แซม ยุรนันท์ กับความหล่อในวัย 60 ที่เหมือนสตัฟฟ์เอาไว้ เขาดูแลตัวเองยังไงถึงยังดูดีขนาดนี้ ไปส่องความหล่อของ แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี อดีต-ปัจจุบันกัน
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/3a13ed2c-2864-45af-bbc1-8c076cd06898.jpg)
ภาพจาก : Instagram sam_yuranunt, รายการ 3 แซ่บ
หากพูดถึงดารารุ่นใหญ่ที่ยังคงหล่อเหลาและดูดีไม่เปลี่ยน เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึง แซม ยุรนันท์ ภมรมนตรี อย่างแน่นอน ยิ่งช่วงนี้ที่เขากลับมาโลดแล่นบนจอทีวีอีกครั้ง ทำให้เห็นถึงความหล่อสมาร์ตที่เหมือนถูกสตัฟฟ์เอาไว้ เขามีเคล็ดลับอย่างไร กระปุกดอทคอมจะพาไปดูวิธีการดูแลตัวเองพร้อมส่องความหล่อของ แซม ยุรนันท์ กันครับ
ปัจจุบัน แซม ยุรนันท์ อายุ 60 ปีแล้ว แต่ก็ยังคงดูหนุ่มและหล่อราวกับอายุ 30-40 ปีเท่านั้นเอง ซึ่งเคล็ดลับของเขาคือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยเขากล่าวว่า ไม่ว่าจะออกกำลังกายใด ๆ ก็ตาม ขอให้ทำอย่างต่อเนื่อง 7-10 ครั้ง แล้วจะติดเป็นนิสัย รู้สึกอยากออกกำลังกายทุกวัน อีกทั้งเรื่องของอาหารการกิน แซม ยุรนันท์ เผยว่าเขาไม่ได้ควบคุมหรือหลีกเลี่ยงการกินอาหาร แต่จะกินให้รู้สึกถึงรสชาติ นั่นคือเคี้ยวนาน ๆ เคี้ยวช้า ๆ ให้ได้รับรสมากที่สุด ซึ่งส่งผลดีต่อระบบย่อย นอกจากนี้เขายังฝึกการหายใจให้เต็มปอด รวมถึงพยายามไม่เครียด ทำให้ใบหน้าดูสดชื่นแจ่มใสเสมอ ทราบเคล็ดลับดี ๆ กันแล้ว เราไปส่องความหล่อในวัย 60 ของ แซม ยุรนันท์ กันเลยครับ
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/cce98489-6307-4f2f-a954-c452e5577fc3.jpg)
ภาพจาก : เฟซบุ๊ก lookkwadmommam
เมื่อก่อนหล่อยังไง ปัจจุบันเหมือนเดิมเป๊ะ
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/0b7c3e67-f0ae-4f9c-a242-3a7de1f4a961.jpg)
ภาพจาก : เฟซบุ๊ก lookkwadmommam
หล่ออมตะแค่ไหน ถามใจดู
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/a028f7bb-cd93-404f-9900-419ccf0876cd.jpg)
ภาพจาก : Instagram sam_yuranunt
หล่อใสเบอร์นี้ โอปป้าเกาหลีมาเอง นี่ขนาดอายุ 60 แล้วนะ !
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/c83fac9b-3d34-4ebe-97df-c175b105cb8a.jpg)
ภาพจาก : Instagram sam_yuranunt
กินของอร่อยได้ แต่เคี้ยวนาน ๆ ช่วยให้ระบบย่อยไม่ทำงานหนัก
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com//pagebuilder/f1761ae5-f03e-44a5-9447-59eee69ce19a.jpg)
ภาพจาก : Instagram sam_yuranunt
ละมุนสุด ๆ หน้าเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/a17f77c5-809c-41b7-9fad-376d87993c1f.jpg)
ภาพจาก : Instagram sam_yuranunt
ออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยสตัฟฟ์ความหล่อได้
![แซม ยุรนันท์](https://s359.kapook.com/rq/600/auto/50/pagebuilder/f4502131-824c-4d99-b833-2687cd2b0f61.jpg)
ภาพจาก : Instagram sam_yuranunt
มินิฮาร์ตย้อนวัยได้อยู่นะ
เพราะดูแลตัวเองเป็นอย่างดี จึงทำให้ แซม ยุรนันท์ หล่อเหมือนเดิมไม่เปลี่ยน จนหลายคนแซวว่าเป็นแวมไพร์ งานนี้อายุเป็นเพียงตัวเลขจริง ๆ
ขอบคุณข้อมูลและภาพจาก : Instagram sam_yuranunt, เฟซบุ๊ก lookkwadmommam