ปัญหาเรื่องบนเตียงของผู้ชาย ที่หนุ่ม ๆ ควรรู้ไว้จะได้แก้ปัญหาได้ทันท่วงที ก่อนที่เซ็กส์จะกลายเป็นปัญหาชีวิตคู่
![เซ็กส์]( "เซ็กส์")
เชื่อว่ามีหนุ่ม ๆ หลายคนมีความวิตกกังวลก่อนเริ่มต้นบรรเลงลีลารักกับแฟนสาว เพราะกลัวว่าฝ่ายหญิงจะไม่ปลื้มกับท่วงท่าที่คุณหมายมั่นปั้นมือว่าสามารถส่งเธอขึ้นสวรรค์ชั้น 7 ได้ ทั้งยังมีอีกหลายปัญหาเซ็กส์ที่หนุ่ม ๆ หลายคนประสบพบเจอ จนทำให้เรื่องบนเตียงกลายเป็นเรื่องไม่สนุก กระปุกดอทคอมจึงขอนำปัญหาเรื่องบนเตียงของผู้ชายมาพูดคุยพร้อมหาทางแก้ไขกัน
1. ปัญหาหลั่งช้า
เรื่องนี้ทำให้คุณผู้ชายใช้เวลานานมากกว่าจะเสร็จสมอารมณ์หมาย จนพาลให้สาว ๆ รู้สึกไม่มีความสุขร่วม ซึ่งปัญหานี้อาจจะเกิดเพียงชั่วคราวหรือเป็นไปตลอดเลยก็ได้
สาเหตุ - ยาหลายชนิดสามารถทำให้เกิดการหลั่งช้าได้ เช่น ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดชนิดรุนแรงบางชนิด และยารักษาโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจบางชนิด รวมถึงแอลกอฮอล์ด้วย นอกจากนี้การผ่าตัดหรือการบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกรานหรืออวัยวะเพศ ปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือไขสันหลัง ภาวะฮอร์โมนบางอย่าง รวมไปถึงความเครียด ความเหนื่อยล้า และอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาหลั่งช้าได้เช่นกัน
การแก้ไข - พบแพทย์เพื่อปรึกษา เพราะอาจจะมาจากสาเหตุทางจิตวิทยาหรือทางกายภาพก็ได้ โดยแพทย์อาจจะสั่งยาให้ หรือใช้เครื่องมือกระตุ้นองคชาตด้วยไฟฟ้า เพื่อทำให้การหลั่งเป็นปกติ
2. ปัญหาล่มปากอ่าว
นอกจากการหลั่งช้าแล้ว การหลั่งเร็ว หรือที่เรียกกันว่าล่มปากอ่าว ก็เป็นปัญหาเช่นเดียวกัน การหลั่งเร็ว คือ อาการที่ไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้ ทำให้หลั่งออกมาเร็วจนเกินไปในขณะที่ยังบรรเลงเพลงรักไปไม่ถึงไหน คู่นอนจึงรู้สึกเซ็ง หมดอารมณ์ได้ ปัญหานี้สามารถเกิดได้กับทุกช่วงวัย แต่จะพบในคนอายุน้อยกว่าเป็นส่วนใหญ่
สาเหตุ - อาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง ซึ่งทำให้เกณฑ์การหลั่งลดลง หรืออาจเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด ปัญหาความสัมพันธ์ หรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้แอลกอฮอล์และสารเสพติดบางชนิดก็อาจเป็นสาเหตุของการหลั่งเร็วได้
การแก้ไข - การล่มปากอ่าวครั้งแรกของการมีเซ็กส์อาจไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะคุณอาจจะรู้สึกตื่นเต้น แต่ในครั้งต่อไปคุณจำเป็นต้องคุมตัวเองเพื่อชะลอการหลั่ง เช่น อาจสำเร็จความใคร่ก่อนมีเซ็กส์ไปก่อน หรือไม่ก็สวมถุงยางสองชั้นเพื่อลดความไวขององคชาต และเมื่อคุณใกล้จะถึงออกัสซัมก็ให้หยุดทันที แล้วเริ่มใหม่อีกครั้งเมื่อหายตื่นเต้น หรือลองพักสมองไม่คิดถึงเรื่องเซ็กส์สักพัก ก็จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
3. ถึงจุดสุดยอดแบบแห้ง
เป็นอาการที่ผู้ชายมีความรู้สึกถึงจุดสุดยอด แต่ไม่มีน้ำอสุจิหลั่งออกมา แม้ตัวเองจะรู้สึกฟิน แต่ก็ไม่ได้ทำให้คู่นอนฟินไปด้วย โดยลักษณะของการถึงจุดสุดยอดแบบแห้งนั้นคือ ร่างกายไม่มีน้ำอสุจิ หรือน้ำอสุจิเดินทางกลับเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะแทนที่จะออกมาจากองคชาต ซึ่งในกรณีนี้บางคนจะสังเกตเห็นว่าปัสสาวะจะขุ่นหลังจากถึงจุดสุดยอดด้วย
