สิ่งสำคัญที่ผู้ชายวัยทำงานควรทำมากขึ้น
ชวนหนุ่มวัยทำงานค้นหาการทำชีวิตให้มีความสุขกับชีวิตด้วย 10 สิ่งที่ควรทำให้มากขึ้น
หลายคนเมื่อถึงวัยที่จะต้องทำงาน ล้วนอยากย้อนเวลากลับไปช่วงเวลาก่อนหน้านี้แทบทั้งนั้น เพราะมีความสุขที่ได้มีเวลาทำสิ่งต่าง ๆ กับครอบครัวและเพื่อน ๆ มากกว่า แถมไม่ต้องคอยกังวลเรื่องงานอีก วันนี้กระปุกดอทคอมจึงหยิบเอา 10 สิ่งสำคัญที่ช่วยให้คุณคลายเครียดและมีความสุขกับการทำงานมากขึ้นจากเว็บไซต์ mensxp มาแนะนำให้ทราบกัน
ติดต่อกับเพื่อนเก่าบ้างแน่นอนว่าเมื่อแต่ละคนโตขึ้น ต่างก็มีงานและความรับผิดชอบของตัวเอง จนไม่มีเวลาไปเจอเพื่อนเก่า ทำให้บางทีคุณอาจรู้สึกเหงาและคิดถึงพวกเขาบ้าง ฉะนั้นหาวันหยุดเพื่อนัดเจอกัน กินข้าวหรือดูหนังด้วยกันเป็นกลุ่มทีละหลาย ๆ คน คงเป็นอะไรที่สนุกน่าดู แถมเป็นโมเมนต์ที่น่าจดจำและสุดประทับใจอีกด้วย
หาไอเดียใหม่ ๆ ด้วยการอ่านทุกวันนี้หลายคนทุ่มเทให้กับการทำงานมากเกินไป จนทำให้คิดงานไม่ค่อยออกบ้าง เพราะอาจไม่มีเวลาหาไอเดียใหม่ ๆ นั่นเอง ซึ่งการอ่านข้อมูลต่าง ๆ ไม่ว่าจะอยู่ในหนังสือหรือโซเชียลเน็ตเวิร์ก ก็สามารถเปิดรับมุมมองและไอเดียใหม่ ๆ ให้คุณได้ดีเลยทีเดียว และถ้าเป็นเรื่องที่ตัวเองชอบ คุณก็จะไม่รู้สึกเบื่อง่ายนั่นเอง
คุยเปิดอกกับใครสักคนการทำงานติดกันเป็นเวลานาน ๆ โดยที่ไม่ค่อยได้คุยหรือระบายกับใครสักคน มันอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและเครียดได้ ดังนั้นลองเปิดอกคุยกับคนรอบข้างที่รู้สึกสนิทใจและคุยกันได้ทุกเรื่อง ทั้งคนในครอบครัวและเพื่อน ๆ เพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเหมือนยกภูเขาออกจากอกเลยล่ะ
เคลียร์สมองให้โล่งกว่าที่งานแต่ละชิ้นจะสำเร็จลุ่ลวงได้ อาจใช้เวลานานและใช้ความคิดมาก จนทำให้คุณมีความเครียดสะสม ซึ่งการพักสมองจากการทำงานหรือปัญหาต่าง ๆ ด้วยการฟังเพลงเพราะ ๆ ดูหนัง อ่านหนังสือ หรือปั่นจักรยานกินลม รวมถึงกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบ ก็สามารถช่วยให้สมองรู้สึกปลอดโปร่งและพร้อมที่จะทำงานใหม่ ๆ ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกด้วย
ให้รางวัลกับตัวเองด้วยการไปเที่ยวในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือวันหยุดยาวควรหาเวลาไปเที่ยวเพื่อเปิดหูเปิดตา ไม่ว่าจะขึ้นเขาดูพระอาทิตย์ ส่องปะการังใต้ท้องทะเล หรือเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ ที่ยังไม่เคยไป ซึ่งถือว่าเป็นการให้รางวัลกับตัวเองอย่างหนึ่ง ทั้งนี้คุณอาจไปคนเดียวหรือชวนคนที่คุณรักไปด้วยก็ได้
