เทคนิคการเล่นซิกเเพ็ก สำหรับผู้ชาย

คลิปออกกำลังกาย เป็นการเล่นซิกแพ็ก กล้ามท้องภายในเวลา 3 นาทีครับ แต่ไม่ใช่ว่าเล่นเสร็จแล้วก็มีเลยนะครับ ต้องใช้เวลาในการสร้างกล้ามเนื้อครับผม ลองเชิญชมคลิปนี้ดูครับ

โพสโดย: restart 29 มีนาคม 2555 เวลา 00:22:46  
Tag: ซิกแพค, ซิกแพ็ค, Sixpack, เล่นกล้าม, เล่นกล้ามท้อง, ออกกำลังกาย, ท่าออกกำลังกาย, การออกกำลังกาย, วิธีออกกำลังกาย, ท่าออกกำลังกายลดความอ้วน, วิธีการออกกำลังกาย, ออกกำลังกายลดหน้าท้อง, ท่าออกกำลังกายลดพุง