ขอขอบคุณข้อมูลเเละภาพประกอบจาก คุณ Moonlight-Eclipse สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม
เชื่อว่ามีหนุ่ม ๆ หลายคนที่เฝ้าฝันอยากจะมีรูปร่างที่ดี มีหุ่นวีเชป เหมือนบรรดานายแบบตามหน้านิตยสารกันอย่างแน่นอน แต่การนั่งเพ้อฝันไปวัน ๆ โดยไม่ลุกขึ้นมาทำอะไรสักอย่าง ก็คงไม่ช่วยให้ไขมันส่วนเกินและพุงห้อย ๆ มลายหายไปได้เองหรอกครับ
เช่นกันกับผู้ชายคนที่เราอยากจะให้คุณได้ทำความรู้จักในวันนี้ เขาตัดสินใจหันมาปฏิวัติตัวเองเสียใหม่ทันที หลังจากที่เขาไปสะดุดกับกระทู้หนึ่งในเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จนนำมาซึ่งรูปร่างที่ดีในวันนี้ และเจ้าตัวก็ได้นำเรื่องราวและพัฒนาการของตัวเองมาแบ่งปันเอาไว้ในเว็บไซต์พันทิปดอทคอมเช่นกัน ที่กระทู้ "ของขวัญวันคล้ายวันเกิดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด" โดย คุณ Moonlight-Eclipse ลองไปติดตามเรื่องเล่าดี ๆ ของหนุ่มคนนี้เลยดีกว่าครับ...
ปัจจุบัน (ภาพวันที่ 1 ตุลาคม ที่ผ่านมา)
ภาพของตัวเองที่ผมมองสะท้อนผ่านกระจกนี้ คือของขวัญที่ผมยินดีมอบให้กับตัวเอง แต่หลังจากนี้ไป...ไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงวันพิเศษวันไหนมาถึง แต่ผมจะทำให้ทุกวันที่บริหารร่างกาย กลายเป็นวันพิเศษได้ แล้วคุณ ๆ ทั้งหลายล่ะครับ วันนี้ "ออกกำลังกาย แล้วหรือยัง"
สรุปตอนนี้รอบเอว 38 เหลือ 31.5 น้ำหนัก จาก 96 เหลือ 70 พุงหายตั้งแต่เดือนมีนาคม กล้ามเนื้อเริ่มมีเดือนพฤษภาคม จุดเริ่มต้นจริงจังมาจากกระทู้นี้
ทั้งนี้ทั้งนั้น ผมมีข้อจำกัดหลายเรื่องในการบริหารร่างกายมาก ไม่ว่าจะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้น หน้าที่การทำงาน ฉะนั้น ถ้าเวลาล่วงเลยขนาดนี้ แล้วได้แค่นี้ ขอให้ทราบไว้สำหรับบางท่านที่แคลงใจนะครับ ว่าผมไม่ได้แข่งขันกับใคร แต่แข่งกับตัวเอง ทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงที่วุ่นวายเท่ากัน แต่สามารถบริหารเวลาให้มีประสิทธิภาพได้ และผมไม่เคยใช้อาหารเสริม เวย์ อาหารช่วยเผาผลาญใด ๆ ทั้งสิ้น ไม่เคยอดอาหาร กินอิ่มทุกมื้อ
เอาเป็นว่าตอนนี้ผมขอใส่ไม่ยั้ง ฉลองวันเกิดก่อนล่ะครับ....
หลังจากที่อ่านจบกันไปแล้ว หวังว่าเรื่องราวของเขาอาจสร้างแรงบันดาลใจให้หลาย ๆ คนเลิกหาข้ออ้างในการไม่ออกกำลังให้กับตัวเอง พร้อมสร้างแรงฮึดให้มีกำลังใจในการฟิตร่างกายได้ไม่มากก็น้อย คิดดูว่า ภายในเวลาไม่ถึง 1 ปี ผู้ชายธรรมดาคนนี้ยังสร้างความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นให้กับตัวเองได้ แล้วทำไมคุณจะทำไม่ได้ล่ะครับ
