x close
men > สุขภาพ

10 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องผู้ชาย ให้ดูเฟิร์มกระชับขึ้นทันตาเห็น

| 110,014 อ่าน


          ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องสำหรับผู้ชาย แนะนำ 10 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องที่ช่วยเผลาพลาญไขมันได้ดี หุ่นเฟิร์ม หน้าท้องดูกระชับขึ้นแน่นอน

 

          หลาย ๆ คน ทราบดีว่าการลดกระชับหน้าท้องให้ดูเฟิร์มกระชับนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เพราะไหนจะต้องควบคุมอาหารการกิน พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว ยังต้องใช้ท่าออกกำลังกายที่ถูกต้อง ครบทั้งการเผาผลาญพลังงานและบริหารหน้าท้องด้วย ไม่อย่างงั้นเล่นให้ตายก็ไม่ดูกระชับขึ้นแน่นอน

 

          วันนี้กระปุกดอทคอมเลยนำ 10 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องผู้ชาย ทั้งที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงานและลดหน้าท้องมาให้เพื่อน ๆ ทุกคนได้ดูเป็นตัวอย่างกัน สามารถออกกำลังกายเรียงตามที่แนะนำได้เลย

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
10 ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องผู้ชาย ให้ดูเฟิร์มกระชับขึ้นทันตาเห็น โพสต์เมื่อ 8 ธันวาคม 2560 เวลา 11:08 110014 อ่าน
TOP