เราสามารถเป็นอะไรก็ได้ที่อยากเป็น และสามารถบรรลุสู่จุดหมายได้หากไม่ละความพยายาม กาย ฮาร์ดิง หนุ่มแบงก์ วัย 23 ปี จากมณฑลเดวอน ประเทศอังกฤษ ได้พิสูจน์ให้เราได้เห็นถึงสิ่งนี้แล้ว ผ่านการเปลี่ยนตัวเองจากหนุ่มน้อยร่างบางในวันวาน จนกลายมาเป็นนักเพาะกาย กล้ามเบิ้มผู้ชนะการประกวดเพาะกายมาหลายต่อหลายครั้ง
อีกหนึ่งเคล็ดลับของกาย ก็คือการเปลี่ยนแปลงเมนูอาหารและการเล่นเวทอย่างจริงจัง ในปี 2557 โดยเขากินไข่ถึงวันละ 19 ฟอง และเนื้อสัตว์ครึ่งกิโลกรัม แบ่งอาหารออกเป็น 7 มื้อ ทำให้ในแต่ละวันเขาต้องใช้เวลาพักเพื่อทานมื้อกลางวันมากถึง 3 มื้อ ขณะอยู่ในที่ทำงาน นอกจากนี้เมื่ออยู่นอกเวลางานเขาก็ต้องทุ่มเวลาให้กับการฝึกฝนร่างกายในยิมเป็นเวลา 2 ชั่วโมง จนในตอนนี้เขาเป็นสมาชิกคนพิเศษที่ได้รับกุญแจไขยิม ทำให้สามารถเข้าไปใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง
กาย เผยว่า เขารักการเล่นเวทและไม่เคยหันหลังกลับ นอกจากนี้เพื่อรักษาสภาพร่างกายที่เต็มไปด้วยกล้ามเนื้อนี้ไว้ ทำให้เขาต้องทานอาหารมากกว่าค่าเฉลี่ยของคนทั่วไปถึง 3 เท่า โดยตกวันละ 6,000 กิโลแคลลอรี แต่แม้จะคุมอาหารอย่างจริงจัง เขาก็ยังมีชีทมีล หรือมื้อที่จะปล่อยให้ตัวเองทานอาหารได้ตามใจอยากถึง 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งโดยมากก็มักจะเป็นเมนูอย่างพิซซ่า แฮมเบอร์เกอร์ มันฝรั่งแผ่นทอด หรืออาหารจีน
ภาพจาก Instagram guycharding
