
เมื่อพูดถึงวิธีออกกำลังอย่าง โยคะ แล้ว เราเชื่อว่าผู้ชายหลายคนคิดว่านี่คือวิธีออกกำลังสำหรับคุณผู้หญิงเท่านั้น ทั้งที่ความจริงแล้วโยคะเองก็มีประโยชน์สำหรับผู้ชายเช่นกัน ไม่เว้นกระทั่งคนที่เล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเช่นกัน แถมโยคะเริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในบรรดากลุ่มคุณผู้ชายที่อยากมีรูปร่างดีและต้องการฝึกสมาธิอีกด้วย พิสูจน์ได้จากภาพอินสตาแกรม ที่เราคัดสรรมาฝากกันดูได้เลย เพราะหนุ่ม ๆ ที่เล่นโยคะแต่ละคนนั้นหุ่นแซ่บกำลังดี ไม่ล่ำจนดูน่ากลัวและไม่บอบบางจนดูอ่อนแอ
ไม่แน่นะครับ...หลังจากชมภาพบรรดาหนุ่ม ๆ เหล่านี้แล้ว คุณอาจเริ่มอยากเข้าคลาสโยคะ เพื่อเปลี่ยนรูปร่างตัวเองให้เฟิร์มขึ้นก็เป็นได้ ;)

"สวัสดีครับ มาลองเล่นโยคะกับผมดูไหม ?"
ภาพจาก Instagram@dcmorgz

"หายใจเข้า-ออกให้เป็นจังหวะ แล้วหกสูงดันตัวเองขึ้นไป"
ภาพจาก Instagram@dylanwerneryoga

"ยกตัวด้วยมือข้างเดียวได้ แจ่มไหมล่ะคร้าบบบ"
ภาพจาก Instagram@tennessee_yogi

"โชว์เหนืออีกนิด ด้วยการปีนขึ้นไปโพสท่าบนบันได"
ภาพจาก Instagram@ kdhoferyoga

"ยกตัวตวัดขาไปด้านข้าง เป็นท่าโยคะที่ไม่ง่ายเลยสักนิด"
ภาพจาก Instagram@yogidunx

"โยคะนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยให้มีความสุขได้ด้วย"
ภาพจาก Instagram@the_altman

"ที่สำคัญ การเล่นโยคะยังทำให้ผู้ชายหุ่นดีได้เช่นกัน"
ภาพจาก Instagram@om_jeromeและ skezo718

"นอกจากช่วยให้รูปร่างดีแล้ว ยังเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายด้วย"
ภาพจาก Instagram@mrk_leite

"เมื่อร่างกายยืดหยุ่นมากพอ คุณจะดัดหรือบิดตัวท่าไหนก็สบาย"
ภาพจาก Instagram@sadhakayoga

"กล้ามเนื้อกระชับ ส่วนหนึ่งก็เพราะโยคะนี่แหละครับ"
ภาพจาก Instagram@jake_paul_white

"การจัดระเบียบท่าก็เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ ยิ่งเป๊ะเท่าไรยิ่งดี"
ภาพจาก Instagram@zen.punk

"โยคะยังช่วยเรื่องของการฝึกสมาธิอีกด้วย"
ภาพจาก Instagram@cat_shanti

"ใครว่าเล่นโยคะแล้วเหนื่อย...ออกจะชิลซะขนาดนี้"
ภาพจาก Instagram@erdemgulova

"มัดกล้ามที่ได้มาก็ต้องแลกกับการฝึกฝนอย่างหนักพอตัวเลย"
ภาพจาก Instagram@yogifred

"บิดตัวซะผมงงจนกลัวตัวจะหักแทนเลยนะเนี่ยยยย"
ภาพจาก Instagram@yogidogui

"หกกบไม่ใช่งานง่ายสำหรับมือใหม่ แต่เป็นท่าที่ควรลองนะ"
ภาพจาก Instagram@dcmorgz

"หายใจเข้า-ออกให้เป็นจังหวะ แล้วหกสูงดันตัวเองขึ้นไป"
ภาพจาก Instagram@dylanwerneryoga

"ยกตัวด้วยมือข้างเดียวได้ แจ่มไหมล่ะคร้าบบบ"
ภาพจาก Instagram@tennessee_yogi

"โชว์เหนืออีกนิด ด้วยการปีนขึ้นไปโพสท่าบนบันได"
ภาพจาก Instagram@ kdhoferyoga

"ยกตัวตวัดขาไปด้านข้าง เป็นท่าโยคะที่ไม่ง่ายเลยสักนิด"
ภาพจาก Instagram@yogidunx

"โยคะนอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยให้มีความสุขได้ด้วย"
ภาพจาก Instagram@the_altman

"ที่สำคัญ การเล่นโยคะยังทำให้ผู้ชายหุ่นดีได้เช่นกัน"
ภาพจาก Instagram@om_jeromeและ skezo718

"นอกจากช่วยให้รูปร่างดีแล้ว ยังเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกายด้วย"
ภาพจาก Instagram@mrk_leite

"เมื่อร่างกายยืดหยุ่นมากพอ คุณจะดัดหรือบิดตัวท่าไหนก็สบาย"
ภาพจาก Instagram@sadhakayoga

"กล้ามเนื้อกระชับ ส่วนหนึ่งก็เพราะโยคะนี่แหละครับ"
ภาพจาก Instagram@jake_paul_white

"การจัดระเบียบท่าก็เป็นเรื่องที่ควรใส่ใจ ยิ่งเป๊ะเท่าไรยิ่งดี"
ภาพจาก Instagram@zen.punk

"โยคะยังช่วยเรื่องของการฝึกสมาธิอีกด้วย"
ภาพจาก Instagram@cat_shanti

"ใครว่าเล่นโยคะแล้วเหนื่อย...ออกจะชิลซะขนาดนี้"
ภาพจาก Instagram@erdemgulova

"มัดกล้ามที่ได้มาก็ต้องแลกกับการฝึกฝนอย่างหนักพอตัวเลย"
ภาพจาก Instagram@yogifred

"บิดตัวซะผมงงจนกลัวตัวจะหักแทนเลยนะเนี่ยยยย"
ภาพจาก Instagram@yogidogui

"หกกบไม่ใช่งานง่ายสำหรับมือใหม่ แต่เป็นท่าที่ควรลองนะ"
ภาพจาก Instagram@jamesmantraschultz