วิธีออกกำลังกายสำหรับคนที่อยากจะมีซิกแพค แต่เบื่อหน่ายกับการต้องซิทอัพ ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีวิธีอื่นอีกไหม...
"ซิกแพค" สิ่งที่ผู้ชายหลายคนต้องการ เพื่อเสริมสร้างเสน่ห์ความสวยงามของร่างกายให้กับตัวเอง ใครที่กำลังหมั่นออกกำลังกาย แต่ทำอย่างไรก็ไม่มีซิกแพคเหมือนคนอื่นเขาสักที วันนี้กระปุกดอทคอมมีท่าออกกำลังกายสำหรับคนที่อยากมีซิกแพคโดยที่ไม่จำเป็นต้องซิทอัพฝากกัน รับประกันว่าหุ่นเป๊ะจนสาว ๆ เห็นต้องวิ่งเข้าหาเลยแหละ !
ข้อมูลจาก menshealth.co.uk, foxnews.com
