หนุ่ม ๆ บ้านไหนที่เลี้ยงแมวไว้ อาจจะเคยประสบปัญหาที่เจ้าเหมียวชอบมาคลอเคลียออเซาะหรือมาป่วน ยามที่คุณจะออกกำลังในบ้านมาบ้าง ซึ่งความจริงแล้วน้องแมวเขาอาจเหงา อยากเล่นกับนายของตัวเองก็เท่านั้น ถ้าเข้าใจธรรมชาติเขา เชื่อว่าคุณจะไม่รำคาญน้องแมวแน่นอน
ดังนั้นเราเลยนำวิธีออกกำลังร่วมกับแมวแบบง่าย ๆ ในรูปแบบอินโฟกราฟิก จากเว็บไซต์ darebee มาแนะนำกันด้วย รับรองว่าวิธีนี้จะทำให้ทั้งคุณและเจ้าเหมียว Win-Win กันทั้งสองฝ่ายเลยล่ะครับ
- คำแนะนำเพิ่มเติม : ทำทุกท่าติดต่อกันโดยไม่หยุดพัก ท่าละ 10 ครั้ง จนกว่าจะครบเซต จากนั้นให้พักไม่เกิน 2 นาที แล้วทำทุกท่าใหม่ให้ได้ 3, 5 หรือ 7 ครั้ง ตามแต่ความฟิตของแต่ละคน
- สิ่งที่ได้ : กล้ามเนื้อหน้าขา, กล้ามเนื้อเดลทอยด์, กล้ามเนื้อหน้าอก, กล้ามเนื้อด้านข้างลำตัว, กล้ามแขนไทรเซ็ปส์, หน้าท้อง, สะโพกด้านหน้า, ก้น, กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง และช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดีขึ้น
จากภาพที่ได้ชมไปแล้วข้างต้น จะเห็นว่าเป็นท่าออกกำลังแบบพื้นฐานที่ใคร ๆ ก็ทำได้ ที่สำคัญ ตัวคุณก็ได้เรื่องของสุขภาพ ขณะที่ได้ใช้เวลาร่วมกับสัตว์เลี้ยงแสนรักไปด้วยในตัวอีกต่างหาก ดีไหมล่ะ ^^
ภาพจาก darebee
