การที่จะมีกล้ามเท่ ๆ แน่นปึ้กมาประดับร่างกายได้ นอกจากจะต้องศึกษาและดูแลสุขภาพอย่างดีแล้ว ที่สำคัญต้องชอบออกกำลังกายและมีวินัยในตัวเองด้วย เพราะดารากล้ามใหญ่ ๆ ซิกแพคสวย ๆ ที่เราเห็นกันประจำ ต่างก็เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยกันทั้งนั้น ไม่งั้นไม่มีกล้ามแน่น ๆ ให้สาวตามกรี๊ดแบบนี้แน่นอน ใครอยากมีกล้ามใหญ่เหมือนดาราก็ไม่ยาก ขอแค่อดทนและรักการออกกำลังกายแบบพวกเขาเท่านั้นก็พอ
1. อั้ม อธิชาติ
ดาราหนุ่มอั้ม อธิชาติ เป็นอีกคนที่ทุ่มเทและออกกำลังกายอย่างจริงจัง จนทำให้มีหุ่นที่ล่ำและกล้ามที่สวยมาก
เป็นคนที่ออกกำลังกายหลายรูปแบบมาก สำหรับนักร้องหนุ่มณัฐ ศักดาทร ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงได้หุ่นดี กล้ามใหญ่ขนาดนี้
เห็นกี่ทีหนุ่มหล่อเด่นคุณ งามเนตร ก็อยู่ในฟิตเนสตลอด ชอบออกกำลังกายขนาดไหนคิดดู บอกเลยตอนนี้กล้ามแน่นมาก
4. อาร์ต พศุตม์
ซิกแพคแน่นเรียงเป็นลูก ๆ สำหรับหนุ่มอาร์ต พศุตม์ เตะบอลก็เก่ง เล่นฟิตเนสก็บ่อย เหมาะสมแล้วที่จะมีกล้ามสวย ๆ แบบนี้
กล้ามสวยกำลังดีจริง ๆ สำหรับพิธีกรหนุ่มกันต์ กันตถาวร เพราะทั้งเล่นฟิตเนส ทั้งซ้อมมวยขนาดนี้ จะไม่ให้มีกล้ามสวย ๆ ได้ยังไง
6. แทค ภรัณยู
หุ่นก็ดี เตะบอลก็เก่ง ทำให้หนุ่มแทค ภรัณยู เป็นคนที่มีกล้ามสวยดูดีทุกสัดส่วนจริง ๆ
7. ดีเจภูมิ
เรื่องการดูแลสุขภาพต้องยกให้ ดีเจภูมิ เลย เพราะดูแลตัวเองดีมาก แถมยังออกกำลังเป็นประจำอีกด้วย ดูกล้ามสิแน่นเป็นมัด ๆ เลย
8. ดีเจเพชรจ้า
เป็นอีกคนที่จริงจังกับการออกกำลังกายและดูแลสุขภาพมาก สำหรับดีเจเพชรจ้า กล้ามสวย ๆ จึงเป็นรางวัลจากความทุ่มเทของเขา
9. อาร์ เดอะสตาร์
ซิกแพคแน่นปึ้ก สำหรับนักร้องหนุ่ม อาร์ เดอะสตาร์ เพราะเป็นคนที่เข้าฟิตเนสออกกำลังอยู่เป็นประจำ ไม่แปลกที่จะมีกล้ามเท่ ๆ แบบนี้
10. เต้ นันทศัย
กล้ามแน่นมาก สำหรับหนุ่มเต้ นันทศัย เพราะทั้งเล่นเทนนิส ฟิตเนส ว่ายน้ำ ขนาดนี้กล้ามไม่ใหญ่ก็บ้าแล้ว
11. กำปั้น บาซู
เป็นถึงนายแบบจะไม่ให้มีกล้ามสวย ๆ ได้ไง สำหรับหนุ่มกำปั้น บาซู เป็นอีกคนที่เข้าฟิตเนสออกกำลังกายเป็นประจำ จนทำให้มีกล้ามใหญ่ ซิกแพคเรียงสวยขนาดนี้
ปิดท้ายกันที่กล้ามสวย ๆ ของหนุ่มแมน การิน ที่ขยันออกกำลังกายทุกวัน ทุ่มเทขนาดนี้จะมีกล้ามสวย ๆ ก็คงไม่แปลกจริงไหม
หนุ่ม ๆ คนไหนที่อยากมีกล้ามแน่น ๆ สวย ๆ แบบดาราเหล่านี้ ก็ต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแบบพวกเขานะครับ พอมีกล้ามแบบนี้แล้ว บอกเลยว่าสาว ๆ ติดตรึมแน่นอน เป็นกำลังใจให้หนุ่ม ๆ ที่กำลังเล่นกล้ามทุกคนครับ
ภาพจาก : atichart9, natsakdatorn, art_phasut65, kankantathavorn, djpoom, djpetjah, r_nattaphol, taekopman, gp_bazoo, เฟซบุ๊ก แทค ภรัณยู โรจนวุฒิธรรม ๙๙, เด่นคุณ งามเนตร
