แม้คนที่ขี่จักรยานเป็นประจำจะรู้ดีอยู่แล้วว่า การปั่นจักรยานเดินทางไปไหนมาไหนบนถนนในบ้านเรานั้นเป็นเรื่องอันตรายมาก แต่กระนั้น ก็คงห้ามไม่ให้คนรักจักรยานทั้งหลายเลิกล้มความคิดที่จะเดินทางด้วยสองล้อคู่ใจอยู่ดี ตราบใดที่ขับขี่ด้วยความระมัดระวังและใส่เครื่องป้องกันเสมอ
แต่หนุ่ม ๆ รู้หรือไม่ว่า การปั่นจักรยานยังมีข้อดีอีกมาก ไม่เว้นแม้กระทั่งการปั่นไปทำงานทุกวัน เพราะมันสามารถพัฒนาการขับขี่ของคุณให้ดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว ส่วนจะดียังไงบ้างนั้น เราไปดูเหตุผลพร้อม ๆ กันเลยดีกว่า
ดีต่อสุขภาพกายและสมองข้อนี้ทุกคนคงจะทราบกันดีอยู่แล้วล่ะ เพราะการปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังวิธีหนึ่ง ซึ่งนอกจากจะดีต่อสุขภาพกายแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสมองด้วย ยังไงน่ะเหรอ ? นั่นเพราะเวลาปั่นจักรยานบนท้องถนนที่มีรถมากมาย รวมไปถึงสิ่งกีดขวางต่าง ๆ คุณต้องมีสติและใช้สมองสั่งการตัวเองตลอดว่า ควรขี่ไปทางไหน หลบหลีกพื้นถนนที่ไม่เรียบยังไง ให้ตัวเองไม่ล้ม
ช่วยพัฒนาการทรงตัวได้มากขึ้นสืบเนื่องมาจากประโยชน์ด้านบน คือเวลาปั่นจักรยานในเมืองหรือบนถนนที่เต็มไปด้วยรถ นอกจากความแข็งแรงแล้ว คุณยังได้ในเรื่องของการทรงตัวและการควบคุมรถอีกด้วย เพราะเส้นทางที่ใช้เดินทาง ไม่ได้โล่งเหมือนตอนปั่นในสนามแข่ง ตามโค้งต่าง ๆ ก็อาจมีสิ่งกีดขวางที่ต้องคอยหลบหลีก ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเห็นผลได้ชัด เมื่อต้องลงสนามแข่งแบบจริง ๆ จัง ๆ
ลดน้ำหนักไปด้วยในตัวข้อดีอันนี้ก็เห็นได้ชัดเช่นกัน เพราะคุณผู้ชายบางคนไม่มีเวลาออกกำลัง ดังนั้นการปั่นจักรยานไปทำงานทุกวัน จึงถือเป็นวิธีลดน้ำหนักไปด้วยในตัว ซึ่งมันเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าที่หลายคนคิดด้วย
เดินทางถึงจุดหมายได้เร็วกว่ารถยนต์อย่างที่รู้กันว่าช่วงเวลาเร่งรีบในตอนเช้า รถราบนถนนก็แน่นขนัดจนแทบขยับไปไหนไม่ได้ แต่ถ้าปั่นจักรยานไปทำงานละก็ คุณยังซอกแซกไปตามเส้นทางหรือตรอกซอกซอยได้ ตราบใดที่ไม่ไกลเกินไป เราว่าคุณมีสิทธิ์ไปถึงออฟฟิศก่อนคนที่มีรถซะอีก
พัฒนาการเลี้ยวแบบ Counter Steering ได้ดีขึ้นCounter Steering คือ การเลี้ยวโดยดันแฮนด์สวนทางกับทางที่จะเลี้ยวแค่นิดเดียว ซึ่งผู้ขี่อาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าตัวเองทำแบบนี้ แต่ข้อดีคือช่วยให้การเลี้ยว ควบคุมรถ และการหลบหลีกทำได้ดีขึ้น โดยเทคนิคนี้เป็นเทคนิคเดียวกับที่คนขี่บิ๊กไบค์ใช้กัน ซึ่งการปั่นจักรยานไปทำงานทุกวัน ก็ถือเป็นการฝึกทักษะ Counter Steering ไปด้วยในตัว
ได้พบเพื่อนนักปั่นกลุ่มใหม่ ๆ ไปด้วยแน่นอนว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ปั่นจักรยานไปทำงานอยู่แล้ว ซึ่งระหว่างทางก็อาจมีโอกาสได้พบเพื่อนใหม่ที่ใช้จักรยานเป็นพาหนะในการเดินทางเพิ่มขึ้น จนกลายเป็นได้เข้ากลุ่มจักรยานไปเลยก็ได้ และพอเข้ากลุ่มแล้ว คุณก็มีเพื่อนแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในวงการสองล้อเพิ่มขึ้นนั่นเอง
ลดการสร้างมลภาวะและช่วยประหยัดพลังงานทุกคนทราบดีอยู่แล้วว่าควันเสียจากรถยนต์และมอเตอร์ไซค์นั้นสร้างมลภาวะให้โลกมากแค่ไหน แล้วทำไมไม่ทำให้โลกน่าอยู่ขึ้นด้วยการเปลี่ยนมาใช้จักรยานแทนล่ะ ? เพราะไม่เพียงแต่ลดมลภาวะทางอากาศเท่านั้น แต่ยังช่วยประหยัดพลังงาน รวมทั้งเงินในกระเป๋าสำหรับเติมน้ำมันอีกด้วย
ฝึกความอดทนไปด้วยในตัวแน่นอนว่าการปั่นจักรยานบนท้องถนนย่อมต่างจากการปั่นบนเส้นทางที่มีการจัดเตรียมไว้แน่ เพราะคุณอาจพบกับอุปสรรคต่าง ๆ เช่น สภาพอากาศที่ไม่เป็นใจ ถนนที่เต็มไปด้วยพื้นขรุขระ ต้องคอยระวังรถที่อยู่รอบตัว รวมถึงระวังคนข้ามถนนด้วย ดังนั้น ความอดทน จึงเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้สติ ซึ่งนี่อาจเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณลงแข่งด้วยความมั่นใจมากขึ้น
ทั้งหมดนี้เป็นข้อดีที่ได้จากการขี่จักรยานไปทำงานบางส่วนเท่านั้น แต่หากเพื่อน ๆ คนไหนคิดว่ามีข้อดีอื่น ๆ อยากจะแนะนำ ก็นำมาแชร์กันได้เลยนะครับ ;)
ข้อมูลจาก rideapart และ bikeradar