สาเหตุ - อาจเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะหรือต่อมลูกหมากบางประเภท โดยอาจมีความเสียหายของเส้นประสาท การใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ต่อมลูกหมากโต หรือยาต้านอาการซึมเศร้า หรือแม้แต่การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ทำให้เกิดสภาวะที่ไม่มีการสร้างสเปิร์ม หรือท่อน้ำอสุจิอุดตัน
การแก้ไข - อันที่จริงแล้วอาการนี้หากไม่ได้ต้องการมีลูกอาจไม่เดือดร้อนเท่าไรนัก แต่ถ้าวางแผนจะมีลูกก็ควรพบแพทย์ โดยแพทย์อาจจะสั่งจ่ายยาให้ หรืออีกวิธีคือมีเพศสัมพันธ์ขณะกระเพาะปัสสาวะเต็ม ก็จะช่วยให้มีการหลั่งออกมาได้
![เซ็กส์]( "เซ็กส์")
4. นกเขาไม่ขัน
นกเขาไม่ขัน หรือเรียกอีกอย่างว่าอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัวในเวลาที่ต้องการใช้งาน ส่งผลให้เพลงรักในตอนนั้นต้องล่มไป
สาเหตุ - กว่า 70 เปอร์เซ็นต์มีสาเหตุมาจากโรคหลอดเลือดตีบแข็ง โรคไต โรคทางระบบประสาท และโรคเบาหวาน ซึ่งปัญหานี้สามารถเป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพของหนุ่ม ๆ ได้ด้วย
การแก้ไข - การใช้ยาซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดที่องคชาต ร่วมกับการแนะนำให้ความรู้ น่าจะเป็นแนวทางที่ดีที่สุด หรือจะใช้แพทย์ทางเลือก เช่น การกิน L-Arginine ในปริมาณสูง ที่ใช้เป็นสารตั้งต้นในการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือด หรือจะลองกินโสมเพื่อบำรุงกำลังและสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งมีงานวิจัยมากมายที่ระบุว่าช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายยาวนานขึ้น
5. สูญเสียความต้องการทางเพศ
ปัญหาของผู้ชายอีกเรื่องหนึ่งคือการขาดความสนใจในเรื่องเพศและความต้องการทางเพศ ซึ่งยิ่งกว่าการหย่อนสมรรถภาพ เพราะไม่รู้สึกอะไรเลย ส่งผลต่อคนข้างกาย เพราะไม่สามารถตอบสนองพวกเธอได้ โดยอาการคือ ไม่มีความสนใจในเพศใด ๆ รวมถึงการช่วยตัวเอง ไม่ค่อยมีหรือไม่เคยมีจินตนาการทางเพศหรือคิดเรื่องเซ็กส์เลย
สาเหตุ - อาจเกิดจากปัจจัยทางร่างกายและจิตใจ เช่น ปัญหาความสัมพันธ์ การมีลูก ความเครียด การทำงานหนักเกินไป การออกกำลังกายมากเกินไปหรือน้อยเกินไป รวมถึงปัญหาส่วนตัว นอกจากนี้อาจเกิดจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ หรือการใช้สารเสพติดและแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย
การแก้ไข - ลองไปพบแพทย์เพื่อรับยาในการจัดการฮอร์โมน หรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์หากจำเป็น นอกจากนี้อาจทำสิ่งที่ทำเองได้คือ ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกิน, ลดการดื่มแอลกอฮอล์, ไม่ใช้สารเสพติด, เลิกบุหรี่, ลดความเครียด และพยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อาจช่วยให้ความต้องการทางเพศกลับมาได้
