ข้อดีของการช่วยตัวเองที่หนุ่ม ๆ ควรรู้
การมีเซ็กส์นับเป็นเรื่องธรรมชาติที่สร้างความสุขให้กับคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ใครหลายคนอาจจะทำซ้ำ ๆ มาเนิ่นนานก็เป็นได้ และสิ่งหนึ่งที่อยู่คู่กับการมีเซ็กส์ก็คือ การช่วยตัวเองให้ปลดปล่อยจากสิ่งที่อัดอั้นอยู่ข้างใน เช่นเดียวกัน การช่วยตัวเองถือเป็นกิจกรรมที่หนุ่ม ๆ หลายคน ทำอยู่ซ้ำ ๆ และไม่เบื่อหน่าย โดยเราจะมาเปิดเผยถึงข้อดีของการช่วยตัวเองกันว่ามีอะไรบ้าง
อึดทนสมชายการช่วยตัวเองก่อนมีเซ็กส์กับคู่รัก จะทำให้คุณมีเซ็กส์ที่ยาวนานมากขึ้น วิธีการก็คือก่อนที่จะมีเซ็กส์สักหนึ่งถึงสองชั่วโมง ให้คุณช่วยตัวเองหนึ่งครั้ง และรับประกันแน่นอนเลยว่า เซ็กส์ที่กำลังจะมาถึงจะเป็นเซ็กส์ที่ยาวนานสมใจคุณอย่างแน่นอน วิธีการนี้สำหรับใครที่มีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจจะต้องหลีกเลี่ยง เพราะบางคนเมื่อมีการหลั่งแล้ว อาจจะทำให้อวัยวะเพศแข็งตัวไม่ได้ในระยะเวลาอันใกล้ ทางแก้เบื้องต้นก็คือ นอนหลับให้เพียงพอ ลดความเครียด และหมั่นออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที สัปดาห์ละไม่ต่ำกว่า 3 วัน แค่นี้ก็มีโอกาสให้น้องหนูกลับมาชูชันได้แล้วครับ
ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากหลาย ๆ คนคงสับสนว่าการช่วยตัวเองเกี่ยวข้องอะไรกับการลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก เหตุผลง่าย ๆ ก็เพราะว่าส่วนหนึ่งของการเกิดโรคนี้นั้นเป็นเพราะมีสารพิษไปคั่งค้างที่ท่อทางเดินปัสสาวะซึ่งเป็นบริเวณที่อยู่ใกล้ต่อมลูกหมากมากที่สุด เช่นนั้นแล้ว การช่วยตัวเองทำให้สารพิษที่คั่งค้างเหล่านั้นไหลออกจากร่างกาย สำหรับความถี่ที่ทำก็ตกประมาณ 5 ครั้งต่อสัปดาห์ก็จะช่วยลดความเสี่ยงลงได้
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้นการช่วยตัวเองก็เปรียบเสมือนกับการออกกำลังกายของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ซึ่งกล้ามเนื้อบริเวณนี้มีส่วนสำคัญกับการกลั้นการขับถ่าย ซึ่งเมื่อเราช่วยตัวเองอยู่อย่างสม่ำเสมอก็จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้แข็งแรง และสามารถช่วยในการกลั้นการขับถ่ายได้ดีขึ้น
เรียนรู้สัมผัสส่งท้ายการช่วยตัวเองอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้เราสามารถรับรู้การหลั่งของเราได้ ทำให้เราเข้าใจว่าสัมผัสส่งท้ายก่อนที่จะหลั่งอยู่ที่ตรงไหน ซึ่งเมื่อเราทราบถึงสัมผัสส่งท้าย ก็จะทำให้เราสามารถควบคุมการหลั่งได้ วิธีการนี้ไม่สามารถทำได้ในวันแรก ๆ แต่ต้องมีการฝึก ใส่ใจ เมื่อเราทำได้สำเร็จ อาการนกกระจอกไม่ทันกินน้ำหรืออาการหลั่งเร็วก็สามารถแก้ไขได้ครับ
คลายเครียดการช่วยตัวเองนั้นจะทำให้ความเครียดที่สั่งสมมาในหนึ่งวันหรือหลาย ๆ วันลดน้อยลง เพราะร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา นับเป็นการผ่อนคลายด้วยวิธีง่าย ๆ แบบหนึ่ง ไม่เชื่อคืนนี้ลองดู อาจจะช่วยให้หลับสบายมากขึ้นก็ได้
