ปัญหาสำคัญสำหรับคู่รักหลาย ๆ คู่ ที่เป็นตัวบั่นทอนความสัมพันธ์ได้มากเรื่องหนึ่งก็คือ การควบคุมอารมณ์ ซึ่งเวลาฟิวส์ขาดเมื่อไหร่บางคนมักจะเผลอใช้ถ้อยคำที่รุนแรง และทำร้ายน้ำใจออกมาสาดใส่กันอยู่ร่ำไป โดยเฉพาะผู้ชายอย่างเราซึ่งหลายครั้งพูดไม่คิด หรือพูดทุกอย่างที่คิดกับคนรักแบบไม่เกรงใจ สุดท้ายแล้วจากเรื่องเล็ก ๆ ก็ลุกลามเป็นปัญหาใหญ่โตจนได้
ฉะนั้น หากเรารู้สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเวลามีปากเสียงกับแฟนสาวเอาไว้ก่อน ก็อาจเป็นสิ่งที่ช่วยหน่วงเหนี่ยวความคิดให้ยับยั้งชั่งใจก่อนจะทำอะไรแย่ ๆ ออกไปไว้ได้ไม่มากก็น้อย ถ้างั้นมาดูข้อสรุปที่เราได้ลองคัดแยกกันดูดีกว่าว่ามีอะไรกันบ้าง
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงยามทะเลาะกัน
ขุดเรื่องเก่า ๆ มาพูดอีก ปัญหานี้อาจเป็นปัญหาระดับชาติที่หลายคู่ต้องเผชิญอยู่ตลอดเวลา เมื่อไหร่ก็ตามที่มีประเด็นความขัดแย้งเกิดขึ้น จะมีการหยิบยกเอาเรื่องเก่า ๆ มารีเฟรชใหม่ ให้สถานการณ์ที่กำลังย่ำแย่อยู่แล้ว เลวร้ายขึ้นไปอีก เชื่อมั้ย...ว่าต่อให้ครั้งนี้คุณและเธอปรับความเข้าใจกันได้สำเร็จ คราวหน้ามันก็จะถูกนำมาฉายซ้ำใหม่อยู่ดี
เที่ยวไปสั่งว่าเธอควรรู้สึกยังไง ความคิดและความรู้สึกคน ไม่ใช่สิ่งที่จะมาบังคับให้ทำตามกันได้ง่าย ๆ มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนเราจะรู้สึกต่างกัน หรือคิดอะไรไม่เหมือนกัน ดังนั้นคุณจะไปสั่งให้เธอคิดแบบคุณก็คงไม่ใช่เรื่องที่ถูกสักเท่าไหร่ แต่ควรหันหน้ามาคุยด้วยเหตุผล และรับฟังความคิดเห็นของกันและกันแทนจะดีกว่า
ข่มขู่ด้วยคำพูดหรือกำลัง นี่ไม่ใช่พฤติกรรมที่ลูกผู้ชายจะกระทำต่อผู้หญิงเลยสักนิด แม้จะไม่ได้แตะเนื้อต้องตัวทำร้ายร่างกาย แต่การใช้คำพูดเจ็บ ๆ กรีดแทงใจเธอให้เป็นแผลก็ไม่ใช่เรื่องดีเช่นกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่อ่อนไหวง่ายอยู่แล้ว และการที่เธอใช้วาจาขู่เข็ญบีบบังคับให้เธอทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการโดยที่เธอไม่เต็มใจ นานวันเข้าผู้หญิงเขาจะหมดรักเอาได้ง่าย ๆ แบบไม่รู้ตัวนะ
ทำตัวเป็นผู้พิพากษาด่วนสรุปทุกอย่าง บางทีฝ่ายหญิงเขายังไม่ทันได้อ้าปากเอื้อนเอ่ยเหตุผลออกมาให้ฟังสักคำ คุณก็รวบรัดตัดบทต่อว่าเธอเสีย ๆ หาย ๆ ทันที เช่น วันนี้คุณมีนัดกับเธอ แต่แฟนดันมาสาย ทันทีที่เธอกำลังจะเอ่ยปากขอโทษและบอกเหตุผล คุณกลับสวนไปว่า "นี่คุณมาสายอีกแล้วนะ ทำไมไม่คิดจะมาตรงเวลาบ้าง" โดยที่ความจริงแล้วเธอต้องพาแม่ที่ไม่สบายไปโรงพยาบาลก่อน แบบนี้แล้วถ้าคุณจะมาขอโทษขอโพยทีหลังก็คงไม่ทัน เพราะเธอเสียความรู้สึกไปแล้ว
ดึงดันจะถกปัญหาทั้งที่อารมณ์ยังเดือด การที่เรารีบเคลียร์ปัญหาความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในทันที มองในแง่หนึ่งก็ถือเป็นเรื่องดี เพราะจะได้ไม่มีอะไรค้างคาใจให้มองหน้ากันไม่ติด แต่ในทางกลับกันหากคุณยังโมโห และไม่พร้อมจะใช้เหตุผลในการแก้ปัญหา ก็น่าจะหลบไปทำใจสักพักก่อน แล้วพออารมณ์เย็นขึ้นเมื่อไหร่ค่อยขอเธอคุยทีหลังดีกว่า
สิ่งที่ควรทำเมื่อทะเลาะกัน
