x close

สเต็ปแก้ปัญหาสิวบนร่างกาย ไม่ให้กลับมากวนใจอีกต่อไป

สิว ปัญหาเล็กๆ


           สิว ปัญหาเล็ก ๆ แต่คอยกวนใจผู้ชายอย่างเรามาโดยตลอด ซึ่งไม่เพียงแต่จะทิ้งร่องรอยและจุดด่างดำให้กับใบหน้าของเราเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นหน้าอก ลำคอ ไหล่ หรือบริเวณแผ่นหลัง โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายหรือต้องทำงานกลางแจ้งเป็นประจำคงสร้างความรำคาญให้น่าดู ดังนั้นในวันนี้เราขอนำวิธีรักษาสิวตามร่างกายมาฝากกัน 



          1. อาบน้ำให้สะอาดหมดจด

          หลังจากตื่นนอนในทุกเช้า และผ่านการทำกิจกรรมต่าง ๆ มามากมายในแต่ละวันควรชำระล้างร่างกายให้สะอาดด้วยสบู่ที่ประกอบด้วยกรดซาลิไซลิก เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือกรดไคโลลิก เพราะทั้ง 3 ส่วนนี้เป็นตัวยาสำคัญที่ช่วยลดปัญหาสิวได้ ส่วนคนที่ปัญหาเรื่องรอยจุดด่างดำ หรือมีสิวมากควรเลือกใช้ครีมอาบน้ำแบบสครับจะช่วยให้ทำความสะอาดได้ล้ำลึกยิ่งขึ้น และผลัดเซลล์ผิวเก่าออกไป นอกจากนี้ควรใส่เสื้อผ้าชิ้นใหม่ทุกครั้ง เพราะการใส่เสื้อผ้าซ้ำจะทำให้สิวยิ่งลุกลามเนื่องจากมีแบคทีเรียสะสมตัวอยู่มากนั่นเอง

 เปลี่ยนผ้าปูที่นอน

          2. หมั่นเปลี่ยนผ้าปูที่นอนอยู่เสมอ
 
          ถึงแม้ในขณะที่กำลังหลับจะไม่ได้ขยับตัวไปไหนมากมายแต่ก็มีเหงื่อออกบ้างในบางเวลา เนื่องจากร่างกายของเรายังคงทำงานอยู่ ฉะนั้นจึงควรทำความสะอาด และเปลี่ยนผ้าปูเตียงอยู่เสมอ เพื่อลดการสะสมตัวของแบคทีเรีย ไรฝุ่น คราบเหงื่อ และเศษฝุ่น รวมไปถึงหมอน ปลอกหมอน เบาะนอน และผ้าห่มด้วย หากเป็นไปได้ควรเลือกเครื่องนอนที่ใช้ผ้าลินินหรือผ้าฝ้าย เพราะสามารถระบายอากาศได้ดี และลดโอกาสการเกิดสิวได้มากเลย



          3. ทำความสะอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย
 
          สำหรับคนที่นิยมออกกำลังกายในฟิตเนสอาจจะต้องเพิ่มความระมัดระวังในการใช้เครื่องมือและอุปกรณ์กันสักหน่อย โดยการใช้ผ้าและน้ำยาที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคเช็ดทำความสะอาดเพื่อกำจัดคราบเหงื่อไคลออกเสียก่อนที่จะเริ่มเล่น และในระหว่างการออกกำลังกายด้วย นอกจากนี้หลังการออกกำลังกายเสร็จแล้วควรจะอาบน้ำทันที และใช้สครับขัดผิวสำหรับคนที่มีเหงื่อออกมากด้วย 

          4. หลีกเลี่ยงการใช้เนื้อผ้าที่มีเส้นใยสังเคราะห์
 
          ถึงแม้เนื้อผ้าที่ผลิตจากเส้นใยสังเคราะห์จะมีความบางมากกว่าผ้าฝ้าย แต่ช่องว่างระหว่างเส้นใยนั้นน้อยทำให้อากาศถ่ายเทได้ไม่ดีเหมือนผ้าฝ้าย อีกทั้งยังกักเก็บน้ำมันจากผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนอุดตันและปัญหาสิวด้วย ฉะนั้นควรเลือกเนื้อผ้าที่ผลิตจากเส้นใยธรรมชาติ อย่างเช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน และพยายามใส่เสื้อผ้าที่ไม่คับหรือรัดจนเกินไปก็สามารถช่วยแก้ปัญหาได้เช่นกัน



          5. ทายาเป็นประจำ

          นอกจากการทำความสะอาดร่างกายและของใช้ต่าง ๆ แล้ว หากต้องการจะให้สิวหายเร็วยิ่งขึ้นควรจะทายาเป็นประจำ เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างต่อเนื่อง ซึ่งยาที่นำมาใช้ควรจะมีส่วนประกอบของสาร เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ หรือสารจากธรรมชาติที่ได้จากผักผลไม้ อย่างเช่น สารซัลเฟอร์ที่อยู่ในแครอท ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียด้วย 

           สาเหตุหลักของปัญหาสิวส่วนใหญ่นั้นเกิดจากการอุดตันของไขมัน และสิ่งสกปรกต่าง ๆ โดยเฉพาะคราบเหงื่อไคลหลังจากการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ซึ่งหลายคนมักจะแก้ไขที่ปลายเหตุโดยการใช้ยารักษา ซึ่งวิธีนี้อาจทำให้สิวหายไปได้ แต่ก็มีโอกาสเกิดขึ้นใหม่ได้อีกไม่มีวันสิ้นสุด เพราะฉะนั้นทางที่ดีควรจะเริ่มแก้ที่ต้นเหตุไปพร้อม ๆ กันด้วย ปัญหาสิวจะได้ไม่กลับมากวนใจอีก


เรื่องที่คุณอาจสนใจ
สเต็ปแก้ปัญหาสิวบนร่างกาย ไม่ให้กลับมากวนใจอีกต่อไป อัปเดตล่าสุด 19 มีนาคม 2556 เวลา 13:46:50
TOP