ได้สเปิร์มที่สดใหม่การช่วยตัวเองยังส่งผลถึงการมีบุตรอีกด้วย เพราะการช่วยตัวเองนั้นจะเป็นการหลั่งอสุจิที่คั่งค้างอยู่ภายในของเราให้ออกมา เมื่อเราไปมีเซ็กส์กับคู่รักของเรา ก็จะทำสดใหม่และแข็งแรง มีโอกาสทำให้การมีบุตรของเรามีเปอร์เซ็นต์ที่มากขึ้น ส่วนใครที่ยังไม่พร้อมที่จะมีบุตร ก็ไม่ใช่หยุดช่วยตัวเองไปซะเฉย ๆ นะครับ เพราะวิธีการป้องกันการตั้งครรภ์ที่ง่ายที่สุดก็คือการสวมถุงยางอนามัยหรือจะเป็นการใช้ยาคุมก็ได้ แต่ให้หลีกเลี่ยงยาคุมแบบฉุกเฉินเพราะการใช้ยาคุมฉุกเฉินบ่อยเกิน 2 ครั้งต่อเดือน จะทำให้ร่างกายของคุณผู้หญิงเกิดปัญหาขึ้นได้
ทำให้ความต้องการเท่ากันความต้องการทางเพศของสามีภรรยาเป็นสิ่งที่ไม่ได้ถูกกำหนดไว้ว่าจะต้องมีเท่ากัน เช่นนั้นแล้วก็อาจทำให้บางคู่ไม่ได้รับความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์อย่างเต็มที่การช่วยตัวเองนับเป็นทางออกที่ดีที่สุด จะช่วยตัวเอง หรือให้อีกฝ่ายช่วยก็ได้แต่ไม่ต้องมีการสอดใส่เข้าไป แค่นี้ปัญหาเรื่องความต้องการไม่เท่ากันก็จะหมดไป
ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้นในการช่วยตัวเอง ร่างกายจะหลั่งสารฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า คอร์ติซอล ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้ ปกติจะหลั่งเมื่อร่างกายเกิดความรู้สึกเครียด แต่สำหรับการช่วยตัวเอง จะทำให้สารชนิดนี้หลั่งออกมาในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งนับว่าเป็นข้อดี เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้เกิดการทำงาน ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันมีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าเดิม
ปลอดภัยจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์การช่วยตัวเองจะช่วยลดการติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ เพราะไม่ได้มีการสัมผัสของอีกฝ่าย นับเป็นวิธีการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ดีวิธีหนึ่งและยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความต้องการทางเพศในช่วงขณะที่มีความต้องการทางเพศมาก ๆ ได้ แต่อย่างไรก็ดี ไม่ควรช่วยตัวเองด้วยวิธีพิสดาร เช่น สอดใส่เข้าไปยังอุปกรณ์แปลก ๆ ไม่งั้น พรุ่งนี้คุณอาจเป็นข่าวหน้าหนึ่งก็เป็นได้
นี่คือทั้งหมด 10 ข้อดีของการช่วยตัวเอง หลายคนอาจจะเข้าใจว่าเป็นเรื่องไม่ดี แต่อยากให้เข้าใจว่าเรื่องแบบนี้เป็นเรื่องธรรมชาติ เราเกิดขึ้นมาได้ก็เพราะการมีเพศสัมพันธ์ เช่นนั้นแล้วหากเป็นการช่วยตัวเองในที่ส่วนตัวและไม่แปลกพิสดารจนเกินไป ก็นับเป็นเรื่องที่ดี ไม่เชื่อคืนนี้ลองทำดู
รวมเรื่องเด็ด สุดยอดของผู้ชาย สาวสวยเซ็กซี่ แฟชั่น รถยนต์ คลิกที่นี่
คลิกอ่านความคิดเห็นของเพื่อน ๆ ได้ที่นี่ ที่มา หนังสือMix MAGAZINE กันยายน 2557