เคลียร์กันก่อนที่เรื่องจะลุกลามใหญ่โต แม้จะเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่ดูเหมือนไม่ใช่เรื่องคอขาดบาดตายอะไร แต่ตราบใดที่ปมปัญหายังขมวดอยู่ในใจ มันก็ทำให้คุณสองคนรู้สึกไม่ดีต่อกันได้ สู้รีบ ๆ คลายปมปัญหานั้นออก ก่อนที่จะขมวดแน่นจนแก้ลำบากจะดีกว่า อย่างไรก็ตาม อย่าลืมสังเกตตัวเองและอีกฝ่ายด้วยว่าพร้อมคุยกันดี ๆ หรือเปล่า หากคุณหรือเธอยังมีอารมณ์เดือดดาลคุกรุ่นอยู่ ก็นิ่ง ๆ ไว้ก่อนเป็นการดีที่สุด
พูดให้ตรงประเด็น หลาย ๆ ครั้งที่คนเราเถียงกันไม่จบไม่สิ้น ก็เพราะมีฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด (หรือบางครั้งก็ทั้งคู่) พยายามโยงเรื่องนู้นเรื่องนี้เข้ามาผูกกับประเด็นที่กำลังถกเถียงอยู่ หารู้ไม่ว่านี่แหละคือสิ่งที่ทำให้คุณสองคนไม่มีวันเข้าใจกันได้ ฉะนั้น มีปัญหาเรื่องใดให้คุยกันที่เรื่องนั้น
รับฟังอย่างตั้งใจ เวลาที่เธอกำลังอธิบายเหตุผลหรือพูดในสิ่งที่คิด ขอให้คุณฟังอย่างตั้งใจและมีปฏิกิริยาโต้ตอบเธอกลับไปบ้าง ไม่ใช่ฟังแบบเข้าหูซ้ายทะลุหูขวา หรือพอเธอขอความคิดเห็นก็ตอบไม่ได้ (เพราะไม่ได้ฟังไง) เรื่อง "การสื่อสาร" กับคนรักถือเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมากเลยทีเดียว เพราะมันแสดงให้เห็นถึงความใส่ใจที่มีต่อเธอด้วยน่ะสิ
รู้จักเลือกใช้คำพูด เช่น ถ้าคุณนัดแฟนมาทานข้าวที่ร้านอาหารยอดฮิต แต่แฟนคุณดันมาสายด้วยเหตุจำเป็นบางประการ แทนที่คุณจะพูดว่า "คุณน่าจะโทรมาบอกผมสักนิดนะ ถ้าคุณคิดว่ามาไม่ทัน ผมจะได้เผื่อเวลาไว้ ไม่ต้องรีบมาให้เสียเวลา" แต่ให้พูดว่า "ผมแค่กลัวคุณจะหิว ถ้าเกิดคุณมาไม่ทันแล้วพนักงานต้องข้ามคิวที่เราจองไว้ อีกอย่างผมเป็นห่วงด้วย กลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุอะไรรึเปล่า" เมื่อเทียบกันแล้ว แบบหลังฟังดูซอฟต์กว่าเยอะ และไม่ทำให้เธอรู้สึกแย่ด้วย
ยอมรับความผิดของตัวเอง นี่คือวิธีจัดการกับปัญหาให้จบลงได้ดีที่สุดอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งก็คือการ ยอมรับผิด เพราะหากต่างฝ่ายต่างยืนกรานในเหตุผลของตัวเองว่า "ชั้นถูก คุณนั่นแหละผิด" แล้วเมื่อไหร่มันจะหาข้อยุติได้ล่ะ ถ้าคุณเป็นฝ่ายผิดก็ยอมรับอย่างลูกผู้ชายไปเลยดีกว่า ไม่มีประโยชน์ที่จะพยายามเอาชนะเธอหรอก ตัวคุณเองก็รู้อยู่แก่ใจว่าความจริงมันยังไง อ้อ...ในกรณีที่คุณไม่ได้เป็นฝ่ายผิด ก็ไม่ต้องโชว์แมนยอมรับผิดเองเพื่อให้เธอสบายใจนะ ไม่งั้นอีกฝ่ายจะได้ใจและทำความผิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ให้คุณค่อย ๆ ลองอธิบายให้เธอเข้าใจ
ถึงแม้สิ่งที่กล่าวไปทั้งหมดนี้จะไม่สามารถป้องกันความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นได้ ทว่าอย่างน้อยมันก็ทำให้คุณรู้วิธีจัดการและรับมือได้ดีขึ้น ในเมื่อคนเราก็มาจากต่างที่มา ร้อยพ่อพันแม่ เติบโตมาจากสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกัน จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณสองคนจะผิดใจกันบ้าง แต่หากรักกันมากพอ ก็เชื่อว่าทั้งคุณและคนรักจะสามารถจับมือผ่านปัญหาไปด้วยกันได้
