Apple แนะนำ 12 แอพพลิเคชั่น iOS ทั้ง iPhone, iPad และiPod touch ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับสบายยิ่งขึ้น
แอพพลิเคชั่นที่กระปุกดอทคอมนำเสนอต่อไปนี้ น่าจะเป็นประโยชน์กับผู้ใช้งาน iOS ที่นอนหลับยากไม่มากก็น้อย เนื่องจากเป็นกระทู้แนะนำแอพฯ สำหรับคนนอนยาก ด้วย 12 แอพฯ ที่จะช่วยให้คุณหลับสบาย ซึ่ง Apple ได้แนะนำไว้บน App Store ประเทศไทย ในหมวด "สุขภาพและฟิตเนส หลับสบายขึ้น" ส่วนจะมีแอพฯ อะไรบ้างช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนของคุณสบายขึ้นมาดูกัน
แอพฯ สำหรับการนอนหลับพักผ่อนตัวแรกที่แนะนำเป็นแอพฯ ที่ถูกพัฒนาขึ้นมาจากเสียงจากธรรมชาติที่จะช่วยตัดเสียงรบกวนต่าง ๆ ออกและทำให้เราหลับได้ง่ายขึ้น เช่น เสียงสายฝน, เสียงฟ้าร้องที่ทำให้รู้สึกเหมือนกับฝนกำลังตกอยู่จริง ๆ เป็นต้น ไม่เพียงเท่านี้ แอพฯ Thunderspace 5k ยังตั้งเวลาให้เสียงหยุดเองโดยอัตโนมัติได้อีกด้วย
ดาวน์โหลด Thunderspace 5k สำหรับ iOS 7.0 ขึ้นไป
2. Sleep Better − Smart Alarm Clock & Sleeping Cycle Tracker
แอพฯ จากทีมผู้พัฒนาแอพฯ ออกกำลังกายชื่อดังอย่าง Runtastic ซึ่งแอพฯ Sleep Better เป็นแอพฯ เกี่ยวกับการเก็บสถิติหรือกิจกรรมเวลานอนที่ผู้พัฒนาอ้างว่าสามารถช่วยจับสถิติได้แม่นยำ สำหรับการใช้งานก็ง่าย ๆ เพียงตั้งเวลาที่จะตื่นนอนก็เริ่มใช้งานได้ทันที นอกจากนี้ ยังมีโหมด Smart Alarm สำหรับการปลุกให้เลือกใช้งานอีกด้วย
ดาวน์โหลด Sleep Better สำหรับ iOS 8.0 ขึ้นไป
3. Sunny ~ Calm wave
อีกหนึ่งแอพฯ ที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณเป็นการพักผ่อนในช่วงเวลาที่ดีที่สุด เนื่องจากตัวแอพฯ มีเสียงและภาพ 3D ที่ทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติจริง ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหลังจากทำงานมาทั้งวัน เพื่อเตรียมความพร้อมกับการสู้งานใหม่ในวันรุ่งขึ้น
ดาวน์โหลด Sunny ~ Calm wave iOS 7.0 ขึ้นไป
4. Noisli
สำหรับคนที่กำลังมองหาแอพฯ เพื่อการผ่อนคลาย ต้องไม่พลาดแอพฯ Noisli เนื่องจากภายในตัวแอพฯ ผู้ใช้งานจะได้สัมผัสกับเสียงทั้งธรรมชาติและไม่ธรรมชาติอยู่หลายแบบด้วยกัน เช่น เสียงฝน, เสียงลมพัด, เสียงนกร้องในป่า, เสียงจิ้งหรีดร้องตอนกลางคืน และเสียงรถไฟวิ่ง เป็นต้น ซึ่งเสียงเหล่านี้ นักวิจัยชี้ว่าเป็นเสียงที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอนหลับพักผ่อนได้ดีที่สุด
ดาวน์โหลด Noisli สำหรับ iOS 7.0 ขึ้นไป
5. Windy ~ Sleep Relax Meditate
แอพฯ ตัวช่วยสำหรับคนนอนยาก เพื่อการพักผ่อนที่ดีที่สุดของคุณ โดยภายในตัวแอพฯ Windy ~ Sleep Relax Meditate มีเสียงลมต่าง ๆ จากสถานที่ต่าง ๆ ให้คุณได้เลือกรับฟังอย่างเพลิดเพลิน ซึ่งเหมาะกับการเปิดฟังเพื่อการนอนหลับพักผ่อน หรือทำสมาธิโดยเฉพาะ
ดาวน์โหลด Windy ~ Sleep Relax Meditate สำหรับ iOS 7.0 ขึ้นไป
6. Binaural - Pure Binaural Beats
