men > สุขภาพ

จัดให้ ! 10 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน เอาไว้บิวท์กล้ามวันฝนตก

| 28,571 อ่าน

          ท่าออกกำลังกายที่บ้านสุดเจ๋ง 10 ท่าบริหารแบบไม่ใช้อุปกรณ์ สร้างกล้ามเนื้อ เบิร์นไขมัน ฟิตหุ่นได้แม้อยู่ที่บ้าน

          ในช่วงหน้าฝนที่คาดเดาสภาพอากาศไม่ได้แบบนี้ ทำเอานักเล่นกล้ามหลายคนเกิดความกังวล เพราะไม่สามารถเดินทางไปเล่นฟิตเนส เพื่อบิวท์กล้ามสร้างหุ่นอย่างต่อเนื่องได้ จะปล่อยพักฟื้นทิ้งระยะไปนาน ๆ ก็กลัวกล้ามเนื้อที่สร้างมาจะฟีบลงซะก่อน กระปุกดอทคอมกลัวว่าเพื่อน ๆ จะห่อเหี่ยวจนหมดไฟที่ต้องเสียเวลาบิวท์หุ่นใหม่อีกครั้ง

          วันนี้จึงได้หยิบนำ 10 ท่าออกกำลังกายที่บ้านสุดเจ๋งแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม มาให้นักเล่นกล้ามทุกคนได้ดูและลองนำไปใช้กัน รับรองว่ากล้ามแน่นเหมือนเดิม แรงดีไม่มีตกแน่นอนครับ...

ข้อมูลจาก : muscleandfitness.com, greatist.com

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
จัดให้ ! 10 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน เอาไว้บิวท์กล้ามวันฝนตก โพสต์เมื่อ 25 พฤษภาคม 2561 เวลา 17:57 28571 อ่าน
TOP