หากความชอบเรื่องบนเตียงจูนกันไม่ตรงเสียที เห็นทีทั้งคู่ต้องเปิดอกคุยกันว่าใครชอบหรือไม่ชอบอะไรบ้าง และควรบอกให้อีกฝ่ายหนึ่งรับรู้อย่างตรงไปตรงมา ซึ่งถือเป็นการแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ทั้งนี้ อย่าลืมว่าสุขภาพเซ็กส์ที่ดีย่อมมาจากสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรง ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยเรื่องสุขภาพองค์รวม เพื่อที่จะส่งผลให้ชีวิตรักและเรื่องบนเตียงราบรื่นในที่สุดครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก : healthdirect.gov.au, weillcornell.org, webmd.com
1. ปัญหาหลั่งช้า
เรื่องนี้ทำให้คุณผู้ชายใช้เวลานานมากกว่าจะเสร็จสมอารมณ์หมาย จนพาลให้สาว ๆ รู้สึกไม่มีความสุขร่วม ซึ่งปัญหานี้อาจจะเกิดเพียงชั่วคราวหรือเป็นไปตลอดเลยก็ได้
สาเหตุ - ยาหลายชนิดสามารถทำให้เกิดการหลั่งช้าได้ เช่น ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดชนิดรุนแรงบางชนิด และยารักษาโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจบางชนิด รวมถึงแอลกอฮอล์ด้วย นอกจากนี้การผ่าตัดหรือการบาดเจ็บที่กระดูกเชิงกรานหรืออวัยวะเพศ ปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทหรือไขสันหลัง ภาวะฮอร์โมนบางอย่าง รวมไปถึงความเครียด ความเหนื่อยล้า และอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาหลั่งช้าได้เช่นกัน
การแก้ไข - พบแพทย์เพื่อปรึกษา เพราะอาจจะมาจากสาเหตุทางจิตวิทยาหรือทางกายภาพก็ได้ โดยแพทย์อาจจะสั่งยาให้ หรือใช้เครื่องมือกระตุ้นองคชาตด้วยไฟฟ้า เพื่อทำให้การหลั่งเป็นปกติ
2. ปัญหาล่มปากอ่าว
นอกจากการหลั่งช้าแล้ว การหลั่งเร็ว หรือที่เรียกกันว่าล่มปากอ่าว ก็เป็นปัญหาเช่นเดียวกัน การหลั่งเร็ว คือ อาการที่ไม่สามารถควบคุมการหลั่งได้ ทำให้หลั่งออกมาเร็วจนเกินไปในขณะที่ยังบรรเลงเพลงรักไปไม่ถึงไหน คู่นอนจึงรู้สึกเซ็ง หมดอารมณ์ได้ ปัญหานี้สามารถเกิดได้กับทุกช่วงวัย แต่จะพบในคนอายุน้อยกว่าเป็นส่วนใหญ่
สาเหตุ - อาจเกิดจากความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง ซึ่งทำให้เกณฑ์การหลั่งลดลง หรืออาจเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด ปัญหาความสัมพันธ์ หรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้แอลกอฮอล์และสารเสพติดบางชนิดก็อาจเป็นสาเหตุของการหลั่งเร็วได้
การแก้ไข - การล่มปากอ่าวครั้งแรกของการมีเซ็กส์อาจไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะคุณอาจจะรู้สึกตื่นเต้น แต่ในครั้งต่อไปคุณจำเป็นต้องคุมตัวเองเพื่อชะลอการหลั่ง เช่น อาจสำเร็จความใคร่ก่อนมีเซ็กส์ไปก่อน หรือไม่ก็สวมถุงยางสองชั้นเพื่อลดความไวขององคชาต และเมื่อคุณใกล้จะถึงออกัสซัมก็ให้หยุดทันที แล้วเริ่มใหม่อีกครั้งเมื่อหายตื่นเต้น หรือลองพักสมองไม่คิดถึงเรื่องเซ็กส์สักพัก ก็จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้
3. ถึงจุดสุดยอดแบบแห้ง
เป็นอาการที่ผู้ชายมีความรู้สึกถึงจุดสุดยอด แต่ไม่มีน้ำอสุจิหลั่งออกมา แม้ตัวเองจะรู้สึกฟิน แต่ก็ไม่ได้ทำให้คู่นอนฟินไปด้วย โดยลักษณะของการถึงจุดสุดยอดแบบแห้งนั้นคือ ร่างกายไม่มีน้ำอสุจิ หรือน้ำอสุจิเดินทางกลับเข้าไปในกระเพาะปัสสาวะแทนที่จะออกมาจากองคชาต ซึ่งในกรณีนี้บางคนจะสังเกตเห็นว่าปัสสาวะจะขุ่นหลังจากถึงจุดสุดยอดด้วย
