เผยกลเม็ดเด็ดในการลืมแฟนเก่าให้ได้ผล

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          "อกหัก" เป็นอาการที่ไม่มีใครอยากประสบพบเจอสักเท่าไหร่ เพราะนอกจากจะส่งผลต่อสภาพจิตใจแล้ว บางครั้งยังทำให้สุขภาพร่างกายทรุดโทรมตามไปด้วย อันเนื่องมาจากกินข้าวไม่ลง พักผ่อนไม่เพียงพอ และอื่น ๆ อีกมาก ซึ่งแม้จะได้ชื่อว่าเป็น ผู้ชาย แต่ภาวะอ่อนแอจากอาการอกหัก เพราะโดนหักอก ก็เกิดขึ้นได้ และทำให้หลายคนเสียศูนย์อยู่เหมือนกัน แม้เวลาจะผ่านไปนานนับปีแล้วก็ตาม ทว่าใจกลับยังลืมเธอไม่ลงสักที

          แต่หากวันนี้ คุณรู้สึกเหนื่อยล้า เบื่อกับชีวิตสังกะตายของตัวเองที่เป็นอยู่ และอยากจะลบเธอคนนั้นให้หมดไปจากใจอย่างเด็ดขาดสักที งั้นมาดูกันทางนี้เลยครับ กระปุกดอทคอมได้นำเอากลเม็ดดี ๆ ในการละทิ้งอดีตอันแสนขมขื่นมาแนะนำให้ทราบกัน

1. ห้ามไปในสถานที่ที่เคยไปด้วยกัน

          ลด ละ เลิก ในการไปสถานที่ที่คุณและอดีตแฟนเคยไปด้วยกันอย่างเด็ดขาด! ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหาร, ห้างสรรพสินค้า, หรือโรงหนัง เป็นต้น เพราะสถานที่ต่าง ๆ เหล่านี้ จะมีภาพในอดีตระหว่างคุณสองคนล่องลอยอยู่เต็มไปหมด ซึ่งมันจะคอยย้ำเตือนให้คุณยิ่งเจ็บปวดมากขึ้น ฉะนั้นเลี่ยงได้ก็เลี่ยงไปเถอะ

          อ้อ...อย่าลืมงดฟังเพลงอกหัก ดูหนังเศร้า หรืออะไรก็ตามที่อาจทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ด้วยนะ ไม่งั้นจะยิ่งฝังตัวเองให้จมอยู่กับความทุกข์ไปกันใหญ่เลยทีนี้


2. อย่าปล่อยให้ตัวเองฟุ้งซ่าน

          เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเผลอนั่งคิดถึงเรื่องราววันเก่า ๆ ในอดีต จงรีบหยุดความคิด แล้วสลัดตัวเองออกจากเรื่องนั้นซะ พยายามเตือนตัวเองเสมอว่า ไม่มีประโยชน์อะไรที่จะไปนึกถึงเธอคนนั้นให้เสียเวลา ยังไงเขาก็ไม่กลับมา แต่ถ้าหากอยู่คนเดียวแล้วมันห้ามความคิดไม่ได้ ก็ให้ไปขลุกอยู่กับเพื่อนซะ เชื่อเถอะว่า บรรดาเพื่อน ๆ ตัวแสบทั้งหลาย จะช่วยให้คุณลืมคิดถึงแฟนเก่าไปได้แน่นอน อย่างน้อยชั่วขณะหนึ่งคุณก็สามารถหลบช่วงเวลาแห่งความเศร้าไปได้นะ

3. ทำตัวให้ยุ่ง ๆ เข้าไว้

          หาอะไรทำให้ตัวเองยุ่ง ๆ เข้าไว้ นอกเหนือจากเวลาทำงานแล้ว ก็ลองไปออกกำลังกาย หรือไม่ก็หางานอดิเรกที่ชอบทำ อย่าปล่อยให้ตัวเองมีเวลาว่าง เพราะถ้าว่างเมื่อไหร่ หลาย ๆ คน ก็มักพาตัวเองกลับไปคิดถึงอดีตอยู่ร่ำไป จนสุดท้ายต้องมานั่งทุกข์ใจอีกเหมือนเดิม ซึ่งแทนที่จะปล่อยเวลาให้หมดไปกับเรื่องที่ไม่มีประโยชน์ สู้หันไปทำให้ชีวิตตัวเองมีความสุขจะดีกว่า


4. นึกถึงช่วงเวลาแย่ ๆ ที่เคยอยู่ด้วยกัน

          บางครั้งหากพบว่า ทำยังไง๊ ยังไง ก็ยังหยุดคิดถึงแฟนเก่าไม่ได้สักที ถ้างั้นก็ปล่อยให้สมองคิดถึงไปเต็มที่ แต่ลองเปลี่ยนมานึกถึงช่วงเวลาอันเวลาเลวร้ายเมื่อครั้งที่เคยอยู่ด้วยกันแทน ตอนที่เธอทำให้คุณรู้สึกเจ็บช้ำ และเสียใจอย่างถึงที่สุด เนื่องจากการคิดถึงช่วงเวลาที่ย่ำแย่ซ้ำ ๆ จะเป็นแรงกระตุ้นให้คุณตัดใจจากเธอได้น่ะสิ

          แม้ในความเป็นจริง ทุกคนต่างรู้กันดีอยู่แล้วล่ะว่า การจะลืมคนที่เรา (ยัง) รักสักคนอาจเป็นเรื่องยาก และเป็นสิ่งไม่สามารถตัดใจได้ภายในวันสองวัน แต่หากคุณ "เริ่มต้น" ที่จะพยายามลบเธอคนนั้นออกไปจากหัวใจ เชื่อว่ายังไงสักวันคุณต้องได้พบ "จุดจบ" สำหรับความรักที่ตายไปแล้วอย่างแน่นอน