แบ่งเวลาให้ตัวเองบางทีการทำงานหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ร่วมกับคนอื่นมากไป อาจทำให้คุณเบื่อและเซ็งได้ เพราะไม่ค่อยมีเวลาให้กับตัวเองเท่าไร ดังนั้นควรแบ่งเวลาให้ตัวเองไปทำในสิ่งที่ชอบบ้าง เช่น ต่อหุ่นยนต์ อ่านหนังสือ ไปดูหนังเรื่องที่ชอบคนเดียว หรือเดินถ่ายรูปไปเรื่อย ๆ เป็นต้น
ออกห่างจากโลกโซเชี่ยลบ้างนอกจากเรื่องงานในแต่ละวันที่ทำให้ปวดหัวแล้ว ยังมาเจอดราม่าต่าง ๆ ในโลกโซเชี่ยลอีก ทั้งในเฟซบุ๊ก อินสตาแกรม ทวิตเตอร์ และเว็บไซต์อื่น ๆ แทนที่จะได้พักสมอง กลับกลายเป็นว่าปวดหัวยิ่งกว่าเดิม เมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว คุณก็ควรปล่อยวางจากโลกออนไลน์ แล้วออกไปสังสรรค์กับเพื่อน ๆ บ้าง
สร้างเซอร์ไพรส์ให้คนที่คุณรักหนุ่ม ๆ บางคนเอาแต่ทำงานอย่างเดียวจนไม่มีเวลาให้สาวคนรักกันเท่าที่ควร เอาเป็นว่าสร้างเซอร์ไพรส์แฟนสาว ด้วยการทำดินเนอร์จานโปรดให้กิน ซื้อของขวัญที่เธอชอบให้ หรือพาไปเที่ยวที่สาวเจ้าอยากไป ซึ่งเป็นการสร้างความประทับใจไม่รู้ลืมและรอยยิ้มแห่งความสุขได้ดีเลยทีเดียว
ฉลองกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆบางครั้งการฉลองก็ไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงช่วงเทศกาลสำคัญ ๆ ก็ได้ เพียงแค่ฉลองกับสิ่งเล็กน้อยที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เช่น เมื่อลดน้ำหนักได้สำเร็จก็ให้รางวัลกับตัวเองสักหน่อยด้วยการซื้อตั๋วไปดูวงดนตรีที่ชื่นชอบ ซื้อชุดกีฬาใหม่ หรือกินอาหารดี ๆ สักมื้อพร้อมกับครอบครัว ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีความสุขแบบง่าย ๆ นั่นเอง
สำรวจสถานที่ต่าง ๆ ถ้าหากคุณรู้สึกเบื่อ ๆ ที่ไม่ค่อยได้ไปเที่ยวไหนไกล เพราะเวลาไม่อำนวยบ้าง ก็ลองออกเดินทางสำรวจสถานที่ต่าง ๆ ที่คุณยังไม่เคยไป ซึ่งอาจจะเริ่มจากเมืองที่คุณอยู่ก่อนก็ได้ แล้วจึงไปสำรวจต่อที่เมืองใกล้ ๆ ก็ช่วยให้คุณเจอประสบการณ์แปลกใหม่ได้เหมือนกัน
แม้ด้วยข้อจำกัดทางด้านหน้าที่การงานและเงื่อนไขของชีวิต จะทำให้หลายคนออกห่างจากการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข แต่ในเมื่อเราทุกคนล้วนมีเวลา 24 ชม. เท่ากัน ก็อยู่ที่การบริหารเวลาให้เหมาะสมของแต่ละคนแล้วล่ะ แบ่งเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ มาเติมเต็มรสชาติให้ชีวิตกันบ้างเถอะครับ