สาเหตุ - อาจเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดกระเพาะปัสสาวะหรือต่อมลูกหมากบางประเภท โดยอาจมีความเสียหายของเส้นประสาท การใช้ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ต่อมลูกหมากโต หรือยาต้านอาการซึมเศร้า หรือแม้แต่การขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ทำให้เกิดสภาวะที่ไม่มีการสร้างสเปิร์ม หรือท่อน้ำอสุจิอุดตัน
การแก้ไข - อันที่จริงแล้วอาการนี้หากไม่ได้ต้องการมีลูกอาจไม่เดือดร้อนเท่าไรนัก แต่ถ้าวางแผนจะมีลูกก็ควรพบแพทย์ โดยแพทย์อาจจะสั่งจ่ายยาให้ หรืออีกวิธีคือมีเพศสัมพันธ์ขณะกระเพาะปัสสาวะเต็ม ก็จะช่วยให้มีการหลั่งออกมาได้
นกเขาไม่ขัน หรือเรียกอีกอย่างว่าอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ทำให้อวัยวะเพศไม่แข็งตัวในเวลาที่ต้องการใช้งาน ส่งผลให้เพลงรักในตอนนั้นต้องล่มไป
สาเหตุ - กว่า 70 เปอร์เซ็นต์มีสาเหตุมาจากโรคหลอดเลือดตีบแข็ง โรคไต โรคทางระบบประสาท และโรคเบาหวาน ซึ่งปัญหานี้สามารถเป็นดัชนีชี้วัดสุขภาพของหนุ่ม ๆ ได้ด้วย
การแก้ไข - การใช้ยาซึ่งช่วยขยายหลอดเลือดที่องคชาต ร่วมกับการแนะนำให้ความรู้ น่าจะเป็นแนวทางที่ดีที่สุด หรือจะใช้แพทย์ทางเลือก เช่น การกิน L-Arginine ในปริมาณสูง ที่ใช้เป็นสารตั้งต้นในการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งช่วยขยายหลอดเลือด หรือจะลองกินโสมเพื่อบำรุงกำลังและสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งมีงานวิจัยมากมายที่ระบุว่าช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายยาวนานขึ้น
5. สูญเสียความต้องการทางเพศ
ปัญหาของผู้ชายอีกเรื่องหนึ่งคือการขาดความสนใจในเรื่องเพศและความต้องการทางเพศ ซึ่งยิ่งกว่าการหย่อนสมรรถภาพ เพราะไม่รู้สึกอะไรเลย ส่งผลต่อคนข้างกาย เพราะไม่สามารถตอบสนองพวกเธอได้ โดยอาการคือ ไม่มีความสนใจในเพศใด ๆ รวมถึงการช่วยตัวเอง ไม่ค่อยมีหรือไม่เคยมีจินตนาการทางเพศหรือคิดเรื่องเซ็กส์เลย
สาเหตุ - อาจเกิดจากปัจจัยทางร่างกายและจิตใจ เช่น ปัญหาความสัมพันธ์ การมีลูก ความเครียด การทำงานหนักเกินไป การออกกำลังกายมากเกินไปหรือน้อยเกินไป รวมถึงปัญหาส่วนตัว นอกจากนี้อาจเกิดจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ หรือการใช้สารเสพติดและแอลกอฮอล์ได้อีกด้วย
การแก้ไข - ลองไปพบแพทย์เพื่อรับยาในการจัดการฮอร์โมน หรือแพทย์ของคุณอาจแนะนำการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์หากจำเป็น นอกจากนี้อาจทำสิ่งที่ทำเองได้คือ ลดน้ำหนักหากมีน้ำหนักเกิน, ลดการดื่มแอลกอฮอล์, ไม่ใช้สารเสพติด, เลิกบุหรี่, ลดความเครียด และพยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อาจช่วยให้ความต้องการทางเพศกลับมาได้
หากความชอบเรื่องบนเตียงจูนกันไม่ตรงเสียที เห็นทีทั้งคู่ต้องเปิดอกคุยกันว่าใครชอบหรือไม่ชอบอะไรบ้าง และควรบอกให้อีกฝ่ายหนึ่งรับรู้อย่างตรงไปตรงมา ซึ่งถือเป็นการแก้ปัญหาอย่างตรงจุด ทั้งนี้ อย่าลืมว่าสุขภาพเซ็กส์ที่ดีย่อมมาจากสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรง ดังนั้นจึงไม่ควรละเลยเรื่องสุขภาพองค์รวม เพื่อที่จะส่งผลให้ชีวิตรักและเรื่องบนเตียงราบรื่นในที่สุดครับ
ขอบคุณข้อมูลจาก : healthdirect.gov.au, weillcornell.org, webmd.com
