนื่อยช้า ร่างกายแข็งแรงและมีความคล่องแคล่วมากขึ้น จนมาถึงปัจจุบันรวมระยะเวลาทั้งสิ้นกว่า 2 ปี เขาได้กลายเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสไปเรียบร้อยแล้ว บอกเลยว่ายอมใจในความทุ่มเทและตั้งใจของเขาจริง ๆ ปรบมือให้เลยครับ
 
ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก

ลดน้ำหนัก

ภาพจาก : เฟซบุ๊ก Wikrom Wuttayo

คิดอย่างไรกับเรื่อง: แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จากหนุ่มอ้วนติดเหล้า สู่การเป็นเทรนเนอร์สอนฟิตเนส ?

รอโหลดข้อความของเพื่อน ๆ ด้านล่างนี้สักครู่ แล้วร่วมแสดงความคิดเห็นของคุณได้เลย !
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จากหนุ่มอ้วนติดเหล้า สู่การเป็นเทรนเนอร์สอนฟิตเนส โพสต์เมื่อ 15 สิงหาคม 2560 เวลา 11:35:11 20,801 อ่าน แสดงความคิดเห็น
TOP