x close

Broga เทรนด์การออกกำลังแนวใหม่สำหรับผู้ชายที่ชอบเล่นโยคะ

โยคะสำหรับผู้ชาย

          โบรคะ (Broga) การเล่นโยคะสำหรับผู้ชาย ที่ต้องการเสริมความฟิต และสร้างกล้ามเนื้อไปพร้อม ๆ กัน

          เราเชื่อว่ามีหนุ่ม ๆ หลายคนที่ชอบออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะเป็นประจำ แต่ก็มีบางคนก็รู้สึกอึดอัดอยู่ไม่น้อยที่ต้องอยู่ท่ามกลางสาว ๆ จำนวนมาก แถมบางคนไม่ค่อยถนัดกับท่าโยคะที่ต้องใช้การยืดตัว จนต้องหันไปหาวิธีออกกำลังแบบอื่นกันเลยทีเดียว ทว่าเมื่อไม่นานมานี้มีเทรนด์การออกกำลังกายสำหรับผู้ชายที่ชอบเล่นโยคะโดยเฉพาะที่เรียกว่า Broga มาให้คุณผู้ชายได้ลองฝึกกันแล้ว เอาเป็นว่าลองไปดูกันสิว่ามันต่างกับโยคะยังไงบ้าง อยากรู้แล้วใช่ไหมว่าเป็นอย่างไร งั้นเราไปดูพร้อมกันเลยครับ

โยคะสำหรับผู้ชาย

          Broga หรือโยคะสำหรับผู้ชายคือ การบริหารร่างกายแบบใหม่ที่นำเอาท่าโยคะมาผสมกับท่าออกกำลังกายหนัก ๆ ในแบบผู้ชาย โดยเน้นการเคลื่อนไหวมากกว่าการเล่นโยคะแบบทั่วไป ซึ่งจะช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้ดีกว่าการสร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ทั้งยังช่วยสร้างหุ่นให้ล่ำไปในคราวเดียวกัน

โยคะสำหรับผู้ชาย

          ทั้งนี้ การออกกำลังด้วยวิธี Broga เหมาะกับคนที่เบื่อการฝึกท่าโยคะแบบเดิม ๆ และรู้สึกอึดอัดที่ต้องฝึกท่าทางการเล่นท่ามกลางเหล่าคุณผู้หญิงที่เล่นโยคะกันเป็นประจำอยู่แล้ว นอกจากนี้ โบรคะยังช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นด้วย

          อย่างไรก็ตาม แม้ว่าการเล่นโบรคะจะเป็นวิธีออกกำลังสำหรับผู้ชาย แต่ก็มีผู้หญิงจำนวนไม่น้อยที่ให้ความสนใจการเล่นโบรคะเช่นกัน เอาเป็นว่าใครที่สนใจวิธีออกกำลังแบบนี้ ก็ลองหาข้อมูลมาฝึกกันได้เลย รับรองว่ารูปร่างและกล้ามเนื้อที่ฟิต แอนด์ เฟิร์มไม่หนีไปไหนแน่นอนครับ


โยคะสำหรับผู้ชาย

โยคะสำหรับผู้ชาย

โยคะสำหรับผู้ชาย

โยคะสำหรับผู้ชาย

โยคะสำหรับผู้ชาย

world_id:55e521764d265a5f7a8b4574
ภาพจาก Broga® Yoga

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
Broga เทรนด์การออกกำลังแนวใหม่สำหรับผู้ชายที่ชอบเล่นโยคะ อัปเดตล่าสุด 1 กันยายน 2558 เวลา 10:55:05 6,081 อ่าน
TOP