x close

ก็อต อิทธิพัทธ์ กับเคล็ดลับออกกำลังกาย ปั้นกล้ามแน่น ๆ จนสาวกรี๊ด

          ก็อต อิทธิพัทธ์ พระเอกหนุ่มเจ้าเสน่ห์ ที่นอกจากจะหล่อเท่จนสาว ๆ หลงแล้ว รูปร่างของเขาก็ชวนให้สาวกรี๊ดไม่น้อยเลย มาดูวิธีออกกำลังกายของดาราหนุ่มคนนี้กัน
ก็อต อิทธิพัทธ์ วิธีออกกำลังกาย

ภาพจาก : Instagram gxxod

          เรียกว่าเป็นดาราชายสุดฮอตที่ข่าวบันเทิงยังให้ความสนใจอยู่เสมอ สำหรับพระเอกหนุ่ม ก็อต อิทธิพัทธ์ ที่นอกจากฝีมือการแสดงที่พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ แล้ว ยังมีความหล่อออร่าที่ทำให้สาว ๆ ตกหลุมรัก และที่สำคัญคือหุ่นแซ่บ ๆ ที่เจ้าตัวบรรจงปั้นจนกล้ามและซิกแพกแน่น แต่กว่าจะได้แบบนี้เขามีวิธีออกกำลังกายอย่างไรบ้าง กระปุกดอทคอมจะพาไปส่องเคล็ดลับของหนุ่มก็อตกัน

วิธีออกกำลังกายของ

ก็อต อิทธิพัทธ์

          ก็อต อิทธิพัทธ์ มีวินัยในการออกกำลังกายมาก โดยเขาจะต้องออกกำลังกายทุกวัน วันละประมาณ 1 ชั่วโมง ด้วยการเข้าฟิตเนส ซึ่งจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเวตเทรนนิ่ง ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเครื่องต้านต่าง ๆ รวมถึงการยกดัมเบลด้วย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ทำให้กล้ามและซิกแพกชัด แต่ ก็อต อิทธิพัทธ์ จะไม่ได้ออกกำลังกายวันเดียวทุกสัดส่วน เพราะอาจจะทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บและล้าได้ จึงแบ่งเป็นวันละส่วน เช่น วันนี้เล่นกล้ามเนื้อขา วันต่อมาเล่นกล้ามเนื้ออก วันถัดไปเล่นกล้ามเนื้อแขน เป็นต้น
          ส่วนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อช่วยเผาผลาญ ก็อต อิทธิพัทธ์ ก็ไม่ได้ละเลย โดยเขาจะวิ่ง กระโดดเชือก และว่ายน้ำเป็นประจำ เพื่อลีนเอาไขมันออก หรือบางครั้งก็ไปตีแบดมินตันกับหวานใจอย่าง ริชชี่ อรเณศ ด้วย
ก็อต อิทธิพัทธ์ วิธีออกกำลังกาย

ภาพจาก : Instagram gxxod

          เห็นวิธีการออกกำลังกายของ ก็อต อิทธิพัทธ์ แล้วก็ไม่แปลกใจเลยว่าทำไมถึงมีรูปร่างดี กล้ามแน่น ถึงขนาดสาว ริชชี่ อรเณศ ยังอดคอมเมนต์แซวไม่ได้ เพราะความมีวินัยและไม่ปล่อยตัวนี่เอง

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก : Instagram gxxod

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ก็อต อิทธิพัทธ์ กับเคล็ดลับออกกำลังกาย ปั้นกล้ามแน่น ๆ จนสาวกรี๊ด อัปเดตล่าสุด 1 มิถุนายน 2566 เวลา 17:45:22 20,000 อ่าน
TOP