x close

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม

          ทุกวันนี้สังคมในโลกปัจจุบัน ต่างปล่อยให้เทคโนโลยีต่าง ๆ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่ในชีวิตเรากันมากขึ้น รวมถึงแก็ดเจ็ต (Gadget) ทั้งหลายก็เช่นเดียวกัน ซึ่งเราอาจกำลังเพลิดเพลินไปกับความทันสมัยของสิ่งเหล่านี้ จนบางครั้งกลับมองข้ามไปว่ามันกำลังทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัวทั้งทางร่างกายและความคิด ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมจะมาเผยภัยร้ายใกล้ตัวจากแก็ดเจ็ตให้ทราบกัน

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

  เม้าส์คอมพิวเตอร์ทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้

          ใครจะคิดว่าการนั่งทำงานอยู่เฉย ๆ หน้าจอคอมพิวเตอร์ พร้อมคลิกเม้าส์ซ้ำ ๆ เป็นเวลานานมากเกินไป จะทำให้เป็นโรคนิ้วล็อคได้ แต่เชื่อเถอะมันเกิดขึ้นแล้วจริง ๆ เพราะมือและนิ้วของคุณต้องอยู่ในท่าเดิมเกือบจะตลอดทั้งวัน จนแทบไม่ได้ยืดเส้นยืดสายหรือเปลี่ยนท่าเลยน่ะสิ

          ทางที่ดีเวลานั่งทำงานให้ดูว่าแขนกับโต๊ะทำงาน อยู่ในระดับที่พอดีกัน และหลีกเลี่ยงไม่ให้แขนงอจนเกินไปในขณะที่ใช้เม้าส์ โดยพยายามนั่งอยู่ในท่าที่สบายที่สุด รวมทั้งจัดวางคอมพิวเตอร์และเม้าส์ให้อยู่ในตำแหน่งที่พอดีกับการนั่งทำงาน

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

  เล่นโน๊ตบุ๊กบนตักอาจทำให้เป็นหมันได้

          หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบวางโน๊ตบุ๊กเล่นบนตักล่ะก็ ขอให้คิดทบทวนดูใหม่จะดีกว่า จากผลการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์ชาวอาร์เจนตินาพบว่า สัญญาณไวไฟ (WiFi) จากโน๊ตบุ๊กสามารถทำลายสเปิร์มตัวน้อย ๆ ของผู้ชายได้ นอกจากนี้ความร้อนที่ระบายออกมาจากตัวเครื่องยังอาจทำให้ต้นขาคุณเกิดรอยผิวไหม้ขึ้นมาได้

          เอาเป็นว่าหากจะใช้โน๊ตบุ๊กก็ควรไปเล่นบนโต๊ะให้เรียบร้อยดีกว่าวางไว้บนตักนะ ถ้าไม่อยากเสี่ยงกับการต้องเป็นหมันโดยไม่รู้ตัว

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

  พกแท็บเล็ตไว้อ่านหนังสือก่อนนอน ส่งผลให้หลับยาก

          สำหรับผู้ที่ชอบการอ่านหนังสือก่อนนอนทั้งหลายด้วยแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนต่าง ๆ ทราบหรือไม่ว่าแสงไฟจากหน้าจอของแก็ตเจ็ตเหล่านี้ ทำให้คุณนอนไม่หลับได้น่ะสิ ฉะนั้นถ้าคุณกำลังเตรียมตัวเข้านอนแล้ว ก็ขอให้ปิดอุปกรณ์ให้เรียบร้อย จากนั้นทำใจให้สบาย เอนกายลงบนเตียงนุ่ม ๆ แล้วก็หลับตานอนซะ อย่าปล่อยให้อะไร ๆ มารบกวนเวลานอนอันแสนสุขของคุณเลย

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

  คุยโทรศัพท์นาน ๆ มีผลต่อระบบการฟัง

          การคุยโทรศัพท์บ่อย ๆ หรือคุยเป็นเวลานาน เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบประสาทการฟังนั้นเสียหาย และบางครั้งยังทำให้ผู้ฟังไม่สามารถจำแนกความแตกต่างของเสียงได้อีกด้วย เพราะคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากตัวโทรศัพท์จะเข้าไปทำลายระบบต่าง ๆ ในสมอง จึงอาจทำให้มีอาการปวดหัว นอนไม่หลับ หรืออาจเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้อีกด้วย

          ทางที่ดีหัดใช้บลูทูธ (Bluetooth) หรือหูฟังให้เป็นนิสัยจะดีกว่า แม้ว่าจะคุยโทรศัพท์ไม่นาน เพื่อความปลอดภัยแก่สุขภาพของคุณเอง นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องมัวมาถือเครื่องโทรศัพท์ให้เมื่อยมืออีกด้วย

รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว

  จ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือมือถือนาน ๆ ทำให้สายตาเสีย

          ในแต่ละวันคุณต้องใช้สายตาจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานานขนาดไหน ยอมรับมาเถอะว่าเกินวันละ 8 ชั่วโมงแน่ ๆ แค่คุณนั่งรถเดินทางออกไปทำงาน ก็ต้องเข้ามาเช็คเฟซบุ๊ก เล่นเกมส์เป็นการฆ่าเวลาก่อน แล้วพอถึงออฟฟิศคุณก็ต้องเผชิญหน้ากับหน้าจอสี่เหลี่ยมของคอมพิวเตอร์ไปอีกทั้งวัน ลองคิดดูสิว่าสายตาจะเหนื่อยล้ากับการจ้องหน้าจอแค่ไหน ยังไงก็ต้องเบลอแน่ ๆ หรือให้สังเกตง่าย ๆ อีกอย่าง คือ คุณจะพบว่าตัวเองสายตาสั้นมากกว่าเดิม แถมยังทำให้ตาแห้งอีกต่างหาก

          ในเมื่อเลี่ยงไม่ได้คุณก็ต้องดูแลตัวเองนิดนึง โดยการติดฟิล์มกรองแสงที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ รวมทั้งปรับระยะห่างระหว่างตัวคุณกับหน้าจอให้เหมาะสม ไม่ให้ใกล้เกินไป แล้วในขณะที่นั่งทำงานก็หันไปมองอย่างอื่นที่อยู่ไกล ๆ เช่น ต้นไม้สีเขียว ครั้งละประมาณ 20 วินาที เพื่อพักสายตาบ้าง ส่วนโทรศัพท์ก็หยิบขึ้นมาดูตามความจำเป็น ไม่ต้องเช็คข้อความทุก 5 นาทีก็ได้

          เป็นยังไงกันบ้างสำหรับข้อมูลดี ๆ ที่เรานำมาฝากกัน หวังว่าคงเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ได้ไม่มากก็น้อยนะ อย่าลืมว่าเทคโนโลยีนำมาซึ่งความสะดวกสบาย แต่ก็ให้โทษตามมาด้วยเช่นกัน เอาเป็นว่าใช้อะไรให้รู้จักพอดี อย่าปล่อยให้สิ่งเหล่านี้เข้ามากลืนกินชีวิตคุณไปซะหมดนะคร้าบบ







เรื่องที่คุณอาจสนใจ
รู้หรือไม่? Gadget ที่ใช้อยู่ทุกวันทำลายสุขภาพคุณโดยไม่รู้ตัว อัปเดตล่าสุด 19 เมษายน 2555 เวลา 17:23:29 1,301 อ่าน
TOP