น่าจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่กำลังมองหาแอพฯ เพื่อการรีแลกซ์หรือพักผ่อนบน iPhone ซึ่งภายในตัวแอพฯ มีเสียงและดนตรีบรรเลงต่าง ๆ ที่ช่วยให้สมองของคุณได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ แถมตัวแอพฯ Binaural - Pure Binaural Beats ยังสามารถทำงานได้แม้ขณะหน้าจอถูกพักการใช้งาน หรือเข้าโหมดล็อกหน้าจอนั่นเอง
ดาวน์โหลด Binaural - Pure Binaural Beats สำหรับ iOS 8.0 ขึ้นไป
7. Infinite Storm 2
สำหรับแอพฯ Infinite Storm 2 นั้น ถูกพัฒนาออกมาแล้วถึง 2 แอพฯ ด้วยกัน ซึ่งแอพฯ ดังกล่าวต่อยอดมาจากแอพฯ Infinite Storm ที่เน้นเสียงธรรมชาติเพียงแค่เสียงสายฝน โดยได้เพิ่มเสียงธรรมชาติต่าง ๆ มากขึ้นเกี่ยวกับฟ้าฝน เช่น เสียงฟ้าร้อง, เสียงฝนตก, เสียงลมพัด และเสียงอากาศก่อนฝนตก เป็นต้น ซึ่งเสียงเหล่านี้เหมาะกับการนอนพักผ่อนที่สุด
ดาวน์โหลด Infinite Storm 2 สำหรับ iOS 7.0 ขึ้นไป
8. Relaxia
เรียกได้ว่าเป็นแอพฯ สำหรับตัวช่วยการนอนหลับพักผ่อนจริง ๆ เลยก็ว่าได้ โดยตัวแอพฯ Relaxia มีเสียงประกอบต่าง ๆ เพื่อช่วยสร้างบรรยากาศการพักผ่อนของคุณในช่วงเวลาที่ต้องการ มีเสียงธรรมชาติให้เลือกมากมาย เช่น เสียงน้ำตก, เสียงทะเล, เสียงนก, เสียงฝนตก และฟ้าร้อง เป็นต้น พร้อมภาพประกอบที่ชวนให้สบายตา
ดาวน์โหลด Relaxia สำหรับ iOS 6.1 ขึ้นไป
9. Binaural Sleep Beats - Insomnia Sounds
สำหรับใครที่มีปัญหานอนไม่หลับหรือหลับยากและใช้ iPhone ต้องไม่พลาด แอพฯ Binaural Sleep Beats เพราะภายในตัวแอพฯ จะมีเสียงต่าง ๆ ที่ฟังแล้วจะทำให้รู้สึกง่วงและนอนหลับได้ง่ายขึ้น แถมสามารถตั้งค่าต่าง ๆ ได้ตามต้องการอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นตั้งเวลา, ตั้งระดับเสียง และเลือกเสียงที่ต้องการ เป็นต้น
ดาวน์โหลด Binaural Sleep Beats - Insomnia Sounds สำหรับ iOS 7.1 ขึ้นไป
10. TaoMix
สำหรับแอพฯ TaoMix นอกจากจะมีเสียงต่าง ๆ ให้คุณเลือกรับฟังกว่า 55 เสียง เช่น เสียงนก, เสียงท้องฟ้า และเสียงฝนตก เป็นต้น ที่ช่วยให้คุณนอนหลับง่ายขึ้นแล้ว ยังมี Interface หรือรูปแบบหน้าตาการใช้งานที่เรียบง่ายอีกด้วย และยังสามารถตั้งค่าเสียงได้ตามใจชอบอีกเช่นกัน
ดาวน์โหลด TaoMix สำหรับ iOS 6.0 ขึ้นไป
11. Pillow : The sleep cycle alarm clock for sleep tracking
เป็นอีกแอพพลิเคชั่น iPhone ที่ช่วยให้การนอนหลับพักผ่อนของคุณหลับสบายยิ่งขึ้น ซึ่งจุดเด่นของแอพฯ Pillow มีเสียงที่หลากหลายทั้งเสียงธรรมชาติ เสียงเพลง ซึ่งเราสามารถจับเสียงเหล่านี้มาผสมรวมกันให้เป็นในแบบที่เราต้องการได้อีกด้วย และยังสามารถรองรับการใช้งานกับ Apple Watch ได้อีกเช่นกัน
ดาวน์โหลด Pillow สำหรับ iOS 9.0 ขึ้นไป
12. Wake Alarm Clock
แอพฯ สำหรับการพักผ่อนที่ดีที่สุด โดย Apple เป็นแอพฯ ประเภทนาฬิกาปลุกที่เน้นการสั่งการเอามือปัดหน้าจอ, คว่ำเครื่อง หรือเขย่าเครื่องได้ เหมาะสำหรับคนที่ขี้เซาอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจทำให้งัวเงีย และคุณต้องเพ่งหน้าจอมือถือที่มีแสงจ้าตอนตื่นนอนใหม่ ๆ เพื่อทำการปิดเสียง เนื่องจากแอพฯ Wake Alarm Clock ไม่จำเป็นต้องมองหน้าจอก็สามารถดับเสียงปลุกที่ตั้งไว้ได้
ดาวน์โหลด Wake Alarm Clock สำหรับ iOS 8.3 ขึ้นไป
ภากจาก App Store
