เท้าเหม็น เท้ามีกลิ่นอับ แก้ยังไงดี มาดูวิธีกำจัดปัญหากลิ่นเท้ากัน

วิธีแก้เท้าเหม็น เท้ามีกลิ่นอับ แก้ยังไงดี มาดูเทคนิคการกำจัดกลิ่นเท้าและกลิ่นไม่พึงประสงค์กัน หนุ่ม ๆ คนไหนมีปัญหาเท้าเหม็นควรอ่าน !

เท้าเหม็น ปัญหาตัวบั่นทอนความมั่นใจที่หลายคนต้องประสบ โดยเฉพาะหนุ่ม ๆ ที่มีเหงื่อออกมาก ชอบเล่นกีฬาหรือต้องทำงานกลางแดดบ่อย ๆ แต่ก็ยังไม่ต้องกังวลใจกันไป เพราะมีวิธีแก้ไขมากมายที่สามารถช่วยลดปัญหานี้ได้ โดยในวันนี้ได้นำเคล็ดไม่ลับเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาเท้าเหม็น เท้ามีกลิ่นอับ มาฝากให้ได้ลองนำไปปรับใช้กันแล้ว

สำหรับตัวการหลักที่ทำให้เกิดกลิ่นเท้าเลยก็คือเหงื่อและเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ซึ่งมักเกิดกับคนที่มีเหงื่อออกมาก โดยเฉพาะในคนที่เล่นกีฬาหรือทำงานกลางแจ้งเป็นประจำ ถ้าหากรองเท้าและถุงเท้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดีพอด้วยก็จะทำให้เกิดความอับชื้น เกิดเชื้อราและแบคทีเรียหมักหมมจนเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ และหากใครชอบรับประทานอาหารรสเผ็ดจัด อาหารที่มีกลิ่นแรง รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ หรือยาบางชนิด ก็จะส่งผลให้มีเหงื่อออกมากกว่าปกติจนเกิดกลิ่นเท้าได้เช่นกัน

นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายก็สามารถทำให้เท้าเหม็นได้ โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นที่ร่างกายและฮอร์โมนกำลังเกิดการเปลี่ยนแปลง จึงมีโอกาสที่เท้าจะเหม็นมากกว่าปกติ รวมทั้งพันธุกรรมที่ส่งผลต่อต่อมเหงื่อที่เท้า ทำให้มีภาวะเท้าเหงื่อออกมากนั่นเอง

วิธีป้องกันกลิ่นเท้าที่ดีที่สุดก็คือการดูแลเท้าให้สะอาดและแห้งอยู่เสมอ แนะนำให้ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและสบู่ทุกวันเพื่อกำจัดสิ่งสกปรก โดยเฉพาะบริเวณซอกนิ้วและใต้ฝ่าเท้า แล้วเช็ดเท้าให้แห้งสนิท อาจทาแป้งที่ช่วยป้องกันเชื้อราด้วยก็ดี นอกจากนี้ควรหมั่นตัดเล็บเท้าให้สั้นและขัดผิวเท้าเป็นประจำ เพื่อไม่ให้เป็นที่สะสมของแบคทีเรีย 

เลือกรองเท้าที่มีคุณสมบัติสามารถระบายอากาศได้ดี หลังจากใส่รองเท้าเสร็จก็ควรปล่อยให้รองเท้าแห้งอย่างน้อย 24 ชั่วโมง เพื่อกำจัดความชื้นออกให้หมด รวมทั้งควรเปลี่ยนรองเท้าที่ใส่สลับกันในแต่ละวัน หรือหากจำเป็นต้องใส่รองเท้าแบบเดิมติดต่อกันหลายวัน แนะนำให้หาอีกคู่ที่คล้ายกันมาสลับใส่ นอกจากนี้ก็ควรเก็บรองเท้าไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก อาจโรยแป้งที่ช่วยป้องกันเชื้อราในรองเท้าทั้งก่อนและหลังสวมใส่ ถ้าใส่รองเท้าผ้าใบก็ควรหมั่นซักเป็นประจำด้วย

นำผ้าขนหนูชุบแอลกอฮอล์หรือวอดก้าให้ชุ่ม แล้วนำมาเช็ดเท้าให้ทั่วทุกซอกทุกมุมเพื่อฆ่าเชื้อโรคและกำจัดกลิ่น สำหรับใครที่เหงื่อออกมากผิดปกติ แนะนำให้ลองหาสเปรย์ระงับเหงื่อมาฉีดพ่นบริเวณเท้าดู หรือจะทาครีมและโลชั่นระงับเหงื่อบริเวณฝ่าเท้าและง่ามนิ้วเพื่อป้องกันความอับชื้นแทนก็ได้ ซึ่งวิธีนี้จะช่วยระงับให้เหงื่อไหลน้อยลงและช่วยกำจัดกลิ่นได้ดี

หากลองมาทุกวิธีแล้วแต่ปัญหากลิ่นเท้าเหม็นก็ยังอยู่ ไม่หายไปเสียที ขอแนะนำว่าควรรีบไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อปรึกษาหาสาเหตุและวิธีการแก้ไขที่ถูกจุดที่สุดครับ

ขอบคุณข้อมูลจาก : healthline.com, webmd.com