ประสบการณ์ตรงของอดีตหนุ่มตุ้ยนุ้ยชาวมะกัน ก่อนมีหุ่นสุดเฟิร์ม

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณภาพประกอบจาก facebook jmartuscello เเละ fuelthemovement

          หนุ่ม ๆ หลายคนที่อยากมีรูปร่างที่ดีมักยอมเสียเงินเป็นจำนวนมากเพื่อสมัครสมาชิกฟิตเนสต่าง ๆ โดยหวังว่าจะได้เจอเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญ ที่ให้ทั้งความรู้และการบริการที่ดีอันจะช่วยให้การลดน้ำหนักและสร้างร่างกายที่แข็งแรงนั้นง่ายยิ่งขึ้น แต่แม้ไม่มีทุนทรัพย์จะเข้าฟิตเนส ทว่าหากอาศัยการขวนขวายหาเทคนิคและมีความพยายามแบบที่ เจสัน มาร์ทูเซลโล่ (Jason Martuscello) อดีตหนุ่มตุ้ยนุ้ยที่ลดน้ำหนักและออกกำลังกายจนมีหุ่นล่ำบึ้กด้วยตัวเอง

          เดิมที เจสัน เป็นหนุ่มที่ชอบทำกิจกรรมอย่างมากคนหนึ่ง เขามีส่วนร่วมกับชมรมต่าง ๆ และเป็นนักกีฬาอเมริกันฟุตบอลตั้งแต่สมัยเรียน แต่เพราะเป็นคนชอบทำกิจกรรมนี่แหละ วัน ๆ หนึ่งของเขาจึงมีเวลาไม่มาก เจสันจึงต้องทำทุกอย่างให้เร็วรวมทั้งการกินอาหารด้วย เขาจึงกินแต่ฟาสฟู้ดเป็นประจำ ซึ่งทั้งให้พลังงาน ช่วยประหยัดเวลาและเงินในกระเป๋า แถมยังอร่อยอีกต่างหาก แต่อย่างที่ทราบว่าคุณค่าทางโภชนาการนั้นถึงขั้นแย่เลยล่ะ และด้วยการใช้ชีวิตประจำวันแบบนั้น ทำให้เขามีน้ำหนักตัวมากขึ้น แม้ว่าจะเล่นกีฬาอย่างหนักก็ตาม ที่สำคัญ หลังจากสูญเสียพี่ชายด้วยโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ เจสันก็ยิ่งอ้วนมากขึ้นจนมีน้ำหนักตัวถึง 127 กิโลกรัมเลยทีเดียว !!

          ในที่สุดเจสันก็หันหลังให้กับกีฬาอเมริกันฟุตบอลที่เล่นมานาน และด้วยน้ำหนักตัวที่มากขนาดนั้น ไม่น่าแปลกใจที่ปัญหาดังกล่าวจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันและการเข้าสังคมของเขาไม่น้อย ทั้งถูกล้อว่ามีหน้าอกใหญ่กว่าผู้หญิง โดนบังคับไม่ให้ถอดเสื้อขณะซ้อมกีฬา รวมทั้งการดูถูกต่าง ๆ นานา จนกระทั่งเจสันเริ่มตระหนักได้ว่าสิ่งที่เป็นอยู่นั้นช่างน่าเจ็บปวดยิ่งนัก เขาจึงตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ แต่น่าเสียดายที่มีอุปสรรคสำคัญที่ทำให้ฝันของเขายากขึ้นไปอีกก็คือ เรื่องเงิน ซึ่งทำให้เขาไม่สามารถเข้ารับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญได้อย่างเต็มที่เหมือนบรรดาผู้ลดน้ำหนักคนอื่น ๆ

          แต่แทนที่เจสันจะท้อและล้มเลิกความตั้งใจ เขากลับพยายามมากขึ้นด้วยการศึกษาหาความรู้ด้วยตัวเองจากทั้งนิตยสารสุขภาพต่าง ๆ ข้อมูลจากอินเทอร์เน็ต และเพื่อน ๆ ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก ซึ่งผลักดันให้เขาเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างมีวินัย เมื่อผ่านไปเพียงปีครึ่ง เจสันก็ลดน้ำหนักลงได้ถึง 45 กิโลกรัม พร้อมกับได้กล้ามเนื้อที่สวยงาม บุคลิกภาพที่ดีเยี่ยม และความรู้เรื่องสุขภาพอย่างเต็มเปี่ยม แถมปัจจุบันเขายังเรียนต่อในระดับปริญญาโท ด้านศาสตร์การออกกำลังกายที่มหาวิทยาลัยเซาธ์ ฟลอริด้า อีกซะด้วย โดยเจสันหวังจะเป็นผู้เผยแพร่ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยตัวเองไปสู่คนทั่วไปอย่างที่เขาเคยทำสำเร็จมาแล้ว

          เรื่องราวของเจสันถือเป็นการบอกใครหลาย ๆ คนว่า เงินสามารถซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกาย เครื่องเล่นกีฬา หรือจ้างยอดเทรนเนอร์ได้ แต่ไม่สามารถซื้อสุขภาพที่ดีได้ ประเด็นอยู่ที่ว่าคุณต้องรู้จักหาความรู้จากหลาย ๆ ช่องทาง บวกกับความตั้งใจ และมีวินัยในตัวเองอย่างเคร่งครัด เชื่อได้เลยว่าคุณเองก็สามารถมีรูปร่างที่ดีได้ แบบที่เกิดขึ้นกับเจสัน มาร์ทูเซลโล่ แน่นอนครับ