
หนุ่ม ๆ คนไหนที่รู้ตัวว่าอ้วนแล้วอยากลดน้ำหนัก แต่ไม่ว่าลองด้วยวิธีไหน ก็ไม่ได้ผลเสียที เนื่องจากเหนื่อยและเบื่อกับการออกกำลังกาย วันนี้เราจึงหยิบเอาเรื่องราวของดาราหนุ่มจากวงการบอลลีวูดที่เปลี่ยนพุงให้เป็นซิกแพคได้สำเร็จ ว่าแต่เขาทำอย่างไรบ้างถึงกลับมาหุ่นดีได้อีกครั้ง ว่าแล้วก็ไปชมพร้อมกันเลยครับ

Instagram aamirkhanteam

อาเมียร์ ข่าน ในเรื่อง PK ปี 2014 / ภาพจาก Youtube Movieclips Film Festivals & Indie Films
หลังจากถ่ายทำไปกว่า 85 เปอร์เซ็นต์ในช่วงแรก ซึ่งล้วนแต่เป็นเรื่องราวของอดีตนักมวยปล้ำตอนแก่เสร็จเรียบร้อย เขาต้องเข้าฉากที่เหลืออีก 15 เปอร์เซ็นต์เพื่อเก็บฉากของอดีตนักมวยปล้ำในสมัยเป็นหนุ่มต่อ อาเมียร์มีเวลาเตรียมตัวเพียง 6 เดือนเท่านั้น เขาเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างสิ้นเชิง จากเดิมที่กินตามใจปากแบบไม่ยั้งเพื่อเพิ่มน้้ำหนัก ก็หันไปกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น พร้อมออกกำลังกายอย่างหนักควบคู่กันไปด้วย
Facebook Tavi Castro
กระทั่งผ่านไป 6 เดือน รูปร่างของเขาเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด ราวกับว่าเป็นคนละคนเลยทีเดียว อาเมียร์สามารถลดน้ำหนักลงได้ 28 กิโลกรัม และขจัดไขมันในร่างกายจนเหลือแค่ 9 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น พุงที่เคยมีก็กลายเป็นซิกแพคและมีกล้ามแน่น ๆ ทั่วร่างด้วย อย่างไรก็ดี อาเมียร์ยังบอกว่า เขาไม่แนะนำให้คนอ้วนหักโหมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เพราะอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ แต่ที่เขาทำได้นั้น ก็เพราะว่าอยู่ภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญนั่นเอง
เห็นอย่างนี้แล้ว ต้องขอคารวะในความตั้งใจของพระเอกบอลลีวูดรายนี้เลย เพราะเขาสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อน ๆ คนไหนที่อยากลดความอ้วนบ้าง ก็ลองควบคุมอาหารและเลือกกินแต่สิ่งที่มีประโยชน์ พร้อมออกกำลังกายด้วยล่ะครับ :D


Facebook UTV Motion Pictures
ภาพจาก Facebook Aamir Khan